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中國著名教育家葉圣陶曾說：“教育是什么？往簡單方面說，只需一句話，就是要養成良好的習慣。”小學階段是孩子習慣養成的關鍵時期，家庭教育的重要任務之一就是幫助孩子培養良好的學習習慣和能力。然而，許多家長發現，盡管自己付出了很多努力，孩子的學習習慣卻依然不盡如人意。問題到底出在哪里？

好習慣 vs 壞習慣

習慣是一種自動化行為，深深扎根于我們的潛意識中。良好的學習習慣不僅能提高孩子的學習效率，還能讓他們在生活中更加自律和有條理。相反，不良習慣則會拖累孩子的成長，甚至影響他們的身心健康。習慣具有重復性、穩定性和自動化的特征，它通過不斷重復形成，一旦養成便很難改變，甚至不需要刻意思考就能完成。

如果一個習慣是外部的、別人的、被動的，那它很可能是一個壞習慣；如果是內部的、自己的、主動的，那它就是一個好習慣。比如，孩子主動學習、認真完成作業，這是好習慣；而因為家長催促才寫作業，即使完成得很好，也是壞習慣。

家長如何引導孩子養成好習慣？

以身作則，成為孩子的榜樣

孩子是家長的一面鏡子，他們會模仿家長的行為。如果家長希望孩子熱愛學習，自己首先要成為學習的踐行者，在家中營造閱讀氛圍，和孩子一起讀書、討論問題。

共同規劃學習計劃

家長要與孩子共同規劃學習計劃，明確目標和任務，并在執行過程中保持溫柔而堅定的態度，多鼓勵、少批評。比如，當孩子按時完成作業時，及時給予表揚：“你今天效率真高，媽媽為你感到驕傲！”

分解任務，逐步引導

習慣的養成需要時間和耐心，家長可以將復雜的任務分解成小步驟，逐步引導孩子完成。這樣不僅能減輕孩子的壓力，還能讓他們在每一步中感受到成就感，從而更愿意堅持下去。

專家介紹

今晚（3月19日）19:35，山東省家庭教育宣講團志愿者、沂南縣第一實驗小學家長教育中心主任張生艷結合多年實踐經驗，為家長們分享如何區分好習慣與壞習慣、如何通過科學的方法引導孩子養成良好習慣，以及如何在日常生活中為孩子營造積極的學習氛圍。

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智慧家長課前測試

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本文編輯：Sunshine

責任編輯：林美妮

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