根據(jù)全球國際糖尿病聯(lián)盟發(fā)布的第十版《全球糖尿病地圖》數(shù)據(jù)顯示，中國是世界第一糖尿病大國。截至2021年，全球約有5.37億的患者，而中國糖尿病患者人數(shù)達1.41億人，53％患有糖尿病的成年人未確診。這意味著，超過一半的患者不知自己已經(jīng)患有糖尿病。

患者不知道自己得了糖尿病，就無法進行相應的治療，糖尿病也就不能得到及時干預控制，不僅會帶來嚴重的健康威脅，產(chǎn)生各種并發(fā)癥，甚至會危及生命。

那么，如何知道自己是不是患了糖尿病呢？一般情況下，可從糖尿病常見癥狀進行初步判斷，然后到醫(yī)院進行進一步血糖檢查。

警惕三多一少

三多一少，即多食、多飲、多尿和體重減少。得了糖尿病，人體的代謝就出現(xiàn)了紊亂，組織細胞無法把血糖（葡萄糖）轉化為能量，細胞處于能量不足的狀態(tài)，就會刺激攝食中樞產(chǎn)生饑餓感促使患者多吃。但攝入過多的碳水化合物又無法被人體利用，就會使血糖水平升高。血糖增高引起尿糖增多，體內帶出去的水分增多即排尿增多，排尿增多之后引起人體相應的缺水，同時血糖增高，也引起體內的滲透壓升高，也可以引起口渴，就會讓人多喝水。雖然已經(jīng)多食、多飲，但是嚴重高血糖時患者會因為脂肪的過度分解供應能量而引起體重的下降[5]。

三多一少是大家熟悉的糖尿病癥狀，除此之外如果出現(xiàn)了以下4個癥狀，那就要提高警惕了。

口腔疾病

得了糖尿病，患者往往會有口干、牙齦腫痛、牙齒扣痛或口腔內有灼熱感等癥狀。實際上，糖尿病患者各種口腔疾病患病率高達87.37％，明顯高于非糖尿病患者的48.15％[4]。

眼部疾病

糖尿病會對眼睛造成一定影響，如果高血糖癥狀長期持續(xù)，可能會損害眼睛中的血管和晶狀體，這可能會導致嚴重的糖尿病眼部疾病，從而導致視力下降、看東西模糊不清、眼睛疲勞等，嚴重時還會導致失明[3]。

手腳麻木

高血糖會影響機體內正常的血液循環(huán)，引起神經(jīng)方面的病變，導致手腳四肢出現(xiàn)麻木或者疼痛的感覺。當出現(xiàn)對稱性的手足麻木、蟻行感、針刺感、灼熱感、疼痛感，或者是痛、溫、觸覺減退或消失等感覺異常時，一定要引起重視[2,3]，應注意檢查血糖。

皮膚及外陰瘙癢

長期高血糖可引起全身皮膚及外陰瘙癢。皮膚瘙癢的出現(xiàn)是因為皮膚內葡萄糖含量增高，皮膚角質層含水量低，皮膚表皮部分類脂質減少，皮膚干燥出現(xiàn)鱗屑及皸裂而引起皮膚瘙癢。外陰瘙癢的出現(xiàn)主要是因為高血糖狀態(tài)使陰部的微環(huán)境受到破壞，影響陰道內部的酸堿平衡，也容易滋生霉菌，從而導致陰道感染并出現(xiàn)外陰瘙癢的情況，實在是令女性寢食難安[2,3]。

綜上所述，如果已經(jīng)出現(xiàn)長期口渴、頻繁排尿、食量增大、體重下降，還出現(xiàn)了難以解釋的視力下降、皮膚瘙癢、傷口難以愈合，在考慮其他疾病之余，也需要考慮自己是不是有糖尿病的可能，建議盡快就醫(yī)檢查血糖。如果想要在日常生活中降低糖尿病的風險，一般認為，規(guī)范運動、合理飲食、規(guī)律生活是重要的途徑。希望大家昂

都能關注自己的身體，健康生活。

參考文獻：
[1] 國際糖尿病聯(lián)盟. IDF全球糖尿病地圖（第10版）[R].全球國際糖尿病聯(lián)盟, 2021.
[2] 邱志成.患糖尿病的早期癥狀[J].農村百事通,2007:71.
[3] 楊相國.糖尿病人早期的不典型癥狀[J].人生與伴侶：新養(yǎng)生,2009:24-25.
[4] 張孟仁.糖尿病早期與非典型癥狀的識別[J].《健康指南：醫(yī)療保健服務》,2016:13-14.
[5] 武可,王戰(zhàn)建.糖尿病的病因、臨床表現(xiàn)及治療[J].中國醫(yī)藥指南,2012:83-84.