北京
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很多人都會說糖尿病會遺傳，請問這是真的嗎？哪些人比較容易得糖尿病，是否對于肥胖人群來說他們更容易患病呢？
糖尿病確實和遺傳有一定的關系，很多研究都顯示，如果有糖尿病的家族史，或者直系親屬當中有糖尿病患者，他罹患糖尿病的風險要明顯高于一般無糖尿病家族史的人群。但是我們知道，糖尿病的發生是多種因素共同作用的結果，比如1型糖尿病和2型糖尿病都有一定的遺傳背景，但是2型糖尿病的遺傳背景更強一點。后天的因素在糖尿病發生當中起到非常重要的作用，糖尿病的發生取決于兩個最主要的因素，一個是遺傳因素，一個是環境因素。遺傳因素我們難以改變，但是我們可以通過改變環境因素來減少糖尿病的發生和發展。
什么是糖尿病最重要的環境因素呢？首先就是生活方式。在生活方式里，第一個要關注的是他是不是肥胖，肥胖對于糖尿病，尤其是對于2型糖尿病是個非常重要的危險因素。很多研究顯示，糖尿病患者和肥胖密切相關，肥胖尤其是腹型肥胖一旦出現，糖尿病患病風險將增加6-20倍。而且隨著肥胖的加劇，糖尿病風險進一步升高。
另外是運動，如果進行規律、合理的體育運動，保持身體的機能處于非常好的狀態，或者增加體內肌肉量，減少脂肪量，可以說是一種非常好的預防和減少糖尿病的手段。我們倡導避免久坐的生活方式，同時定期進行血糖篩查，這樣可以減少糖尿病發生的風險。一旦出現相關的糖代謝異常，或者糖尿病前期，我們可以進行及時的干預，能夠阻止糖尿病的進展。所以雖然有一定的遺傳因素，如果我們堅持正確的、合理的健康生活方式，可以很大程度上減少糖尿病的發生風險。
來源：健康中國
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