當(dāng)38.2%的中國(guó)成年人在深夜清醒中掙扎，當(dāng)青少年因睡眠問(wèn)題就診人數(shù)持續(xù)攀升，當(dāng)“熬夜”成為一代人的生存常態(tài)——北京回龍觀醫(yī)院副院長(zhǎng)李曉虹，正用她的專業(yè)與溫情，為這場(chǎng)無(wú)聲的“流行病”尋找破局之道。深耕精神科領(lǐng)域25年，她不僅是睡眠醫(yī)學(xué)的探索者，更是青少年心理健康的守護(hù)者。

失眠之困

一場(chǎng)席卷青春的“流行病”

“我的門(mén)診60%以上是青少年。”李曉虹的診室里，充斥著焦慮的父母和疲憊的孩子。數(shù)據(jù)顯示，中國(guó)成人失眠率達(dá)38.2%，超3億人受其困擾，青少年群體的失眠問(wèn)題，同樣令人堪憂。

14歲的糖糖因長(zhǎng)期失眠頻繁做噩夢(mèng)，甚至出現(xiàn)身體抽搐。她蜷縮在病房角落，聲音虛弱：“每天只睡五六個(gè)小時(shí)，醒來(lái)后只覺(jué)得活著沒(méi)意義。”這樣的案例并非個(gè)例。一名長(zhǎng)期因睡眠障礙而引發(fā)嚴(yán)重焦慮的患者，最終輟學(xué)；另一名高中生因長(zhǎng)期熬夜導(dǎo)致情緒失控，與家人關(guān)系瀕臨破裂。“對(duì)青少年，睡眠問(wèn)題不僅是生理疾病，更是家庭關(guān)系沖突的映射。”李曉虹說(shuō)。

治療密碼

從“藥罐”到“心藥”

面對(duì)“什么時(shí)候能不吃藥？”“這病到底能不能好？”的追問(wèn)，李曉虹的答案始終堅(jiān)定：“能治好，但急不得。”她的治療方案遠(yuǎn)非簡(jiǎn)單開(kāi)藥——調(diào)整睡眠環(huán)境、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、控制電子產(chǎn)品使用是三大基石。

“摧毀健康的最后一根稻草，往往是長(zhǎng)期熬夜。”她強(qiáng)調(diào)。在病房里，她為糖糖制定了綜合治療方案：通過(guò)腦電監(jiān)測(cè)客觀評(píng)估睡眠質(zhì)量，調(diào)整藥物治療方案，并結(jié)合認(rèn)知行為、家庭治療等心理治療方法調(diào)整家庭溝通模式，提升家庭支持功能。一周后，糖糖的父親驚喜發(fā)現(xiàn)：“她終于睡了個(gè)好覺(jué)！”這套腦電設(shè)備是李曉虹與她的工程團(tuán)隊(duì)最新研發(fā)的成果，它完全顛覆了傳統(tǒng)腦電設(shè)備，不僅操作簡(jiǎn)單，而且大大縮短了檢測(cè)時(shí)間，將主觀的“睡眠感”轉(zhuǎn)化為客觀數(shù)據(jù)，幫助家長(zhǎng)理解孩子的痛苦。“很多家長(zhǎng)質(zhì)疑孩子‘裝病’，而科學(xué)報(bào)告消除誤解，讓家庭煥發(fā)生機(jī)。”

種下星河

為千萬(wàn)家的明天守夜

“治療一個(gè)孩子，更要治療他的家庭。”李曉虹常組織親子團(tuán)體治療，用角色扮演破解溝通僵局。一位母親哽咽道：“原來(lái)孩子的暴躁，是因?yàn)槲覀儚奈磧A聽(tīng)。”

她的診室角落擺滿患者送的手工卡片，窗邊的綠植倔強(qiáng)生長(zhǎng)。一幅“小天使”畫(huà)作格外醒目——“它提醒我，醫(yī)學(xué)不僅是治愈疾病，更是點(diǎn)燃希望。”

“青少年頂著衰弱的大腦成長(zhǎng)，道路何其艱辛。”李曉虹的日程表總是排滿——清晨門(mén)診、午間查房、深夜研究，甚至吃飯都在辦公室匆匆解決。但每逢周末閑暇，她必陪女兒運(yùn)動(dòng)：“給孩子情緒降溫的空間，比說(shuō)教更重要。”

自2022年她調(diào)到北京回龍觀醫(yī)院以來(lái)，睡眠中心的門(mén)診量顯著提升，累計(jì)增長(zhǎng)達(dá)47%，同時(shí)新收住院患者數(shù)量也實(shí)現(xiàn)了超過(guò)20%的顯著增長(zhǎng)。某種意義上緩解了看病難，尤其是到北京看病難、住院難的問(wèn)題。正如世界睡眠 日所呼喚的“睡眠健康，優(yōu)先之選”，她用行動(dòng)回答：守護(hù)青春的好眠，不僅是撫平今夜的褶皺，更是為千萬(wàn)家的明天，種下星河。3月19日21:02鎖定北京衛(wèi)視，《為你喝彩》特別節(jié)目——走進(jìn)李曉虹的成長(zhǎng)之路，看醫(yī)學(xué)如何用溫暖照亮長(zhǎng)夜。