慶哥

特立獨行水瓶座

日常干貨總結(jié)癖

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我發(fā)現(xiàn)，女到中年，缺什么，都不能缺氣血。

自從生娃之后，氣血不足這個問題一直困擾我。

調(diào)理氣血，已經(jīng)成為我當下生活的重中之重，在這過程中，我才知道氣血不是補出來的，單純吃滋補品是沒有太大效果，反而會加重身體的負擔(dān)。

必須先疏通經(jīng)絡(luò)，排出濁物，清理身體，最后進補，才能補到位。

我主要通過運動+經(jīng)絡(luò)+飲食，三管齊下的方式來調(diào)理氣血：早站樁晚拉筋，有空揉腹和按摩穴位，一日三餐，只吃適合自己體質(zhì)的食物……

果然，堅持一段時間，整個人都舒服多了。

之前有讀者問我是跟哪位老師學(xué)氣血調(diào)理，我推薦迷羅老師，

迷羅老師，是養(yǎng)生屆新晉的「頂流」，他是國內(nèi)電視臺邀約上百次的氣血大師，獲得無數(shù)知名獎?wù)拢恢欣夏昱笥岩暈榻】德飞系?strong>「護航使者」。

甚至還被寫進了中華養(yǎng)生屆簡史，成為新一代養(yǎng)生專家。

然而，讓人疑惑的是，同行卻一直譴責(zé)他，罵他是「博眼球」……

只因他在節(jié)目中說：氣血虛，根本就不用花大價錢買人參燕窩，更沒必要把退休金都白送給養(yǎng)生館。

還說，氣血是女性是命根子，女性的絕經(jīng)年齡一般介于45至55歲之間，而50歲被認為是最佳的絕經(jīng)年齡。

但同行不愿承認的是，他之所以能夠坐鎮(zhèn)京城，名滿天下，是暗自干了一件驚天動地的大事。

他把堪稱活力保鮮劑、年輕守護神的傳統(tǒng)國粹——「氣血雙補四步法」，融合創(chuàng)新成國民通用的奇方。

并且直接放在了網(wǎng)上，讓無數(shù)中老年朋友，只需記幾個簡單的動作和穴位，就能充盈氣血，強身健體，提高活力。

女人練了，纖腰嫩臉氣血足

男人練了，能量滿滿體質(zhì)強

老人練了，腿腳利索精神好

這件事被各大媒體爭相報道，一夜之間，「氣血雙補四步法」火爆全國，深受中老年朋友喜愛。

據(jù)了解，他眾叛親離，一意孤行地推廣正確有效的「氣血雙補四步法」，完全是為了糾正大眾胡亂調(diào)理氣血的誤區(qū)。

他說，本來祖師爺不愿意讓他教，說是秘法。

但他認為，無緣之人學(xué)不到，無心之人學(xué)不好，如果被有緣有心之人學(xué)去：

一來可以造福大眾，讓所有養(yǎng)氣血的朋友，可以不靠任何補品不靠外物，只靠自己，就能增強體質(zhì)，提高抵抗力。

二來又能發(fā)揚和傳承正統(tǒng)的氣血文化，讓這門手藝不至于絕跡。

一舉兩得，豈不美哉？

如果你也想改善，氣色差，肩頸酸痛、易胖、膚黃長斑、體質(zhì)差等問題，那你可得好好了解這位正統(tǒng)氣血文化傳承人的故事！

由他融創(chuàng)的氣血雙補四步法，既保留了傳統(tǒng)養(yǎng)生的精髓，又考慮到了國人體虛的特質(zhì)，無論是老人還是婦女，30歲乃至60歲都輕輕松松練一練！

他的「氣血雙補四步法」

不分性別，不挑體質(zhì)

男女老少皆宜

通過站樁/按摩/食補/古方

讓你全面蛻變

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為了弄清曝光事件的真假，我們專門前往北京找到這位少見的養(yǎng)生天才——迷羅，對他進行了深度訪談。

