阿櫻是一名高一年級的女生，身材瘦小，一側眼睛有些斜視。父母都是鄉鎮中小學教師，家庭經濟狀況良好。家長教育方式屬于專制型，親子關系一般，還有一個上小學一年級的妹妹。小學和初中學段，阿櫻在父母任教的學校就讀，雖然性格有內向，但人際關系尚可。考上縣城高中后，阿櫻住校，但在開學約兩個月后由于不適應宿舍集體生活而退宿。

剛開學的一個月，阿櫻情緒狀態良好，有班級歸屬感，能夠感受到周圍人對她的關心。

開學兩個月后，阿櫻提出退宿，理由是她在學生宿舍洗澡和上衛生間要等很久，晚上睡不好。在退宿以后，她開始上課發呆，天天低著頭，有時候還遲到、請假，成績逐漸退步。后來，她堅持要求到教室后面坐，說自己腸胃不好，一緊張就會放氣影響人，怕周圍的同學討厭她。

阿櫻性格內向，多思多慮，以前這并沒有影響正常學習生活。但最近她經常打電話回家哭訴，說同學們都不喜歡她，說話做事常常針對她，她想轉學到一個沒有熟人的學校。

阿櫻處在青春期，認為自己的外貌得不到同齡人的喜愛。當她發現周圍人對她沒什么交往熱情時，原本自卑孤僻的性格被強化，害怕身處人群中，害怕被負面評價，情緒緊張時還會腸胃不適。

阿櫻性格內向，經常沒有通過事實求證就妄下判斷。她膽子小，周圍同學的一句話、一個眼神、一個動作都讓她以為在針對她。阿櫻自我評價低，過度關注自己的表現，害怕被別人看出自己的缺點。班主任關心她，她卻認為是自己哪里做得不對才找她。同學主動來找她，她明明很開心，卻表現出不情愿的樣子。她認為自己冷漠、討厭、會傷害人，這種認知扭曲導致她產生負面思維，也使她總是體驗到憤怒、焦慮、抑郁等負面情緒，并做出回避交往等負面行為。

上小學和初中時，阿櫻在父母任教的學校就讀，與什么人交往、該怎么交往等常常在父母指導下進行。進入高中，在遠離父母的新的人際環境中，她的交往能力問題逐漸暴露出來，于是對交往越來越恐懼，寧愿一個人縮在教室后面。

她的抑郁情緒主要是由不知怎樣跟同學、老師交往引發的。與正常的社交焦慮相別，大多數人都有過社交焦慮或回避的經歷，但這種害怕是可以被理解和控制的，不會妨礙到正常的學習生活。

阿櫻獨自坐在教室后面有一個月了，剛開始她只是覺得班上的同學討厭她，到后來她覺得外班不認識的同學也在討厭她。這種強烈的害怕和社交回避，與正常社交焦慮有區別。

阿櫻說：“當我打電話給媽媽問舍友的一些行為是對是錯時，一個舍友進屋了，我想她可能聽到了，如果她傳播出去，不知道大家會怎么看我。”

“我的同桌在一開始時會和我說一兩句話，但后來她只在課堂上跟我交流，她是不是嫌棄我，所以才不愿意跟我說話呢？后來我也就不跟她說話了。”

“我和我的同桌都有腸胃不適的情況，周圍有同學說臭，我想同學們肯定認為會有臭味是因為我，而不是因為她，所以我總用眼睛瞪她。”

“我現在坐教室后面一排，每個人要從我的背后經過，總有些男生會撞到我的椅子，我想可能是我之前的一些事讓某些女生不爽，這些男生替她們來報復我，我很害怕。”

我：舍友進來的時候，你想到了什么？

阿櫻：我當時想，糟糕，剛才的電話內容可能被她聽見了。

我：你因此感到擔心害怕嗎？

阿櫻：是的，我擔心她跟其他舍友說這件事，傳出去不知道大家會怎么看我。

我：后來呢？

阿櫻：后來好像沒聽到她們說過這件事。

我：那我們一起來看看是什么導致你有這種想法。你說的嚴重后果是什么？

阿櫻：大家會議論我，用那種眼光看我。

我：是什么樣的眼光？

阿櫻：也許是憤怒，也許是討厭，我的品質不好，會傷害別人。

阿櫻：那我該怎么辦？

我進行場景重建干預，通過反復練習新的社交方式，幫助她發現自己處理和解決問題的能力，也發掘自己的優點，從而克服自卑感，增強自信心，緩解人際焦慮

我鼓勵阿櫻將學習到的交往技能經驗，運用到班級交往的真實場景中。阿櫻肯定自己在交往中的進步，反思自己在交往中存在的問題。阿櫻的狀況有了改善，她上課時會把頭抬起來了，她開始很認真地聽課和做筆記。

在阿櫻接受心理干預的同時，我對父母進行了家庭指導，父母盡量抽空陪伴孩子規律作息、適當運動并進行飲食調理，改變以往專制型的親子溝通模式，更多地傾聽、鼓勵和包容，給她更多的自主空間，這給阿櫻帶來很大的支持力量。

我在潛意識狀態下找到了阿櫻的病理性記憶，家里有一本書不見了，母親硬說是她拿的，可她的辯解卻根本沒人聽得進去。這種被冤枉的滋味真的很難受，就像是沒人愿意相信她，沒人愿意站在她那一邊似的。

兩個月后終于水落石出，妹妹聲稱拿走了書，然而母親對此事似乎不以為意，認為只是微不足道的小事，但是阿櫻內心的委屈卻無人能體會。我對阿櫻的病理性記憶進行重組，她委屈的情緒下降了許多。

記憶重組干預兩個多月后，阿櫻和同學之間開始有了交流，她的臉上出現了久違的笑容。她重新回到了原來的座位，并發現當她使用社交技能后，同學們對她友好多了，這增強了她的交往信心。漸漸地，她能夠與同學良好互動，偶爾也會主動分享自己的感悟。