北京
一般來說，“春困秋乏夏打盹” 是一種普遍的暫時性生理現(xiàn)象，是人體對季節(jié)轉(zhuǎn)換而做出的自然調(diào)節(jié)反應(yīng)。下面是北京勁松中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院正規(guī)和大家聊聊其中的道理。
1、春季：氣溫逐漸升高，人體體表血管開始擴(kuò)張，體表的血液循環(huán)加快，相對而言大腦的血液供應(yīng)減少，就容易出現(xiàn)困倦的感覺。同時，春季人體的新陳代謝增強(qiáng)，身體耗氧量增加，大腦也會因缺氧而感到困倦。
2、夏季：天氣炎熱，人體出汗較多，會損失大量的水分和電解質(zhì)，這會影響人體的生理功能，導(dǎo)致身體容易疲勞。此外，夏季晝長夜短，人們的睡眠質(zhì)量可能會受到影響，也會使人在白天感到困倦。
3、秋季：氣溫逐漸降低，人體的生理機(jī)能開始進(jìn)行調(diào)整以適應(yīng)季節(jié)變化，身體的能量代謝會發(fā)生改變，會消耗更多的能量來維持體溫等生理功能，容易使人產(chǎn)生疲勞感。而且秋季光照時間逐漸縮短，也會影響人體的生物鐘和內(nèi)分泌系統(tǒng)，進(jìn)而導(dǎo)致人感到乏力、困倦。
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