下面是迷羅老師的自述。

大家好，我是迷羅。

來自北京養(yǎng)生世家，是「臣字門學(xué)術(shù)流派」的第七代傳承人。

很多人應(yīng)該是通過「氣血雙補四步法」認識了我。

古籍有一句話叫：凡是女人病，皆是氣血虛；凡是容顏老，皆是氣血瘀。

氣血是人的命根子，它巡行全身經(jīng)絡(luò)，內(nèi)在要靠它濡養(yǎng)，身材胖瘦要聽它支配，體質(zhì)強弱更要靠它守護。

相較于男人，女人因為經(jīng)期、懷胎、分娩的緣故，更容易消耗氣血。

尤其是30歲+后，氣血流失加快，如果不調(diào)理，體內(nèi)經(jīng)絡(luò)淤堵，垃圾、毒·素堆積，營養(yǎng)無法運送全身，會讓身體加速衰老。

氣血不足百病生，真不是危言聳聽。

可是大多人感覺氣血不足了，只會聽信網(wǎng)上說吃紅棗、泡枸杞、喝人參湯，原以為這樣能補到氣血，不曾想反而進一步傷害了身體。

我媽媽就是個典型的例子。

她明明檢查報告顯示沒問題，但總是覺得，頭暈腰痛、失眠健忘、心悸氣短。

面色蒼白沒血色，眼袋皺紋深，看起來特別顯老。

更讓我疑惑的是，她一日三餐吃的很清淡，但身材還是控制不住地發(fā)胖。

看了很多西·醫(yī)，但都找不到根源；后來，她自己也買了一大堆滋補品回家吃，然而，一吃補品，她就上火、牙疼，煩躁。

看著她受病痛折磨的模樣，我很希望能夠幫她解除痛苦。

既然西式方法沒有用，那不如試試傳統(tǒng)東方養(yǎng)生方法，何況是我自己深耕的領(lǐng)域。

我研究了家中幾十本古籍，還拜知名養(yǎng)生大師為師。

通過不斷學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)了媽媽衰老體虛，皆是因氣血虧虛引起的。

同時，我也意識到，養(yǎng)氣血，最重要的不是「補」，而是「通」和「清」。

就好像小河小溝，沒有多少水，水流又慢，日積月累，河底就會堆積各種垃圾，開始發(fā)臭，渾濁。

不流動和流動的區(qū)別?

同樣的道理，只有體內(nèi)氣血的量夠大，流速夠快，才能帶走身體堆積的腌臜東西。

因此，我依據(jù)這樣的思路，按照「通——清——補」的順序，利用20年+的實踐經(jīng)驗，結(jié)合國人體質(zhì)和運動習(xí)慣編創(chuàng)了一套，「氣血雙補四步法」：

壹

欲清先通

通過做活絡(luò)操等功法激活氣血

調(diào)動身體血液貫通全身

暖意從頭熱到腳

增強體質(zhì)，守護健康

貳

欲補先清

陽明站樁

輕輕一站，大汗淋漓

加快氣血循環(huán)

精氣神充足，身體也漸漸暖起來

叁

氣血養(yǎng)顏法

推腹、揉腹、敲打帶脈

通過精準的擦穴按摩

將氣血引向面部

皮膚白里透粉，嫩滑軟嫩

肆

古法氣血食補方

早吃碳水，午吃蛋白，晚吃維生素

針對性煲湯、制作茶飲

養(yǎng)出健康好體質(zhì)，貌美如花好氣色

一覺睡到大天亮~

經(jīng)過一段時間調(diào)理，媽媽氣色越來越好，渾身輕松，每天精力十足，鄰里街坊還以為做了美容！

媽媽的改變，堅定了我想要幫助更多女性的心。

我暗自發(fā)誓，我一定要改變千千萬萬女性的命運，讓她們真正學(xué)會養(yǎng)氣血，掌握自己健康的鑰匙！

于是我主動聯(lián)系到國內(nèi)知名教育品牌，合作成立了【4天氣血雙補調(diào)理營】：

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皮膚暗沉，身材發(fā)福

睡不著，走路關(guān)節(jié)痛

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強筋骨、養(yǎng)氣·血

升免疫、強體質(zhì)

