陜西
各位朋友們，要是你發現自己的指甲變得又黃又厚，表面凹凸不平，甚至能看到有些地方開始分層，那你大概率就是得了灰指甲！這病可千萬不能拖著，越拖越嚴重！不過只要及時處理，是能治好的！我當時左腳指甲有三個都變得又黃又厚、表面也坑坑洼洼的，有些地方也已經分層，甚至還引發了大拇指的甲溝炎，走路都一瘸一拐疼得不行，真的太痛苦啦！不過由于發現干預得比較及時，現在指甲都恢復正常啦！今天就把我的經驗分享出來，給大家一點參考！
1、及時治療
先開始有癥狀的時候就去了醫院，醫生根據我的情況給開了口服藥，吃了一段時間發現老是感覺頭暈，就把藥停掉了，開始用外用藥。這個外用藥我挑了很久，也咨詢了醫生，最后選定了這款甲之靈抗菌液，真的強烈推薦大家試試！我買的時候看評價都說效果好，用了之后發現確實名不虛傳。它是草本萃取，成分溫和，既不會對指甲造成傷害，也可以滲進指甲深層有效殺菌消炎，促進新甲的生長！
我堅持用了大概兩個月，每天早晚各用一次。每次用的時候滴幾滴在指甲上就能被快速吸收，感覺它能滲透到指甲里面，好像在一點點把壞的真菌給消滅掉。我一共用了3瓶多一點，壞指甲就開始脫落，新長出來的指甲越來越健康，到現在已經完全恢復正常了，而且一直也沒再復發！如果你們沒找到合適的產品，真的可以試試它！對去除灰指甲真的非常有用！
2、個人衛生
以前我的襪子都是幾天才換一次，鞋子也總是那一雙。自從得了灰指甲之后，我可不敢再這樣了。現在基本每天都會換干凈的襪子，鞋子也經常換著穿，保持腳部干燥。每次洗完襪子我都會掛到陽光下暴曬或者掛在通風處，也會定期對鞋子進行消毒！而且我還專門準備了自己的指甲刀，不和別人混用，避免交叉感染！
3、飲食均衡
飲食對灰指甲的恢復也很重要！像火鍋、燒烤那些辛辣刺激的食物基本不吃了，更多的是會去吃蔬菜水果，像胡蘿卜、橙子這些富含維生素的食物，對指甲健康很有好！還會吃一些富含蛋白質的食物，比如雞蛋、牛奶，能讓指甲更堅固！
今天的分享就到這兒啦，希望能給正在經歷灰指甲困擾的朋友提供一些幫助。祝大家早日康復！
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