上午10點多，北京世紀壇醫院變態反應科已經滿號，全都是來問診的花粉過敏的。

還有天壇3.3萬株柏樹，刮起風來真是壯觀。

北京的春天，花紅柳綠，草長鶯飛，可這花粉濃度也跟著“嗨”起來了，讓不少中小學師生和家長都“中招”了！對于京城的娃和家長們來說，花粉過敏簡直比期末考試還讓人頭大！

官方預計3月20日花粉濃度以4到5級為主，已經不是很高了，而是高到很高級別……

今天，我們就來聊聊如何應對春季花粉過敏，以及那些學校中看不到的隱形“殺手”，助您安穩度過這個"會呼吸的痛"的春天。

花粉過敏有多鬧心？

北京這地兒，一到3月下旬到5月中旬，花粉濃度就像坐了火箭似的，噌噌往上漲。

學生們出門走兩步，就可能被花粉“攻擊”得“落花流水”。

一個個鼻子癢癢，噴嚏連天，眼睛紅得跟小兔子似的，

先給大家科普一下，這花粉過敏的“罪魁禍首”其實是風媒花粉。

真正讓人過敏的，是那些不起眼的樹木花粉，像柏樹、楊樹、柳樹、榆樹、樺樹、梧桐花粉等，這些才是春季花粉致敏的源頭，并不是像很多人認為的，是觀賞花的花粉。

它們的花粉顆粒小得跟灰塵似的，風一吹，滿天飛，一不小心就鉆進鼻子里、粘到皮膚上。

而且，花粉過敏還和免疫系統有關。

人體免疫系統這玩意兒，有時候也挺“軸”的，第一次遇到花粉，它就記住了這“外來戶”，等下次再遇上，就開啟“瘋狂模式”，把花粉當“敵人”，釋放出組胺等“武器”，結果就引發了過敏癥狀。

所以，有些人剛來北京時啥事兒沒有，待久了，突然就“中招”了，這就是免疫系統“記仇”的后果！

校園里的“花粉重災區”，如何應對？

在部分學校，這些致敏原的樹木分布在校園的綠化區域、教學樓周圍以及操場附近。

這些區域的花粉濃度在春季會顯著升高，成為過敏的“重災區”。

防護建議

建議師生在花粉高發時段盡量減少戶外活動，外出時佩戴口罩和防護眼鏡。

學校可以在花粉密集區域噴灑水霧，降低空氣中的花粉濃度。還可以在花粉高發時段增加綠地噴灌頻率，減少花粉隨風二次飄散的可能。

此外，學校還可以通過校醫院提供抗過敏藥物，并開展花粉過敏科普講座。

家長和學生如何做好防護？

家長和學生可以通過關注花粉濃度預報，合理安排戶外活動時間。據了解，花粉濃度較高的時段通常是上午10點至下午4點，這段時間盡量減少外出。

不得已要外出時，可以佩戴口罩和防護眼鏡，有效減少花粉與鼻腔和眼睛的接觸。

回到室內后，及時更換衣物、清洗面部和鼻腔，防止花粉附著。花粉就像保鮮）一樣，粘在身上、衣服上，不及時清理，過敏癥狀就會一直“糾纏不休”。

對于已經確診花粉過敏的人，可以在醫生指導下提前使用抗過敏藥物。在花粉季來臨前1-2周開始預防性用藥，可以有效減輕過敏癥狀。

要是不幸已經中招，別硬扛！及時去校醫院或者社區醫院就診。像布地奈德鼻噴霧劑、氯雷他定這些藥，能有效緩解癥狀，遵照醫囑，有效防治。

對于花粉過敏，你怎么看？

昨天京教君發布了學校要放春假的消息，也引起了不少網友討論，有網友留言稱：“先建議把圓柏砍了吧，現在是因為過敏癥狀，平時請假的孩子越來越多。還放春假?那就全歇了!”

這不就有同學腦洞大開，提議學校能不能設立“花粉假”，繼春假之后又解鎖一個新假期。

不過，這想法雖然挺有趣，但估計實現起來有點難。畢竟假期安排得考慮很多因素，花粉假聽起來很美，但可能還得再等等啦！

網友稱北京10個孩子1個鼻炎，想必也有花粉的“功勞”，無縫銜接的花粉季被安排的明明白白。

氯雷他定必須得踹兜里，要不然不知道什么時候就睡過去了

花粉過敏這事兒，

大家有沒有自己的“獨家秘籍”？

歡迎在評論區留言分享！

編輯 | 京教君

內容來源 | 清華小五爺圓、花粉監測預報、1039調查團、，由京城教育圈整理編輯，轉載需注明來源

微信又改版啦

為了讓「京城教育圈」出現在您的時間線

星標一下★為了更好的我們

歡迎 | 掃碼加入

京教圈學習交流群

走之前記得點個“心心”喲