大家好，我是張氏中醫(yī)第六代傳承人張喜海，專注骨病40年。

常常看到不少患者腰椎間盤突出癥剛減輕沒(méi)多久，就又復(fù)發(fā)了，實(shí)在令人揪心。這就是為何我總向患者強(qiáng)調(diào)，即便腰突處于未復(fù)發(fā)的平靜期，也絕不能放松對(duì)日常生活習(xí)慣的關(guān)注。腰突發(fā)病時(shí)，椎間盤已受損，康復(fù)后若久坐久站，腰椎壓力長(zhǎng)期不均，會(huì)加速椎間盤退變；猛然彎腰、負(fù)重，脆弱部位不堪重負(fù)，極易舊傷復(fù)發(fā)；缺乏鍛煉，腰部肌肉無(wú)力守護(hù)腰椎；貪涼受冷，寒濕趁虛侵入，阻礙氣血流通。這些不良習(xí)慣，如同隱匿的 “定時(shí)炸彈”，隨時(shí)可能引爆腰突復(fù)發(fā)，讓前期治療功虧一簣。

我有一位患者，55歲羅先生，患腰突已有十年，十年前通過(guò)針灸好了，沒(méi)曾想三個(gè)月前突然復(fù)發(fā)，住院半個(gè)月，輸液、理療、吃甲鈷胺，效果還不錯(cuò)，但是最近一個(gè)月又復(fù)發(fā)了，從髖關(guān)節(jié)到膝關(guān)節(jié)，就連踝關(guān)節(jié)以及腳后跟也痛。

為了更精準(zhǔn)辨證，我給羅先生做了中醫(yī)四診。

望診，只見(jiàn)他面色憔悴，走路時(shí)身體歪斜，腳步拖沓，腰部似乎不敢挺直，站姿略顯佝僂。聞診未察覺(jué)特殊氣味。接著問(wèn)診，羅先生自述，這腰突折磨他十余年了，十年前針灸后安穩(wěn)了一陣，可三個(gè)月前毫無(wú)預(yù)兆地復(fù)發(fā)，住院半月，輸液、理療、吃甲鈷胺都試過(guò)，沒(méi)成想這才一個(gè)月又犯了。現(xiàn)在不光腰疼，整條右腿從臀部到腳后跟都疼得厲害，髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)像被拉扯著，動(dòng)一下就鉆心，日常彎腰、抬腿艱難無(wú)比，睡覺(jué)翻個(gè)身都疼醒，大小便正常，就是這疼讓他啥都干不了。問(wèn)罷，我給他切脈，脈象弦緊。

根據(jù)中醫(yī)四診，我辨證為腰痛（肝腎虧虛、寒濕痹阻）。為此我將為羅先生采用中藥外用熱敷法。

方：取艾葉、威靈仙、伸筋草、乳香、沒(méi)藥、川烏、草烏、木瓜、透骨草等等（具體用量根據(jù)患者情況而定）。

艾葉溫經(jīng)散寒，可驅(qū)散經(jīng)絡(luò)寒濕；威靈仙、伸筋草祛風(fēng)除濕、舒筋活絡(luò)，助關(guān)節(jié)恢復(fù)靈活；乳香、沒(méi)藥活血止痛，緩解疼痛不適；川烏、草烏大辛大熱，強(qiáng)力散寒止痛；木瓜祛濕舒筋；透骨草引藥透骨入絡(luò)。

四周后，羅先生來(lái)復(fù)診，自訴現(xiàn)在腰部的痛感已大幅減輕，能挺直腰桿慢慢走路。現(xiàn)在下肢各關(guān)節(jié)疼痛緩解許多，彎腰撿東西、抬腿上樓梯雖仍有些吃力，但已能獨(dú)立完成。晚上睡覺(jué)也安穩(wěn)多了，終于能睡個(gè)好覺(jué)，生活逐漸恢復(fù)自理，日常活動(dòng)不再受限，整個(gè)人的精氣神都不一樣了。