“春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連。”這首二十四節氣歌，瞬間將我們帶回童年記憶里。

二十四節氣被世界氣象界譽為“中國的第五大發明”，其中蘊含了中華上下五千年的智慧。

它告訴農民哪個季節該播種、哪個季節該收割，可以說，沒有它就沒有糧食，就沒有我們華夏子孫的生息繁衍。

然而，時代日新月異，承載著中華民族五千年智慧的節氣文化，正逐漸淡出人們的日常生活，悄然走向被遺忘的邊緣。

了解和珍視我們的節氣文化，變得愈發迫在眉睫。

這本《二十四節氣生活美學》，便是將老祖宗的生活智慧撿了回來。

書中以二十四節氣為軸線，梳理中國數千年古老歷法，系統呈現每個節氣中蘊含的傳統文化、民俗儀式、詩詞典籍、美食。

立春時節，按照民俗，準備紅紙貼春聯，買臘肉、臘腸、年糕，認真準備年夜飯，好好過一個年；

立夏時分，摘下絲瓜，用削下的絲瓜皮煮熱水，放涼了喝，可以去體熱，是老一輩在夏日里用食物過盛暑的妙方；

冬日小雪，令人懷念的是童年外婆常煮的滋味豐厚的熱茶，用桂圓加糖熬煮，喝時加一點米酒，熱氣逼出酒香不會醉人只會醉心……

隨書附贈24張精美“節氣卡”、一張典雅古樸的節氣插畫，三五行關于時令節俗的介紹，并配有當日適宜的活動建議。既是便于隨身攜帶的小書簽，也是伴隨你度過歲月流轉的貼心之禮。

順天地時令，過平凡日子。

這是一本生活美學指南，將古老的文明、傳統、習俗化用于日常生活中、與家人朋友相處的細節中，在人間煙火中感受中式美學的浪漫。

一本生活出來的美學指南

在日常中感受時光流轉之美

這本書的作者韓良露，既是榮獲過臺北文學獎的作家，也是一位豐厚多元的生活家：年少時闖蕩文學江湖，從詩歌散文到影視劇本，接連斬獲大獎；后來一邊游學一邊寫書，享受了將近十年的逍遙時光。

多年以來，韓良露一直默默研究二十四節氣之學，在她眼中，“這套學問真應該去申請非物質的世界文化遺產”。

她去世幾年以后，二十四節氣果然被列入非遺，可見一代才女相當超前的眼光與智識。

這本《二十四節氣生活美學》，聚集了韓良露研究華夏節氣歷法數十年的知識熱情，更融合了她豐厚的人生經歷。

與其說書是寫出來的，不如說是生活出來的。

她寫春分時節，是童年的香椿葉：

“從前家家戶戶平房，不少人家后院就種了香椿樹，童年的我愛爬樹摘鄰家剛發的木芽，拿回家拌豆腐吃，吃得一嘴香氣。如今我認識的朋友中只剩一人家中后院還有寶貝得很的香椿樹，每年春天我都得央求他施舍一些。”

她寫霜降時節，是父親親手喂的蟹黃：

“還是孩子的我并不太懂用拆蟹工具吃蟹，但清清楚楚記得那一晚父親用小匙喂我的濃香蟹黃，那滋味停留在嘴中整個晚上，連晚上刷過牙后睡覺時都還覺得鼻心有幽微的奇香。”

她寫小寒時節，是父親年年腌制的臘八蒜：

“除了臘八粥外，如今已逝的父親，在八十多歲時還固定每年在臘月制臘八醋蒜，不管是在過年時配餃子吃或單獨吃，都好吃，是我每年都會期待從父親手中收到的家庭食品，如今只能在心里懷念父親的臘八蒜了。”

這是烙印于中華兒女心中的獨特儀式感，它如同一縷輕煙，縈繞在記憶的深處，在悠悠歲月的流轉中，讓我們尋回那份魂牽夢繞的鄉愁。

跟著節氣過生活

老祖宗的生活智慧刷新認知

這不僅是一本關于文化、關于美的書，更是一本超實用的生活指南，每個人在家都能輕松實踐！

書中不僅教你每個節氣應該怎么吃，還包括各季節的實用小貼士，使生活之道更為貼合現代人的生活習慣與健康需求。

有個詞叫“傷春悲秋”，有沒有發現我們的情緒在春天和秋天格外容易波動？

這本書便告訴了我們答案：

春分時，人體的腺體活躍，血液循環也旺盛。

在飲食上，要多注意疏肝解郁，解熱止癢，止痛之食療，綠豆、豌豆、百合、豆芽、芫荽、薺菜都是很好的食物。

立秋后，我們的肺功能開始旺盛，容易躁動，加上肺在志為悲，如果情緒悲哀，更容易傷肺氣。

在飲食上，秋天宜收不宜散，要少吃蔥姜等辛味食品（剛好和春日相反），因肺主秋，肺收斂，辛瀉之，用酸精之，在秋日宜多食酸味果蔬，以滋陰潤肺，如菠蘿、山楂、蘋果、葡萄、楊梅、檸檬等。

