3月22日，長沙尖山湖公園，一場跨越千年的文化對話在此展開。中醫藥文化市集攤位前人頭攢動，藥食同源的助眠糕點、安神草本茶飲香氣四溢，前來體驗的市民絡繹不絕。許多年輕人駐足打卡，并不時在朋友圈分享著市集打卡美照，分享“春日治愈時光”。

由湖南省中醫藥管理局主辦，湖南省中醫藥研究院承辦的“甜夢無憂，健康同行”世界睡眠日·中醫藥文化市集，首次將中醫藥文化與世界性節日“世界睡眠日”深度結合，把中醫藥健康知識及體驗活動融入當代失眠人群的日常中，打造可體驗、可消費、可傳播的中醫睡眠健康生態圈。

此次活動創新圍繞“睡眠健康”主題，融合科普、診療、消費等多重功能，推出“助眠藥膳”“安神療法”“科技監測”等體驗內容，力求為現代人群的失眠、焦慮等困擾提供從心到身的東方療愈答案，讓民眾在中醫藥文化中感受“一枕安眠”的東方智慧，在科技與傳統交融的場景里重拾“天人合一”的生命節律。

“翻一翻中醫&世界睡眠日的牌子”“是什么讓你睡不著？”……諸多趣味互動打卡點、療愈攤位巧妙分布，借助潮流的視覺語言，創造了一處既能放松身心、亦能社交分享的生活方式市集。此次市集并非簡單復刻傳統，而是以當代語境重新解讀中醫藥文化，融合青年潮流與科技創意，打造“診、食、玩、睡、品”五大助眠體驗板塊，為市民呈現一個兼具東方哲思與現代趣味的療愈空間。

在“診療區”，市民可免費接受中醫專家的脈診，完成專業的睡眠評估，并聆聽睡眠養生建議，成為市集現場最受歡迎的攤位之一。“現在年輕人壓力太大了，真的需要這樣一場來自東方智慧的療愈。”一位體驗結束的年輕職場人說道。“藥食同源區”則香氣四溢，助眠草本茶飲、養心安神的藥膳糕點吸引了不少年輕人駐足品嘗。“中醫潮玩養生區”則主打互動與趣味，沉浸式“周公解夢”攤位格外熱鬧，年輕人排隊分享自己那些“離奇”的夢境，笑聲、打趣聲此起彼伏。

“甜夢助眠體驗區”，伴隨AI音樂，參與者在專業導師引導下緩緩進入睡眠冥想狀態，“科技+療愈”的沉浸感讓不少人體驗后直呼“像進入了森林深處的靜謐夢境”。而在“中醫文創區”，自制的中藥助眠香囊、藥草助眠熏香、草本填充的助眠枕頭、安神書簽等文創產品，吸引了大批游客駐足購買，成為朋友圈刷屏的“養生新寵”。

世界睡眠日·中醫藥文化市集作為湖南中醫藥文化振興發展和新消費場景建設的重點活動之一，通過打破傳統消費場景的邊界，讓中醫藥文化不再僅僅停留在藥房與古籍之間，它以“年輕化、場景化、沉浸化”的方式，悄然走進了當代青年的日常生活，借由互聯網與年輕人實現“同頻共振”，被賦予了更多元、更潮流的表達，成為一場真正有溫度、有情緒共鳴的文化體驗。

中醫藥是中華民族的瑰寶，是中華民族幾千年積累下來的生活實踐經驗。一盞草本安神茶、一場靜心冥想，一個穿越古今的“東方智慧夢”，正悄然喚醒著新時代的中醫藥故事。中醫藥正在以全新的姿態，走進互聯網浪潮下的青年文化，走進一座座年輕人的春日市集，走進每一個渴望好夢的夜晚。

編輯：子奇