聽說過一個“窮大方效應”的概念。

意思是，內心越匱乏的人，越會在面子上逞能，以此刷存在感。

譬如，每逢親戚聚會，都隨叫隨到，出手闊綽；

或是，消費時一擲千金，即便手頭不寬裕，也要把奢侈品牌收入囊中。

到頭來，錢包癟了，還把自己累得夠嗆。

很認同這樣一句話：

富是大大方方的小氣，窮是小心翼翼的大方。

內心富足的女人，從來不會隨意透支自己擁有的一切。

因為知道，面子是活給外人的，里子掙給自己的。

在小事上“計較”一些，才能生活得舒坦一點。

女到中年，活得越來越好的征兆，就是大大方方的小氣。

作家李筱懿曾在《有錢花》一書中，犀利點出很多人做事低效的根源：

忙于應對外界的各種刺激，陷入消耗狀態，無暇顧及本該完成的工作，以及思考更多的可能性。 長此以往，就成了“時間上的窮人”。

見過有些人，對時間十分慷慨，常把精力消耗在無意義的閑聊和低質量的娛樂上；

而真正有遠見的人，向來吝惜時間成本，把每分每秒都用到極致。

拿李筱懿來說，每天凌晨4點45分，都會起床讀書、寫作。

到了7點，多數人才剛剛起床時，她已經輸出上千字，完成了一天最重要的創作工作。

除此以外，李筱懿還堅持隨時隨地閱讀。

她會在化妝師給自己上妝期間，手捧紙質書翻閱；

也會在工作和休息間隙，通過聽書的方式，輸入新知。

這樣日積月累下來，李筱懿每年的閱讀量，都能達到驚人的100本。

最值得稱道的是，李筱懿還有時間復利的觀念。

她每天輸出的內容，除了匯編成書，還會做成短視頻、公眾號文章，多平臺發布。

如此一段時間多次利用，大大提高了創作效率，讓她成為業內極具影響力的作家。

一個人，時間花在哪里，人生的高度就在哪里。

若是沉迷享樂，耽于閑聊，自己也會變得庸庸碌碌，一事無成；

若是分秒必爭，步履不停，方能如李筱懿一般，實現躍遷和超越。

人與人的差距，往往就在于對時間的利用率上。

不要等荒廢了生命，才幡然悔悟，想做些什么補救，卻發現一切都已經來不及。

對時間摳一點，遺憾才能少一點，人生的路才會越走越向上。

心理學上有個概念叫“過度共情”。

意思是，當一個人過多接收外界的負面情緒，就會陷入負能量的黑洞中，損耗自己原本的生命熱情。

人的能量是有極限的，過度背負他人的因果，只會壓垮自身。

當你覺得別人的情緒，已經能夠影響到你的生活，及時做好切割，方能最大限度地保全自己。

小說《我的前半生》里，有這樣一個片段。

羅子君離婚后，剛好又碰到孩子在學校打架、差點被開除的事。

她忍不住找到好朋友唐晶訴苦。

一開始，唐晶還能接住羅子君的情緒，可正當羅子君越說越起勁時，唐晶突然打斷她說：“超過十分鐘了。”

看羅子君一臉茫然，唐晶解釋道：

“你不能把沉湎在痛苦中，當為一種享受，朋友的耳朵忍耐力有限，請原諒。”

羅子君一時難以置信，呆呆看著唐晶。

唐晶柔聲說道：

“天下不幸的人要多少有多少，你不是特權分子，你若不信，可以買本書來看。”

你看，哪怕彼此是最親密的朋友，也沒義務無底線給對方提供情緒價值。

現實生活中，很多女性因為共情能力比較強，所以常常不忍心拒絕別人的訴求，甚至做起他人的能量加油包。

殊不知，你越是超量輸出情緒價值，越是在加速消耗自己。

沒有人天生就該做別人情緒垃圾桶，在不堪重負的情況下，轉身離開，不是冷漠，而是對自己的保護。

拒絕過度共情，才能保護好內心的磁場，始終擁有一方自在和清凈。

京劇演員王珮瑜，從小被視為戲曲界神童，還受邀擔任上海京劇院史上最年輕的副團長。

外界的盛名，曾一度讓她迷失。

有段時間，王佩瑜一下班就去吃大餐、逛名品店，一個月的工資能花掉一大半。

為了能賺更多錢，王珮瑜做副團長沒多久，就提出辭職，開起了個人工作室。

誰料創業不到兩年，就宣告失敗，她還因為胡吃海喝，胖了十多斤。

還是恩師的一段話點醒了王珮瑜：

不要為生計唱戲，這樣你才唱得貴氣，沒有物欲，剩下的才是對京劇本身的欲望。

從那以后，王珮瑜控制飲食，不再盲目追求名牌。

她唱功愈發精湛，被評選為“中國非遺年度人物”，如今也借助網絡，把京劇帶到了更多人面前。

經歷過人生起落，王珮瑜對名利也有了更深切的領悟，她說：

人的欲望是沒有止境的，紅了還要紅，有錢了還要再有錢，需要用自覺、修為，把自己壓下去。

信息爆炸的時代，身邊有很多事，都在激發人無止境的欲望。

或許是商家的花式營銷手段，或許是親戚朋友間的攀比，或許是互聯網上五花八門的信息沖擊……

若是任由欲望牽著鼻子走，難免忘記了初心，離幸福的原點越來越遠。

蔡志忠老師曾說過：

如果欲望無窮，錢再多也不夠用，拼一輩子也不能算是有錢人。 財富的多少要視欲望而定。只要口袋里的錢足以購買欲望，就是有錢；只要欲望大過財富，就是沒錢。

真正富足的人生，并不需要太多的外在物質。

過濾紛雜的欲望，清空對物質的渴求，你才能把精力專注當下，在這浮躁人間，耕耘出自己的世外桃源。

很喜歡蕭伯納說的：

節儉是一門藝術，它能使人最大限度地享用生活。

很多時候，生活的幸福感并不來源于大手大腳的揮霍，而來源于精打細算，把自己擁有的東西，價值發揮到最大。

珍惜有限的時間，把精力傾注在值得的事情上；

守護情緒的邊界，不過度透支心力和能量；

遏制紛繁的欲望，不讓過度消費，掏空錢包和底氣。

學會對小事計較一些，才能在這個快節奏的時代，擁有真正的松弛感。

點個，愿我們都能大大方方地小氣，既能擁有物質上的滿足，也能收獲精神的豐盈。

十點讀書開視頻號啦！

金牌主播夏萌出鏡，帶你重讀經典

從唐詩宋詞到中外名著，短視頻里學知識

歡迎點贊關注

本期推薦：《浣溪沙》

作者 | 竹西，愛讀書，愛生活。

主播 | 絳染 ，電臺主播、愛配音，神秘的愛貓人。

圖片 | 視覺中國，網絡（如有侵權請聯系刪除）