北京
春季氣溫波動頻繁，感冒易發。在第二十一屆國際絡病學大會上，上海市浦東醫院呼吸與危重癥醫學科主任包紅做客呼吸直播間，科普感冒相關知識。
包紅主任指出，普通感冒主要由病毒引發，比如冠狀病毒、呼吸道合胞病毒、副流感病毒、腺病毒等。癥狀表現為低燒（一般不超過 38℃）、咽痛、鼻塞、流鼻涕、打噴嚏等癥狀，也會出現全身酸痛、乏力等癥，但整體癥狀沒有流感那么嚴重。
上海市浦東醫院呼吸與危重癥醫學科主任醫師包紅
感冒后對癥處理是關鍵
包紅主任表示，普通感冒是自限性疾病，一般5-10天可自愈，要注意多休息、多喝水。治療上以對癥處理為主，例如，鼻塞可使用減充血劑（如偽麻黃堿），頭痛或肌肉酸痛可服用對乙酰氨基酚。中藥方面，包紅主任指出，連花清瘟等中成藥不僅具有多靶點抗病毒作用，還能緩解不適癥狀。
“連花清瘟有13味中藥組方，其中連翹、金銀花、板藍根、炒苦杏仁、板藍根、魚腥草等這些藥物具有抗病毒作用，可以多靶點抗病毒，同時還能抗炎、減輕機體免疫損傷。”包含主任科普道，“連花清瘟里的炙麻黃，可以緩解鼻塞、流鼻涕、打噴嚏的癥狀；石膏清熱瀉火退熱；紅景天調節免疫力；薄荷腦緩解咽喉疼痛，還能緩解頭痛、全身酸痛等癥；連花清瘟里面還有廣藿香，一些感冒、流感病人可能有胃腸道的不適，比如會感覺有些惡心，廣藿香則起到調和的作用。”
預防感冒日常不可忽視
預防感冒需從日常細節入手：勤洗手、戴口罩、保持室內通風是基礎；同時可通過適度運動提升免疫力。飲食上，春天適合吃點甘、辛、溫的食物，清淡又有營養；多吃點新鮮蔬菜，像春筍、菠菜，補充維生素。春季穿衣服也有講究，早春氣溫不穩定，別急著把冬衣都收起來，注意“春捂”。不過也別捂得太嚴實，根據氣溫變化，適當增減衣服。
此外，中醫食療在預防領域亦有獨到之處，如黃芪紅棗茶適合體質偏弱者日常飲用以補氣固表；百合蓮子粥潤肺滋陰，適合干燥季節養護呼吸道。
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