??動靜脈內瘺是血液透析腎友的“生命線”，所以內瘺建立手術是否成功、術后的鍛煉和恢復程度以及后期內瘺使用和維護都直接影響透析質量和腎友生存率。

那么在動靜脈內瘺建立前和建立后的鍛煉方案都有哪些呢，

下面我們就一一道來：

一、內瘺手術前

內瘺手術前使用健瘺寶鍛煉，可以擴張靜脈管徑，提高手術成功率，因為靜脈管徑是內瘺手術成功的關鍵因素之一。

二、內瘺手術后

1.急性期（0-2天）：

手術后24小時開始，簡單的手指彈琴運動；

每日5組，每次循環5次

2.內瘺手術后3天：

握拳運動和腕部關節運動，以促進血液循環，防止血栓形成；

每日5組，每次循環5次

3.靜脈血管重塑期（2周且拆線后）：

可以用低負荷握力圈開始內瘺鍛煉；

每次10-15分鐘，每日3次

4.成熟期（一個月且拆線2周后）：

緊繃上臂，進行握力運動，或直接使用健瘺寶。

每組10～15分鐘，每日三組。

注：該階段務必要經醫生超聲確認愈合完好，才可以進行。

三、常規透析期：

建議每天堅持緊繃上臂，進行握力運動，或直接使用健瘺寶，保持并提高內瘺血管較好的充盈狀態，提高護士的穿刺成功率；提升血流量，預防內瘺狹窄和血栓形成，保障內瘺通路功能和延長內瘺使用壽命。

愛腎網在自己的透析中心發現，大部分腎友往往因為內瘺鍛煉操的枯燥乏味，無法堅持每天進行內瘺鍛煉；年齡大或上肢力量不足的腎友想做鍛煉也是有心無力，導致剛做內瘺的成熟度不好，常規透析期的內瘺狀態每況愈下。為此愛腎網參考了大量的國際文獻，開發了利用氣囊壓迫、放松血管的原理來模擬人工鍛煉內瘺的健瘺寶產品，隨時隨地都可以進行內瘺鍛煉。

玩手機、辦公時

使用健瘺寶鍛煉內瘺

咱最終總結一下什么時期，

為什么建議使用健瘺寶？

1、造瘺準備期：增加靜脈管徑及彈性， 使靜脈血管達到理想的造瘺直徑；提高內瘺的手術成功率，降低造瘺的難度；

2、內瘺成熟期：加速內瘺成熟、防止內瘺吻合口狹窄、緩解各種原因導致的血流不暢、痙攣、內瘺雜音變弱；

3、透析期：改善血液循環，提升血流量對早期剛形成的鼓包有很好的修復作用;有效防止血栓形成;防止內瘺吻合口狹窄、保證內瘺暢通、延長內瘺使用時長。

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