抵抗亞健康

經(jīng)過走訪得知，一開始，迷羅的學(xué)員并不多，都是身邊的親戚朋友支持他。

但體驗過的人都說，迷羅這套氣血雙補四步法是：健康的守護傘，歲月的美工刀！

一傳十，十傳百，天南海北都有人找他來學(xué)養(yǎng)氣血。

各大媒體更是爭相邀約迷羅做養(yǎng)生顧問，經(jīng)常在耳熟能詳?shù)墓?jié)目中看到他的身影。

迷羅老師被稱為“京城最帥氣血大師”

甚至還受官方邀請到國外授課指導(dǎo)。

得到高度關(guān)注的迷羅，依舊專注精進食補、養(yǎng)生等知識，不斷優(yōu)化改良氣血雙補調(diào)理方，收到了十多個健康協(xié)會的權(quán)威聘書。

迷羅相信，真本事才能出好效果！他不僅專注養(yǎng)生一線教學(xué)，還出版了一本又一本的養(yǎng)生暢銷書。

幫助成千上萬的女性養(yǎng)生養(yǎng)氣血，收獲苗條身材、紅潤臉色、健康體質(zhì)，是迷羅一直以來的使命！

隨著迷羅氣血雙補調(diào)理課程慢慢變火，有人建議迷羅不如趁這個機會，賺得盆滿缽滿。

他一口否決，說：「我有一個朋友，給我看了她上課前后的對比照片，變化實在太大了。

她以前腫泡眼、氣色很差，整個人特別沒有精神。

但自從學(xué)習(xí)氣血調(diào)理后，她胃口好了很多，氣色紅潤了，眼睛有神采了，完全變了一個人。

還有朋友發(fā)微信感謝我，說通過調(diào)理氣血，他的太太不光氣色好了，狀態(tài)好了，更重要是情緒穩(wěn)定了，脾氣也變得好了。

看到她們通過氣血調(diào)理，讓自己身體健康，氣血充盈，成為家里人的榜樣，實現(xiàn)了整個家庭的改變。我真的很欣慰！

所以，我絕不能也不會趁機撈錢，人在做，天在看，我做教學(xué)的，要憑良心對得起每一位學(xué)員。

幫助學(xué)員輕松有效地調(diào)理氣血、滋養(yǎng)身體、增強抵抗力，重塑年輕健康的狀態(tài)，就是我最大的愿景。

迷羅不為名、不為利

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中國老人和婦女都適用的氣血調(diào)理法

讓更多中國百姓免受氣血虧虛之苦

為了將正統(tǒng)氣血文化推廣更遠

他將線下價值不菲的課程搬到了線上

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需要注意的是，每個人的身體都是獨一無二的，盲目照搬，亂補氣血，只會害慘自己。

養(yǎng)氣血，只能是一種體質(zhì)，一種養(yǎng)法。

跟著迷羅學(xué)習(xí)，每個人都能更了解自己的體質(zhì)，更有針對性地進行氣血調(diào)養(yǎng)，讓身體達到健康的狀態(tài)。

迷羅的4天氣血雙補調(diào)理課，有三個特點：

??「簡單」

這套功法就是針對0基礎(chǔ)小白設(shè)計的，沒有復(fù)雜的動作，沒有劇烈的運動，一看就懂，一學(xué)就會，比游泳、跑步、擼鐵都簡單。

沒時間？碎片時間就能練，5分鐘、10分鐘、15分鐘由你安排！家里、公園、辦公室都能練，做飯、搭車、做家務(wù)也能練。

迷羅從一開始打磨課程，就考慮到中老年人體弱，以及上班族時間空間有限，早就將氣血雙補四步法融合創(chuàng)新：

不論白天還是晚上，有空站一站；不論在家還是在外，忙時按一按；不論春夏還是秋冬，好好補一補，方便又簡單。

??「實用」

迷羅老師會用大白話教你站樁、揉腹、按摩穴位、體質(zhì)自測、氣血養(yǎng)護方法和各種養(yǎng)生功法，讓你邊學(xué)邊用。

4天課程，干貨滿滿！

（課程可永久保存，隨時回放）

??「負責(zé)」

迷羅會竭心陪伴每個同學(xué)，全程直播答疑，只要看到問題就立馬耐心解答，無論多晚。

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