《跑男》曾在人員大換血的時候經歷過一段低谷期，鄧超，陳赫，鹿晗，王祖藍四人集體離開令節目流失了很大一部分觀眾，盡管李晨，楊穎，鄭愷三位老成員還駐守在節目中，可是這三人的綜藝感遠遠比不上鄧超與陳赫，為此也有很多網友吐槽跑男已經不是跑男了。

實際上來說，《跑男》是經歷過兩輪大換血，之前朱亞文，蔡徐坤，王彥霖，郭麒麟等人也參與過錄制，之后又換成了范丞丞，白鹿，周深，沙溢等，蔡徐坤是因為自己塌房不得不退出，加上baby也因為瘋馬秀退出，如今來說老成員僅剩李晨和鄭愷了。

而鄧超，陳赫，鹿晗三人又集體加入了《五哈》，不免讓人懷疑當年這三人的退出就是約好的。

不過節目能堅持創辦至今，還是挺佩服節目組的，能頂住壓力讓口碑慢慢回升，不得不說導演心理素質很強。

最新一季的《奔跑吧》也即將開錄了，新一季的主題是“輕裝上陣”，節目風格也會更加輕快，熱血，導演姚譯添希望每個在人生道路上奔跑的你，可以給自己減壓，放下包袱，甩開煩惱，用昂揚和向上的姿態輕裝上陣。

不得不說這次的策劃挺讓人共鳴的，當代年輕人壓力太大，確實需要學會如何減壓，希望等節目播出后我們可以在其中找到適合自己減壓的方法。

今年在陣容上也有了些許變化，李晨，鄭愷，沙溢，白鹿，周深，范丞丞，宋雨琦，張真源這幾位老朋友依舊陪伴節目繼續奔跑，同時也加入了兩位新面孔，就是孟子義和李昀銳，嚴格來說也不是新面孔了，孟子義已經數不清來了多少回了。

今年就是10個人一起奔跑了，再加上邀請飛行嘉賓的話，老成員的鏡頭勢必會減少，而且孟子義跟李昀銳本就是劇里火出來的CP，一旦同框，一定會吸引到無數CP粉們的關注，老成員的風頭自然要被搶。

時間真的可以改變很多東西，記得前幾年孟子義的口碑還差得很，情商也低，尤其是她曾在綜藝節目《一年級》中的表現，被反復拉出來遭黑，沒想到短短幾年時間她口碑逆轉，如今跟白鹿可謂平起平坐，資源一度水漲船高，果然好的作品才是演員的立身之本。

《九重紫》播出之前，李昀銳的名字并不被大家熟知，談不上大爆也算得上小爆了，當然也在于他自己的演技，不然空有其表也難以得到大眾的認可。

迪麗熱巴曾在baby生娃那段時間錄過一季，當時鹿晗還沒有官宣與關曉彤的戀情，所以節目組狠狠炒過一段時間的CP，而且兩人當時在節目中的互動也配一臉，也不怪大家要把他們倆湊一起，后來得知鹿晗的女朋友是關曉彤，很多網友還倍感失望，關曉彤也被罵慘。

不知道今年節目組又會不會效仿當年炒CP，刻意增加孟子義跟李昀銳的同框鏡頭，或者后期剪輯故意搞事情，總之還是很期待新一季的節目的。