新疆
點藍色字關注“兵紛女聲”
在日常飲食中
很多人偏愛大魚大肉
可吃完后又覺得油膩不適
還擔心發胖
有人認為喝茶能“刮油”
醫生建議這種方法是不可取的
喝茶不能“刮油”
那么在吃了油膩大餐之后
應該如何幫助腸胃解壓呢
想要幫腸胃解壓
應養成良好的飲食習慣和運動習慣
適當的運動也可以促進胃腸蠕動，增強消化能力。飯后不要立刻坐下或躺下，休息半小時后外出散步，有助于消化食物，緩解腹脹等不適癥狀。
▌本文來源：云上兵團客戶端
編輯/王萌 責編/楊學森 王婷 張莉
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