碳板鞋

以其獨(dú)特的設(shè)計(jì)

成為眾多跑者與運(yùn)動員

提升速度的利器

而隨著網(wǎng)絡(luò)的宣傳

被冠上“體測神鞋”的稱號

不少商家甚至宣稱

只要穿上它

就能讓孩子的體測成績突飛猛進(jìn)

什么是碳板鞋？

碳板鞋為什么能提高

專業(yè)運(yùn)動者的表現(xiàn)？

青少年穿碳板鞋真的合適嗎？

一文搞清這些問題！

什么是碳板鞋？

碳板鞋是一種

以碳板為核心部件的運(yùn)動鞋

碳板是一種

由碳纖維復(fù)合材料制成的薄板

質(zhì)量輕、強(qiáng)度高、剛性好

通常被放置在

鞋底的中底部位

為鞋子提供了

出色的支撐性、穩(wěn)定性

和獨(dú)特的功能性

碳板鞋專為

馬拉松跑步、田徑短跑等

特定運(yùn)動項(xiàng)目設(shè)計(jì)

旨在最大程度地

提升運(yùn)動員在該項(xiàng)目中的表現(xiàn)

但碳板鞋的設(shè)計(jì)和功能

并不適合青少年穿著

尤其是缺乏專業(yè)訓(xùn)練的青少年

穿上非但無法提供助力

反而可能帶來諸多負(fù)面效應(yīng)

為什么不建議給孩子穿碳板鞋？

青少年長期穿碳板鞋

究竟存在哪些危害呢？

我們逐一分析↓↓

在日常生活中，我們也不難發(fā)現(xiàn)一些孩子穿著碳板鞋時，呈現(xiàn)出后腳跟不著地的異常行走姿態(tài)。

長此以往，這一習(xí)慣會逐漸固化，削弱足底筋膜和跟腱的功能，導(dǎo)致足底筋膜炎、跟腱炎、足弓塌陷、扁平足等問題，甚至對青少年的正常行走能力產(chǎn)生長期影響。

△足底筋膜炎

△扁平足

由于青少年骨骼發(fā)育尚未定型，長期處于這種異常的受力環(huán)境中，骨骼的生長方向和形態(tài)極易受到干擾，甚至出現(xiàn)發(fā)育畸形的問題。

此外，這種非自然的發(fā)力模式，還會使足部肌肉無法獲得應(yīng)有的鍛煉刺激，原本該自主承擔(dān)的發(fā)力任務(wù)被碳板部分取代，久而久之，足部肌肉的自主發(fā)力能力會隨著時間推移逐漸萎縮退化。

相較于成年人，青少年在跑步或進(jìn)行各類運(yùn)動時，身體協(xié)調(diào)性與平衡能力尚不完善，如果穿著碳板鞋，在起跑、加速、轉(zhuǎn)向等動作時，很容易因?yàn)樾舆^大的反彈力而失去平衡，導(dǎo)致摔倒受傷。

碳板鞋的特殊構(gòu)造，還會使青少年在應(yīng)對行走、上下樓梯、跳躍等豐富多樣的日常動作時，無法像普通鞋子那樣靈活適配，導(dǎo)致行動協(xié)調(diào)性與舒適性大幅下降，提升了意外受傷的可能性。

跑步的核心從來都不是裝備

而是運(yùn)動者本人

碳板鞋只是錦上添花的工具

而不是取代努力的“捷徑”

家長們不能盲目購物

掉入商家的營銷圈套

孩子們要學(xué)會

正確地訓(xùn)練、科學(xué)地跑步

才能收獲健康體魄和理想的成績！

來源：首都教育

編輯：瞿含張

二審：曾云畢

三審：林 慎