眾所周知，體重過(guò)胖的人被各種疾病盯上的幾率很大，因此很多人潛意識(shí)里瘦人更加長(zhǎng)壽一點(diǎn)，雖然這么說(shuō)有點(diǎn)片面了，但科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)體重和壽命確實(shí)是有關(guān)聯(lián)的。

一、科學(xué)家發(fā)現(xiàn)體重與壽命的關(guān)系

歐洲的一些科學(xué)家經(jīng)過(guò)調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，體重和壽命之間是存在一定的關(guān)聯(lián)的，并且總結(jié)出了U型死亡曲線模型。

從U形死亡曲線模型分析發(fā)現(xiàn)，年齡在60歲以內(nèi)的人，標(biāo)準(zhǔn)體重（BMI值大于18.5小于24.9）死亡率較低，而60歲以上的人體重超重的人（BMI值大于25小于29.9）死亡率最低。

那為什么60歲以上的人超重一點(diǎn)的更好呢？

專家分析，60歲以上稍微超重的老人，自身的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)更好，而且稍微超重的人相對(duì)來(lái)說(shuō)更能抵擋疾病的入侵，長(zhǎng)壽的幾率也更大一點(diǎn)。

二、肥胖的危害到底有多大？

無(wú)論是哪個(gè)年齡段的人群，體重的控制都是有必要的，尤其是體重超標(biāo)的人，更要警惕肥胖帶來(lái)的危害。

1.引發(fā)糖尿病

長(zhǎng)期體重肥胖的人患糖尿病的幾率更高，肥胖的人體內(nèi)脂肪過(guò)高，會(huì)影響到胰島素的分泌，但是血糖卻不一定能正常，時(shí)間長(zhǎng)了很容易引發(fā)糖尿病。

2.引發(fā)血管疾病

體重肥胖的人患血管疾病的幾率更高，這是因?yàn)榉逝值娜酥径啵瑢?dǎo)致血管壁變厚，影響到血液流動(dòng)，很容易引發(fā)血栓等的血管疾病。

3.增加患癌幾率

體重肥胖的人患癌幾率也要比正常體重的人高，因此為了避免被癌癥盯上，也要盡量將體重控制在理想范圍內(nèi)。

4.引發(fā)脂肪肝

體重超標(biāo)的人，體內(nèi)的甘油三脂代謝失衡，很容易導(dǎo)致肝臟內(nèi)積累過(guò)多的甘油三酯，甚至引發(fā)脂肪肝。

三、體重多少最健康、長(zhǎng)壽？

體重過(guò)胖或者體重太輕都不是健康的身體狀態(tài)，那么到底體重多少是最健康長(zhǎng)壽的呢？

一般用身體質(zhì)量指數(shù)BMI來(lái)判定是否肥胖，BMI的計(jì)算方法是用體重除以身高的平方，這里的體重指的是公斤，身高指的是米。

據(jù)世界衛(wèi)生組織的標(biāo)準(zhǔn)顯示：BMI值小于18.5的為體重偏輕，BMI值介于18.5和24.9之間的為標(biāo)準(zhǔn)體重，BMI值介于25-29.9之間的屬于體重超重，而BMI值大于29.9的就屬于肥胖。

了解了BMI之后，可以自行了解自己的體重屬于哪個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，但其實(shí)只依靠BMI來(lái)預(yù)測(cè)疾病風(fēng)險(xiǎn)并不適合，一般專業(yè)的醫(yī)生會(huì)結(jié)合遺傳因素、血壓、血糖、膽固醇等指標(biāo)，來(lái)預(yù)測(cè)一些基礎(chǔ)的疾病。

飲食不注意節(jié)制,生活無(wú)規(guī)律,經(jīng)常性的熬夜,會(huì)增加體內(nèi)寒氣,體內(nèi)陰陽(yáng)失去平衡,膽汁減少,食物停留過(guò)久,刺激胃酸分 泌較多,產(chǎn)生胃脹,返酸,部分膽汁逆行返流入胃與胃酸作用對(duì)胃黏膜憑障產(chǎn)生破壞形成胃痛、胃脹、打嗝、燒心、噯氣 、胃酸過(guò)多、口苦等諸多胃的不適,部分膽汁逆行返流入胃，膽汁中的膽鹽與胃酸作用，對(duì)胃黏膜屏障以及胃竇局部黏 膜屏障產(chǎn)生破壞，形成胃竇局部受損等胃部不舒服現(xiàn)象

脂肪與膽固醇代謝主要依靠膽汁來(lái)完成，膽不好則導(dǎo)致膽固醇及脂肪代謝異常，就會(huì)容易出現(xiàn)膽固醇和血脂等指標(biāo)異常，從而會(huì)導(dǎo)致血管壁鈣化，血液中的脂肪濃度增加，導(dǎo)致血壓異常等情況產(chǎn)生，所以說(shuō)高血壓的根源在膽，

其實(shí)膽不好不是沒(méi)有辦法，可以在調(diào)整你的不良的飲食以及生活方式的同時(shí)，借助外界的力量修復(fù)它，在方便之余到蘇北灌南農(nóng)村挖點(diǎn)灌南苦菜，去枯葉，洗一下煮水熬湯用，平時(shí)飲食清淡些，慢慢就會(huì)朝好的方向發(fā)展，迷途知返，善莫大焉！另外，早飯要吃的，過(guò)量運(yùn)動(dòng)是要不得的。

體重與壽命之間竟然也有關(guān)聯(lián)？科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)六十歲之后體重稍微超重的人更為長(zhǎng)壽，一般可以通過(guò)身體質(zhì)量指數(shù)BMI來(lái)判定肥胖與否，平常除了控制好體重之外，還要控制好其他的一些指標(biāo)，定期做好體檢。