廣東
失眠專家高潔教授之前在門診上遇到了44歲的秦女士，她說自己晚上入睡困難，半夜兩三點(diǎn)都沒怎么睡著；
好不容易睡一會(huì)吧，又總是做夢，第二天醒來依舊疲憊不堪，頭暈?zāi)垦＃ぷ鲿r(shí)注意力難以集中。
長期的睡眠不足還讓她情緒變得格外低落、煩躁，一點(diǎn)小事就能大發(fā)雷霆，身體抵抗力也大不如前，頻繁感冒。
高潔教授看了看秦女士的舌象，舌尖紅，舌苔薄白，舌邊有齒痕。
綜合這些情況來看，這是屬于心脾兩虛、兼有虛火導(dǎo)致的。
針對(duì)秦女士的情況，高教授為她推薦了蔥白大棗湯。
做法很簡單，取適量蔥白（切段）與大棗（去核），放入鍋中，加適量清水，煮沸后小火煮一會(huì)兒即可，每日飲用。
其中蔥白可起到通心氣、散虛火的作用，讓上擾心神的虛火得以疏散，為心神安寧創(chuàng)造條件；
大棗能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神，補(bǔ)足脾氣，滋養(yǎng)心血，從根源上改善心脾兩虛的狀態(tài)，使心神有所依歸。
二者配伍，一散一補(bǔ)，協(xié)同作用，共同為秦女士調(diào)節(jié)身體機(jī)能，改善睡眠。
具體用藥劑量也是結(jié)合秦女士的年齡、體質(zhì)、失眠程度制定的。
結(jié)果怎么樣呢？
秦女士按照醫(yī)囑復(fù)診，臉上終于有了些許笑容，欣喜地說，睡眠有了極大的改觀，入睡不再那么艱難，多夢情況改善。
頭暈、情緒低落等癥狀也都顯著緩解，身體抵抗力也有所增強(qiáng)。
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