順應天地時令，這是老祖宗留下的生活之道，這才是中華文化博大精深啊。

收錄古代典籍精華

詩意呈現節氣知識

在寫作《二十四節氣生活美學》一書時，作者韓良露旁征博引，將中國古代200余首節氣詩詞收錄其中。

杜甫在《立春》中寫：

“春日春盤細生菜，忽憶兩京梅發時。盤出高門行白玉，菜傳纖手送青絲。”

原來在唐朝鼎盛之時，人們在立春時吃春盤以盡節日之興，和后來清明節氣吃春餅之風有所不同。

歐陽修的《歸田園四時樂春夏》這樣寫小滿：

“南風原頭吹百草，草木叢深茅舍小。麥穗初齊稚子嬌，桑葉正肥蠶食飽。”

麥穗飽滿，桑葉肥美，小滿這個節氣恰到好處地展現了“滿而不盈，盈而不溢”的哲學意涵，小滿勝萬全。

陸游在霜降時留下一首《季秋已寒節令頗正喜而有賦》：

“風色蕭蕭生麥隴，車聲碌碌滿魚塘。老夫亦與人同樂，醉倒何妨臥道傍。”

雖天氣轉涼，但風吹麥浪魚滿塘，詩人醉倒在道旁安享一份從容與愜意。

此外，書中吸納《紅樓夢》《牡丹亭》《詩經》《淮南子》《本草綱目》等諸多典籍中的精髓，將二十四節氣知識以詩意的方式顯現，使各個節氣的傳統習俗和生活之道有據可考。

《紅樓夢》中的交芒種節展現了和芒種相關的習俗——大觀園里的女孩子們在這一天要擺設各色禮物，祭餞花神；

《本草綱目》記載了夏天容易上火、手腳發熱的人可以多吃苦瓜；

《論語》中有孔子所云“不撤姜食，不多食”，姜是“醫食同源”中的常見藥材，立冬后適量食用姜可祛濕排寒。

這些節氣詩及古典文獻具有博物記事的功能，不僅記載了自然界的萬千景象，也還原了古代社會生活中的節日祭典和民間習俗等活動，很多文化習俗是至今仍然能活學活用的文化瑰寶。

張張溫暖頁頁治愈

附贈24張“節氣卡”

這本《二十四節氣生活美學》將四季流轉娓娓道來，一本書一年的跨度，二十四節氣的往復就是人和萬物的歷程。

在這趟穿越四季、感悟生活之美的旅程中，《二十四節氣生活美學》便是一份贈予日常生活的溫柔禮物。

隨書特別附贈24張精心設計的“節氣卡”，一張展示一個節氣，并配上一幅古畫。

隨著四季更迭，不同的插圖元素與古樸養眼的配色恰好融合，治愈系的外觀讓人在翻閱間便能感受到節氣的韻律與和諧。

將這些卡片作為書簽，輕輕夾在書頁間，每一次閱讀都仿佛與古人進行了一場穿越時空的對話，讓知識與智慧隨著節氣的流轉而沉淀。

卡片上附有節氣當日的傳統習俗或出行提示，無論是清明的踏青賞花、夏至的避暑納涼，還是秋分的豐收感恩、冬至的圍爐夜話，都能讓生活因循天時，增添幾分儀式感與樂趣。

春分，一盤清新可人的野菜佳肴喚醒沉睡的味蕾；

立秋，是享用酸性果蔬的佳期，以自然之酸滋養身心，調和體內平衡，實為順應時節、養護健康的上乘之選……

這份貼心的節氣卡，伴隨我們走過每一個節氣，讓生活因循自然規律，綻放不凡之美。

在時光的洪流中，我們常常是被催促的腳步匆匆的旅人，步履不停奔向既定目的地，卻在不經意間忽略了沿途的風景。

二十四節氣，這一古老而精妙的時間知識體系，穿越了千年時光走到我們面前，訴說著“慢慢來”的深刻哲理：春生夏長，秋收冬藏，萬物自有其獨特的成長規律。

我們不妨在寒來暑往的輪回中輕輕放慢腳步，等風起，看花落，讓心靈在自然的節奏中得到滋養與慰藉。

在這本《二十四節氣生活美學》中，有自然，有生活，看見宇宙的變化，感知生命的氣息，山野萬萬里，余生路漫漫，日暮酒杯淡飯，一半一半。

一部華夏文明二十四節氣生活詞典

書寫整套華夏文化和生活密碼