北京
點(diǎn)擊上方“神奇故事”?——關(guān)注我們，一起探索宇宙奧秘
這兩個(gè)動(dòng)作和一個(gè)習(xí)慣，能讓氣血噌噌往上漲！想趕走氣血不足，不妨堅(jiān)持一段時(shí)間試試。
按揉腹部
因?yàn)楦共科⑽腹δ軓?qiáng)健了，就等于打開(kāi)了氣血生化的源泉，能讓我們氣血更充足。雙手勞宮穴重疊，男生左手在下，女生右手在下，按揉胃部。
按揉時(shí)要注意不是在表面摩擦，而是按在一個(gè)固定的地方，輕輕推動(dòng)里面，就像給內(nèi)臟做按摩。做到四點(diǎn)：神隨手轉(zhuǎn)、不即不離、抑住腹中、隨動(dòng)緩轉(zhuǎn)。按揉時(shí)不要想別的事，跟著手轉(zhuǎn)，這樣能加強(qiáng)脾胃功能，氣血自然就足了。
敲膽經(jīng)
敲膽經(jīng)能讓氣血在體內(nèi)運(yùn)行更通暢，給身體及時(shí)輸送能量。膽經(jīng)在腿外側(cè)，兩手能觸及的地方，也就是褲子的褲縫線(xiàn)所在的位置。敲的時(shí)候手握空心拳，從胯敲到膝蓋部位，坐著或站著都可以。
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