這個世上沒有一件工作不辛苦，人生，就是一個修煉的過程，何必用這一顆不平的心，作踐了自己，傷害了歲月。生活中，不妨養成能有，很好；沒有，也沒關系的習慣，便能轉苦為樂。活著，就是一種修行。

少不勤苦，老必艱辛。

楊絳?：人生最曼妙的風景，竟是內心的淡定和從容。我們曾如此期盼外界的認可，到最后才知道：世界是自己的，與他人毫無關系。

林清玄?：以清凈心看世界，以歡喜心過生活，以平常心生情味，以柔軟心除掛礙。

幸福的關鍵不在于你們有多合得來，而在于你們如何處理彼此的合不來。——列夫·托爾斯泰

不要讓自己活得太累，要把重要的事趕緊忙完，那么就可以慢條斯理的休息。

不要讓自己活得太累，學會給生活留白，不要時刻緊繃神經，要適當放松，放慢自己的生活。

不參與復雜的情感，讓自己活得純凈，簡單。

1

上班起來走一走，經常看看窗外。

上班很累，所以要抽空讓自己放松一下，久坐會脂肪堆積，消化不良，有可能還會血流不暢等問題。

所以讓身體放松，起來走一走，運動一下，看看遠處，放松自己的眼睛。

2

懂得反省自己。

有時候一味的偏執，會讓別人累，自己也累。

所以經常反省自己，就能夠思考自己做得不好的地方，優化自己，提高感悟，才不會執拗，也不會總覺得自己對，別人錯。

3

凡事提前做好準備。

做好準備，自己也不那么累，變數不會讓你措手不及，也會減少發生意外情況。

4

小事少操心，盡量減少自己的負累。

不要管太多閑事，管得寬，會讓自己很累，又沒有任何好處。

5

話不投機半句多。

不要跟話不投機的人多聊，因為每聊一句你可能都會得內傷，都會內耗，都會不開心，與其如此，還不如不聊。

6

別逞強。

不要勉強自己，也不要為了面子，逞強去做力不能及的事，到最后只會拖累自己，拖累家庭。

別逞強，偶爾承認自己幫不上忙，能力不及不是丟臉的事，還能減少自己的壓力，減少自己崩潰。

7

家里東西不要太多，要學會斷舍離，不然連下腳的地方都沒有。

家里東西太多，其實并不好，也是一件很累的事，整理起來都是一件大事。

家其實就像內心，不能堆滿雜物否則壓抑難受，要適當斷舍離，給自己生活做減法。

8

出門少帶無關緊要的東西。

出門精簡出行，才能沒有負累。

就一個小包，囊括手機，身份證，一包餐巾紙，鑰匙。

簡單點不會加重自己的負累。

9

不要想太多。

思慮過重也會加重自己的負擔，舉步維艱。

凡事看淡想開，才能卸下煩惱，讓自己輕松生活。

10

減少生氣的次數。

生氣一次，都不知道殺死多少細胞，都不知道要難受多久，每個人都能夠體會到。

11

說話不要激動。

說話不要越來越急，不要越來越語無倫次，更不要生氣。

慢慢說，別人才能聽得懂。

12

實在太難，太累，承認自己做不到。

別把自己逼進死胡同，有時候大膽承認做不到，就不會逼自己到崩潰。

命更重要。

13

適當休息。

休息，才能更好地工作與學習。

每個人都會累，不要過度消耗身體。

14

有時間獨處，讓自己安靜。

心靜自然涼，內心歸于平靜，才能恢復身體健康。

讓自己平靜下來，才能有效休息。

15

不要急于求成。

什么事都急不來，給一點時間，慢慢來。

16

有自己喜歡的事。

生活需要一點甜，一點歡喜雀躍。

17

有自己喜歡的人，相處的舒服。

每天都為了見某個人而開心幸福。

18

有支持與鼓勵自己的人。

心里要有支柱，才不會崩盤。

19

有能夠聊聊心事的好友。

心靈需要疏通，不要來來去去一個人在戰斗。

20

聽輕松歡喜的音樂。

放松心情。

21

把重要的事及時做完，你就輕松了。

先苦后甜真快樂！忙后的時光都是歡樂與愜意的。

喬布斯?：你的時間有限，所以不要為別人而活。不要被教條所限，不要活在別人的觀念里。不要讓別人的意見左右自己內心的聲音。最重要的是，勇敢地去追隨自己的心靈和直覺，只有自己的心靈和直覺才知道你自己的真實想法，其他一切都是次要。