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親子關系，是每個家庭都無法回避的話題。我們都希望與孩子建立親密、和諧的關系，但現實往往不盡如人意。孩子漸漸長大，溝通似乎變得越來越難，甚至有時候，明明是為了孩子好，卻換來他們的抵觸和疏遠。那么，究竟是什么影響了親子關系？又該如何改善呢？

在探討親子關系的諸多因素中，有一個看似簡單卻至關重要的點常常被忽視——傾聽。傾聽，不僅是溝通的基礎，更是建立信任和理解的關鍵。

為什么傾聽如此重要？

很多時候，父母在與孩子交流時，往往會不自覺地帶著自己的主觀判斷。比如，孩子還沒說完，父母就已經開始下結論，甚至打斷他們，急于給出建議或批評。這種做法不僅讓孩子感到不被理解，還可能讓他們逐漸失去與父母溝通的意愿。真正的傾聽，是要放下自己的主觀意識，用心去感受孩子的情緒和想法。

關注孩子的積極面，而不是一味地批評或指責。當孩子感受到父母的關注和理解時，他們更愿意敞開心扉。比如，當孩子分享一件小事時，父母可以耐心聽完，并給予積極的反饋：“聽起來你今天很開心，能跟我多說說嗎？”

傾聽不僅僅是聽孩子說話，還要通過眼神、表情和肢體語言傳遞出關心和尊重。孩子是非常敏感的，他們能感受到你是否真的在用心聽。比如，當孩子表達自己的想法時，父母可以放下手機，專注地看著他們，適時點頭或微笑。

傾聽不是沉默不語，而是要有適當的反饋。比如，當孩子表達完自己的想法后，父母可以用簡短的語言回應：“我理解你的感受，這確實讓人有點難過。”這種互動能讓孩子感到被重視，從而更愿意與父母分享內心的想法。

專家介紹

今晚（3月18日）19:35，山東省家庭教育宣講團專家，膠州市實驗初級中學家庭教育與心理健康指導中心主任賈蓮香將從傾聽、共情、贊美等多個角度為大家深入解析親子關系的和諧秘笈，幫助家長們找到與孩子建立和諧關系的有效方法！

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親子溝通中除了語言表達，學會傾聽也同樣重要!作為智慧家長，您認為與孩子交流時，如何才能實現高質量傾聽呢?

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本文編輯：Sunshine

責任編輯：林美妮

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