編者按

2025年3月21日，是“世界睡眠日”。

陸林，北京大學第六醫院院長、國家精神心理疾病臨床醫學研究中心主任、中國科學院院士。2014年，北京大學第六醫院成立了睡眠醫學科，這是國內較早成立的專注于睡眠問題的科室。

“跟誰住在一起？”

“最近心情怎么樣？”

“父母和兄弟姐妹有沒有類似的情況？”

在北京大學第六醫院（以下簡稱“北大六院”）門診的診室里，陸林一遍遍不厭其煩地問病人這些問題。這是他的工作日常，也是他深入了解患者狀況，為其提供精準診療的關鍵一環。

陸林

來源 | 大眾日報

致力睡眠問題研究

2005年，陸林從美國深造回國。他意識到國家在精神衛生和心理健康領域對專業醫生和科學家的迫切需求。于是，他堅定了在精神醫學和睡眠醫學領域取得卓越成就的決心。

陸林深知，睡眠問題不僅影響個體的身心健康，還與社會和諧息息相關。因此，他帶領團隊在睡眠醫學領域進行了大量的研究和實踐。

2014年，北大六院成立了睡眠醫學科。這是國內較早成立的專注于睡眠問題的科室。陸林作為學科帶頭人，親自參與臨床工作，并開講了我國首個《睡眠醫學》課程。他希望通過教育和培訓，讓更多的人了解睡眠的重要性，并掌握科學的睡眠方法。

在陸林的帶領下，北大六院在睡眠醫學領域取得了顯著成果。他們通過多導睡眠監測、藥物治療、心理治療、呼吸機治療等多種手段，為患者提供了全方位的睡眠健康管理服務。同時，他們還積極開展睡眠障礙臨床研究，探索新的治療方法和技術。

2021年5月，陸林帶領研究團隊在《自然》旗下子刊《Molecular Psychiatry》發表了一項重要研究成果。研究發現：睡眠剝奪（SD）引起腸道菌群紊亂，誘導中樞神經炎癥及小膠質細胞的活化，最終導致認知功能受損。簡單來說，熬夜會讓大腦變笨、腸道紊亂。這項研究成果為人們敲響了重視睡眠的警鐘，也讓更多人意識到睡眠健康對整體健康的重要性。

陸林參加會議

來源 | 博鰲亞洲論壇

積極參與睡眠科普活動

近年來，失眠、熬夜、多夢等睡眠問題困擾著越來越多的人。為了讓更多人有一個好的睡眠，多年來，陸林以實際行動向廣大公眾做好科普工作。

他組織全國二十多位著名的睡眠科醫生編寫了睡眠醫學科普書《睡眠那些事兒》，以通俗易懂的方式向大眾普及睡眠知識。2023年，他擔任主編啟動編寫《面向人民健康 提升健康素養——十萬個健康為什么叢書》之《睡眠的健康密碼》，圍繞睡眠健康問題，科普講解科學睡眠、提高睡眠質量等相關方面知識與方法，幫助讀者樹立正確健康觀，強化個人健康責任，養成健康生活方式和行為習慣。

在北大六院睡眠醫學中心成立十周年慶典上，陸林推動該中心開展了為期一個月的系列公益科普宣傳活動，致力于提升公眾對睡眠健康的認知與重視，改善睡眠質量。他還經常開展義診和咨詢服務，為患者及其家屬提供科學的精神衛生防治知識和專業的解答，定期舉辦精神衛生科普宣傳以及媒體開放日等活動，為社會大眾普及精神醫學和睡眠醫學常識。

在2024年 “世界睡眠日科普講座暨全國義診活動”上，陸林強調了睡眠對青少年健康的重要性，指出睡眠不足會導致多種健康問題，還介紹了運動、褪黑素等改善睡眠的方法。

此外，陸林還提議并參與制定了《中國失眠障礙診斷和治療指南》，為廣大睡眠醫生提供了系統、專業、規范的治療策略，也間接為大眾了解睡眠障礙的診斷和治療提供了參考依據。

關注患者心理問題

陸林不僅在醫學領域取得了卓越成就，更在精神層面傳遞著溫暖的力量。他深知，睡眠問題往往與心理問題密切相關。因此，他在治療失眠的過程中，不僅關注患者的生理癥狀，更注重患者的心理需求。

他說：“醫生既要看到疾病給患者所帶來的痛苦，更要設身處地為他們著想，幫助引導他們回歸正常的工作和生活。”

曾經有一位女患者，因為寵物狗的離世而焦慮煩躁、情緒低落，導致入睡困難，經常做噩夢，食欲不振還出現了幻覺。陸林聽完患者的敘述，建議她加強鍛煉，適度工作。為了更全面真實地了解病人的生活狀態，陸林又單獨咨詢了患者姐姐。沒想到，患者姐姐說，病人在診室內表現正常，但離開醫院后我行我素，不吃飯，不聽醫生和家人的建議。

聽完患者姐姐的話，陸林意識到病人的嚴重性，他當即建議讓患者直接住院治療。沒想到，患者對住院十分抵觸，甚至認為是家人欺騙她住院。

于是陸林誠懇地對病人說：“我把自己的意見都告訴你姐姐了，你相信她就行。我們醫生建議你住院，咱們一起把病治好。”

最終，在陸林的勸說下，病人同意了住院治療。

為了讓病人得到有效治療，陸林費再多的精力也要和家屬聯合起來解決問題。

陸林還經常鼓勵患者保持積極樂觀的心態，幫助他們建立良好的生活習慣。他強調，睡眠問題并非不可治愈，只要積極配合治療，調整生活方式，就能夠改善睡眠質量。

陸林在看診

來源 | 人民好醫生公眾號

很多患者表示，陸林醫生的關懷和鼓勵讓他們感受到了溫暖和力量，重新燃起了對生活的希望。一位患者說：“我來醫院，只要看不到陸院長，心里就發慌。現在陸院長親自給我開藥方，我心里踏實了，感到渾身放松了，這也是一種‘耐藥性’。”對此，陸林幽默地回復，“我還是希望以后你不要再來找我了，那說明你的病徹底好了。”

“寧可藥柜三尺塵，但愿天下無病人”，這是陸林長期以來的心中所愿。未來，他希望能有更多的莘莘學子抱著“健康所系，性命相托”的堅定決心投入祖國的醫學事業。

參考文獻：

[1]2017人民好醫生跟診記[OL].人民好醫生,2018-08-06.

[2]白衣為甲護佑人民心理健康——訪中國科學院院士陸林[J].黨員干部之友,2024,(07).

[3]中國科學院院士陸林：睡個好覺，抵御“慢性殺手”[N].中國科學報,2022-03-24(003).

[4]陸林：“心靈”守護者[OL].北京大學醫學部,2017-12-01.

中國科學家博物館出品