前段時間看到一個數據：“為愛鼓掌”不和諧導致的離婚率，占到了85%以上。

也有專家表示，因為羞于吐露真相，實際數據更多。

大家都知道：好的性會掩蓋生活的瑕疵，激發更多夫妻之愛。而反之，會成為矛盾放大的借口。

那些雞毛蒜皮的事，吵架時的針鋒相對，無法彼此理解的情緒；

其實都是“性需求”這個最核心的底層需求，沒有被滿足后的轉移。

因為我們東亞孩子，缺乏對性的啟蒙、交流，導致我們對性的理解，存在很大的誤解。

• 我們以為，高質量的性，始于青春期，終于中年。
• 我們以為，美好的性，是如同影片里的夢幻，或者翻云覆雨的激烈。
• 我們視中年低性欲為常態，以“交公糧”為目標，所謂美好的性已然是遙遠的童話，夫妻倆心照不宣。

很少有人講述，中年夫妻，在經歷了所有的新鮮刺激以后，節奏穩定且高質量的性生活是什么樣的？

難道，美好的性只屬于青春男女嗎？

我們對性這件事，有太多太多的信息缺乏和誤解，甚至可以說是：一無所知。

本文的觀點，可能會給你一些震撼，但希望可以給你新的啟示。

理想的性，不一定屬于青春，

也屬于中年人

非常多的中年夫妻，是在手牽手一起戒掉性生活。

我們總覺得：中年的性，是枯萎的。這是一個普遍的現實。

影視劇《打開生活的正確方式》里，講述無性婚姻的痛苦：他們貌似有愛，就是無性。

這部劇從頭到尾，沒看到過他們有激情的時候。唯一一次兩人情到深處時，決定“那個”。

邊亮甚至擺出撩人的姿勢，等待心童洗澡。但等心童洗澡回來，邊亮已經睡著了。

心童先是覺得好笑，可是很快一陣無奈就漫過心頭。

她嘆了一口氣，推了邊亮一把，說：“上里邊睡去。”

邊亮本能地往邊靠，可是忽然又掙扎了起來，睡眼蒙眬地說：“不是，不是要那個嗎？”

心童沒好氣地一推，說：“那什么那個，快睡覺吧。”

也許真的是太困了吧，邊亮真的就倒下繼續睡覺，還很快打起來呼嚕，心童卻怎么也睡不著了。

不少網友留言：“這真的太像我們婚姻的現狀了。”——如同那句話：

中年夫妻的婚姻，床上無性，床下隨便。

實然，多數婚姻如此，但本不是“應然”——中年人，也可以擁抱美好的性。

夫妻之間的愛，哪怕已經上升到了親情，最直接的表達依然是性生活，情到深處就是水乳交融。

就像有一部分中年夫妻，兩個人共同經歷很多，即便生過孩子，依然有很好的性生活。

青春期的女性往往羞澀而緊張，年輕男性的性是亢奮而不穩定的。

而中年人，女性內在的性能量剛開始真正解鎖；而中年男性也在成為父親承擔責任之后，開始擁有更加穩定有力量的性能量。

所以中年女性更懂得如何引導男人，而成熟的中年男人，更在乎女方的感受和情感的流動。

請相信：中年男女，是真正性的開始，而不是結束。

成年人的性是有一定“撕裂感”的

做婚戀咨詢師、性創傷治療師艾米說：

“其實大多數女性，哪怕已婚已育，對性能量依然是陌生的。 許多女人，走近性關系的時候，并沒有真正地做好身心準備。她們的內在還是小女孩時，心理性別沒有發展成真正的女性。 她們對性的需要和想象，止于男人溫柔體貼的親吻撫摸，而不是彼此原始生命力的激活。 而男性，尤其是缺少經驗的，很少得到女性的反饋，以至于以為只要自己努力‘耕地’就行了。”

誠然，親吻、撫摸是性愛應有的前奏，尤其是，剛開始和伴侶建立關系的時候。

但，這個需求更多是小女嬰的需要——我們在嬰兒早期，如果沒有被母親給與足夠的撫觸，就會在身體層面，留存有大量的饑渴感。

這份早期饑渴感，常常和性沾染在一起，因為它們都能抵達同樣深度的親密。

于是，我們在床上常常發現，自己又像女人又像小女孩；對方亦是在男人和男孩之間轉換。

很多人，其實對性的需求，止于早期對母親撫觸需求的彌補，還沒有發展到對男人和女人之間的性。

這就是為什么，有時候性生活不和諧，其實是兩個不成熟的男孩和女孩，在模擬成年人的行為。

而真正成年人的性，是有主體感的真男人和真女人的游戲與結合：

它從肌膚觸碰開始，要完成一場關乎男人和女人的對話，彼此的強大引力的召喚中走向交融。極陰和極陽的能量在這個過程里完成了互換。

——它是有一定“撕裂感”的，因為這種沖撞會帶來真正的張力，也激活了最原始的生命力。

只有成年人，才能擁抱真正美好的性。

前戲不是想做的時候開始，

而是在上一次結束時就已經開始了

《非誠勿擾3》里葛優有一段經典臺詞，很貼切地描述了性愛的要義：

“我餓了，咱們包餃子。得把冰箱里的肉拿出來化吧，得把肉剁了吧，洗菜、切菜、和面、醒面、調餡、搟皮、包，然后煮。 這中間漫長的等待，再餓著也扛著不吃零嘴，為什么？ 就是等著餃子出鍋，吃那一口順嘴流油的熱餃子。 就怕沒扛住，墊吧了幾口，不餓了，辜負了等待。這就叫——信念。”

