打噴嚏、流鼻涕、眼睛癢

轉(zhuǎn)眼到了3月下旬

你是不是又過敏了？

為啥一到春季

過敏的人就多起來了？

花粉過敏

罪魁禍?zhǔn)拙故撬?/strong>

自然界的花粉傳播

主要分為風(fēng)媒和蟲媒兩種形式

1、蟲媒花粉：油菜花、桃花、梨花等，花粉顆粒大，量少，不易飄散。

2、風(fēng)媒花粉：柏樹、楊樹、柳樹、樺樹、梧桐等，春季風(fēng)媒花粉重量輕、飄散距離遠(yuǎn)，隨風(fēng)飄散到各處，接觸到人體的皮膚、眼睛、口鼻等就會(huì)引起一系列的癥狀。

所以，春季花粉過敏的“元兇”，除了顏色鮮艷的觀賞花，那些看起來不像會(huì)開花的樹木類、雜草類植物，“致敏性”其實(shí)比花更厲害！

不信？

給你們看看一棵樹

到底有多少花粉

圖源：國家應(yīng)急廣播

此外

還有人因?yàn)榘Y狀類似

會(huì)把過敏性鼻炎誤認(rèn)為感冒

但兩者還是有區(qū)別的

■ 過敏性鼻炎一般出現(xiàn)在每年的特殊時(shí)期（春秋花粉期）或常年都有癥狀，感冒一般在秋冬季常見；

■ 過敏性鼻炎是季節(jié)性的，可能持續(xù)一個(gè)過敏季，感冒一般7天左右就會(huì)痊愈；

■ 61%的過敏性鼻炎患者伴有過敏性結(jié)膜炎，感冒一般沒有。

總的來說

在不吃藥的情況下

一周左右能自愈的

大概率是普通感冒

如果出現(xiàn)反復(fù)咳嗽2周以上

或者噴嚏不斷一直不見好

就要小心是不是過敏了

春季，晴朗、濕度低、風(fēng)速穩(wěn)定的天氣最適宜花粉傳播。

全國垂柳花粉始期預(yù)報(bào)

據(jù)@中國天氣

春季花粉過敏一般會(huì)

持續(xù)至5月

主要表現(xiàn)為以鼻結(jié)膜炎

為主的一系列癥狀

包括流鼻涕、打噴嚏、鼻子癢

鼻子堵、眼睛癢等

花粉主要通過呼吸道、黏膜

及皮膚等渠道進(jìn)入人體

提醒大家：

出門一定要記得：戴口罩！

1. 戴口罩可以阻止花粉微粒進(jìn)入呼吸道，降低過敏反應(yīng)的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

2. 戴口罩并不能治療花粉過敏，嚴(yán)重患者還需避免皮膚接觸花粉。

3. 建議選擇過濾性、透氣性較好的口罩，確保口罩完全遮住口鼻，定時(shí)更換，避免長(zhǎng)時(shí)間佩戴效果降低。

除此之外，還要做好以下防護(hù)▼

1.躲：遠(yuǎn)離過敏原

過敏指數(shù)較高時(shí)段減少戶外活動(dòng)。在干燥、溫度高、風(fēng)大的天氣，尤其是中午前后花粉指數(shù)最高的時(shí)段，減少外出。

2.防：做好物理防護(hù)措施

外出時(shí)全副武裝，居家防護(hù)也不能放松。過敏人群出門時(shí)戴好口罩、護(hù)目鏡，全副武裝，穿長(zhǎng)袖衣物，減少接觸花粉的幾率。居家保持室內(nèi)衛(wèi)生，適當(dāng)通風(fēng)，盡量不要在室外晾衣服、床單等，可在家準(zhǔn)備一臺(tái)空氣過濾器，一定程度上降低花粉濃度。

3.護(hù)：皮膚過敏不要隨意抓撓

如發(fā)生過敏，需保持皮膚完整性。洗澡時(shí)不用力搓洗，發(fā)病時(shí)不抓撓，如發(fā)生皮膚脫屑時(shí)可用潤膚加強(qiáng)保濕，滋潤皮膚，穿衣建議選擇柔軟的貼身衣物。

4.吃：多吃維生素C豐富的食物

若處在過敏高發(fā)區(qū)，易過敏人群可提前遵循醫(yī)囑服用抗組胺類藥品。此外，在飲食上多吃維生素C豐富的食物，少吃甜食及刺激性食物。

目前春季花粉過敏季已到來

防護(hù)口訣需記牢

癥狀嚴(yán)重者要及時(shí)就醫(yī)

除了用藥之外

保證充足睡眠，飲食營養(yǎng)均衡

多參加鍛煉，提高自身免疫力

也可有效降低過敏風(fēng)險(xiǎn)

來源：央視一套、中國天氣等