聊一聊標題的答案：

不配得感。

請大家務必把“消滅不配得感”當成自己30歲前的最重要課題之一。

我之前寫過，我們普通女孩戀愛的一大心結，是得到別人的愛意已經太不容易，不敢奢求質量。

所以在荊棘叢生的情場，不敢做篩選、不敢提要求——即使這樣明明更加危險。

更糟糕的是，很多時候，被淹沒于人群中的我們，但凡得到一點額外的關注，都會受寵若驚到…覺得感激。在一些孤獨的、閉塞的環境里，這些感激甚至延伸成一種愛。

我記得我還十幾歲，是個無人在意的小女孩時，曾有過這樣一種詭異的喜歡。

那個時候我剛剛進大學，因為高考后的暑假自學了簡單的樂器而加入了一個興趣社團，在蓬松活躍的年輕朋友們里面，普普通通的我在許多場合都恨不能緊張地縮成一團，軟弱又不起眼得像校門口隨處可見的狗尾巴草。

而我后來開始暗戀一個學長，為什么呢，僅僅是因為，在一大堆人里，他叫得出我的名字。他也在路演的活動里仔細看了我的part；他還跟大家說我的聲線跟某位女歌手很像，要繼續唱她的歌，效果一定很好。

我當然不會愚蠢到覺得這是喜歡，當然清楚這只是一種很正常的社交層面的nice，但他真的幾乎是唯一注意到我的人了。所以我開始奢望他能夠在這些基礎的社交說辭上更近一些、了解更多，于是，充滿渴望的心里逐漸發展出喜歡。

好笑伐？還蠻好笑的。但這種潮濕的故事背后，是普通女孩成長過程中一路的泥濘。沒有人注意你、沒有人把你視為特別，總是如此，但在你的第一視角里，你覺得你明明也值得，明明也有好多仔細了解就會覺得funny的地方，但總是沒有人看得見你，漸漸地，連你自己也不相信你值得了。

你覺得你不配得，常年來當背景板（偶爾也當一當愛情小丑）的經歷反復在印證你的這個想法。

所以即使后來你遇到很多人，遇到更好的人，甚至有時候對方已經向你伸來橄欖枝——你依然覺得你不配得。

怎么消滅這種不配得感呢？謝天謝地，時至如今，快到30歲的關口，我終于可以以“翻過山頭”的過來人心態來告訴大家。

要在戀愛里消滅不配得感，光在愛里接受磨練、積累所謂“經驗”，是不夠的。

去遇到好的愛人，讓他輕聲細語地承諾“我會永遠愛你”，或者去遇到壞的愛人，帶你行走滿是針刺跟毒藥的感情迷宮，都是不能根治的。

我跟大家講這么一件事。大概大三的時候，我人生第一次住五星酒店。剛開始的確很興奮，但當我走向房間里那個柔軟的大床，在那里躺下后，我突然有一瞬間非常沮喪，甚至想哭——因為我覺得，我不屬于這里，我不該出現在這里，這里“是有錢人的地方”。

那個瞬間我甚至想要退房，退回去住一兩百一晚的“我應該住的”那種普通酒店，至少自在。

但是很幸運的事情是，當時20多歲的我，幾乎是一刻不停地折騰著——我在網上翻我想要報考的學校，大膽地夢想著要去那個大部分人的夢校；我開始認真地對待文字，從“隨便寫著玩玩”到決定專心做自媒體——然后為此，我幾乎work my ass off，寫了很多不那么受歡迎的文字，掉了很多眼淚；小有反響后，我又快馬加鞭，招來助理，去做新的賬號，做小程序，學習寫長篇。

我就這么一路折騰，感覺每天都有一萬件事在等著我做，每天起床都被工作消息轟炸，要么就是掉進學習的海洋——折騰了好幾年，終于有一天，我去了想去的地方，有了一些讀者，也賺到了一些錢，而不知不覺間，我已經住過了無數家五星酒店，其中不乏世界級的頂級酒店，有一天我穿過酒店漂亮的大堂往房間的方向走，工作人員笑著向我打招呼，而我熟練地回復了一個從容的微笑，再沒有了從前的局促——

那個瞬間，我一下子有點“翻過山頭”的感慨。

并不是我如今成為了所謂的“有錢人”……而是，正是因為，這些年里，做過的事情足夠多，為夢想為事業掉過的眼淚足夠多，摸爬滾打得足夠多，多得我終于在這個雜混的人世間，好像找到了一點點自己的位置，所以我才會有一種神奇的…好像被自己厚實的過往托舉起來的感覺。

我不怕了。神奇吧？我也不再覺得我不配得了。我覺得我他媽太配了。

我以前總是隨便遇到一個人就要覺得“他那么好”，然后轉過頭顧影自憐，但我現在只是反復覺得自己已經夠好了。

請像我一樣，告訴你自己：我這么努力，做了這么多事情，這么能堅持，我的內核如此堅硬，我如此地能夠獨立行走在這個時有風雨的世界，真的蠻了不起。

是我做過的那些事情，是我為自己想要得到之物付出的那些血肉跟眼淚，把深深植根的不配得感，從我身體里徹底拔去。

雖然我遇到過好的愛人，也遇到過壞的愛人，但這個過程跟他們都無關。這個世界上沒有一個男人真正治愈了我，也沒有一個男人真正摧毀過我，故事的主角始終是我自己。是一個小女孩往前飛奔的冒險，是一個生而普通但自命不凡、曾經希望被某一個人看見她的特別之處的小女孩，最終被許多個人看見的冒險。

話講到這里不是吹噓自己，只是想請大家，多多做事。

請一定一定，多多追求自己想要的東西。不管它是什么。房子，車，你的新書發布會，你拍攝的登上雜志的作品，體面的薪酬，一些天涯海角人跡罕至的地方。都可以。

一定要保持追逐的姿態，用熱情、用真誠，不斷不斷跟這個世界碰撞。我不想吹噓美滿結尾，最后我們的真實結局如何，當然要看天賦、時機，甚至不可靠的運氣。但不管你最后到了哪一步，你都會在這個艱難又實則好玩的過程中，撿拾到真實的你的碎片——將它們拼湊起來，這個你親手形成的你，就擊敗了那個曾經要靠愛人的目光澆灌才能站立的自己。

我們往前跑，不斷不斷跑，不是為了被某一種愛庇護或者拯救，不是為了摧毀那些“不被愛”的陰暗潮濕敘事。

我們往前跑，不斷不斷跑，是為了找到真實的自己。

而仔細看看，這個真實又坦然的自己，怎么會配不上這個世界的美好之物呢？

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圖 | 豆瓣電影《愛是永恒》