我們常常把“性”想得太簡單，又把“愛”看得太神圣。而事實上，二者反過來更合理。

一段高質量的“性關系”也需要用心經營，它的困難程度，不亞于高質量的戀愛。

如電影里葛優所說，它需要很深厚的準備，并且在這個過程里維持信念，不輕易“墊吧”；

等到一切準備妥當，物料齊備，火候成熟，才開始下鍋。

性愛的準備過程，除了體力和技巧，更需要內在的信任與默契、身體的感應，還有對情感、情緒狀態的綜合把控。

正是因為太過復雜，我們很多夫妻，只想完成任務式的吃吃快餐、墊吧兩口就好。

而情感的經營才是真正的前戲。足夠的愛和信任，溝通和理解，才會讓性愛有水到渠成的絲滑。

是的，真正的前戲，才不是簡單是親吻，而是你們一次又一次地彼此看見和理解。

一次采訪中，鐘麗緹講到自己對性感的理解。

她說曾經問她老公，自己什么時候最性感？

她老公回復：“有一次你看電視劇，感動到流淚時，那時候你的眼淚掛在睫毛上，很性感。”

她很意外，原來自己還有這樣的時刻。

男女之間的性張力，不囿于身體發膚的觸碰，那些日常時刻的彼此看見和托舉，都是前戲。

性和諧是一個雙方長期彼此鋪墊、經營的結果，而不是一件要搞定的“事務”。

你們有沒有發現：

• 當你們許久不見，再次見面時，如同初次心動；
• 當你和伴侶，經歷了一次促膝談心之后，性愛更加流動；
• 當你們出去旅行時，大自然的能量可以煥發出彼此內在的狂野……

我建議中年夫妻，每隔一段時間好好談心一次，把彼此心中的委屈和需求都拿出來聊聊。

所謂的愛，就是一次一次的小的覺察和溝通，培育出來的。

這些所有的可以走向伴侶內心深處的時刻，都是重要的“旋鈕門”，可以讓你們真正地心心相印。

這些細節，就是你們在“洗菜、切菜、和面、醒面、調餡、搟皮”，為煮餃子做準備。

抗住了，才能享用到美味。

所以，前戲不是想做的時候開始，而是在上一次結束時就已經開始了。

當你們把性變得神圣時，愛才能變得簡單。

我們對彼此的身體需要，

和對“性能量”一樣陌生

• 你知道自己和對方身體最敏感的地方是什么嗎？
• 你和伴侶，會直接溝通自己的需求和幻想嗎？
• 你愿意放棄自己的“羞恥感”，去適當滿足對方嗎？
• 你知道自己和對方，喜歡什么節奏嗎？
• 你知道，當你們的性能量遇冷時，如同重啟動嗎？
• 你知道男人和女人，對性需求的區別嗎？
• 你感受過，傳說中的“巔峰體驗”嗎？

如果以上問題，你的回答都是否，那么我想你應該好好學習“性”的功課。

性愛是一段雙人舞，需要默契地配合。但前提是，我們需要知道自己和對方要什么。

但很多人，終其一生，都誤會了正向的、健康、純粹的“性”到底是什么。

也許我們，更多把性等同于欲望，或者繁殖功能；卻從未真的為它正名。

性是我們生命的源動力，是我們對自身存在的強烈體驗，是人與人最深的鏈接，是每個人都有資格去體驗的禮物。

——如果沒有“性”，就不會有生命的誕生。

“性”原本是我們最熟悉的能量，我們從母親的子宮里開始，就無時無刻不在和它打交道。

比如，弗洛伊德把人的欲望分成：臍欲期，口欲期，肛欲期——性伴隨了我們的整個成長過程。

很多小孩，是本能地會玩耍自己的身體，并得到滿足的。

但是被大人發現后，立刻阻止批評，于是孩子會覺得“性”是一件罪惡的事。

我們的整個文化對“性”的壓抑和誤判，導致它不可言說。

超過半數的女孩在成長過程中，被騷擾過。

這種創傷事件，也會影響我們對“性”本身的認知，讓我們對“性”感覺是惶恐的。

還有一些人雖未經歷創傷事件，但是因為對這個體驗的陌生而心生畏懼。

試著去體驗和探索自己和伴侶的身體，就好像剛開始談戀愛那樣。

帶著求知欲，與你的伴侶重新啟動這段探索吧。

到最后，你會發現，那不是泄欲的行為，而是打造了愛的空間。

我們通過身體最直接的表達，喚醒了彼此沉睡的生命力，成為柴米油鹽之外的光。

上篇先寫到這里，下篇我會講到關于性更有意思的內容。

那么就讓這篇短文，化作你們心里新生萌發的種子，解鎖你生命被桎梏的封印。

希望男人和女人，好好愛，好好做愛。

就好像余秀華詩歌里寫的那樣：

“把無數的黑夜摁進一個黎明，

讓無數個我奔跑成一個我去睡，

去體驗‘被一些蝴蝶帶入歧途’，

讓‘生命被重新打開’。”

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*本文由蘿卜和張德芬空間主筆團共同創作，如需轉載請聯系授權。

作者丨蘿卜和張德芬空間主筆團

策劃 | 魏夏

編輯丨李小豆

主播丨楊槍槍

副主編 | 花花