hi，我是胖胖。

前幾天呢，胖胖寫了一些關于魚頭文化、酒桌文化的內容，這類討論在網上的討論也挺多的，結果發現一個有意思的現象。

有些事情就是就事論事，雖然你做的不好，但也不乏一些亮點，誰說你就全錯了？

那句話怎么說來著：“有則改之，無則加勉。”

但偏偏，網上很多人一看到批評就炸了，心虛的感覺滿滿的，非得給批評者扣個帽子，搞得自己好像理直氣壯似的。

這種反應不就是心里有問題嗎？

如果真自信，你為什么怕批評呢？要什么自證？

那自信的話，不就是“走自己的路，讓別人說去”嘛。

胖胖就覺得現在互聯網上有不少“偽自信患者”。

比如看起來好像自信十足，但你仔細看就會發現，他們不過是披著自信的外殼，內心卻充滿了自卑。

表面上看似鎮定自若，但其實又卑又亢，情緒波動大，容易激動，甚至表現得過度亢奮，像是在掩飾什么。

就是傳統意義上，我們對“自卑”的理解，往往是那種沉默寡言、不愿與人互動、在社交場合中顯得孤立的人。

那種形象我們很熟悉，好像低調的、內斂的就是自卑。

但是，在今天，經濟和思想觀念在變化，連“自卑”的定義也在改變。

像現在傳統意義上的“自卑”定義其實現在已經變得有點偏見了。

自卑的表現形式是多種多樣的。

有人自卑得讓你一眼看不出來，反而看上去像是充滿自信的樣子。

其實那根本不是自信，只是把自卑藏得好，看上去好像無所畏懼，實則內心有著無數的矛盾和不安。

就是胖胖覺得自卑還有很多獨特的表現。

咱們舉個例子來看看吧。

你會發現，很多自卑的人，表面上看著過得挺好，但其實他們內心是不安的。

為了掩飾這種不安，他們往往通過過度的補償來讓自己顯得更“完美”。

比如，他們忙得不可開交，總是讓自己看起來特別充實，好像每個領域都得有點成就。

而這種成就感，很多時候也未必是真心的，只是為了得到別人認可的一種炫耀。

包括呢，有沒有在朋友圈看到過那種無意間露個包，或者發個照片，背景里悄悄露出昂貴的手表，方向盤也特意露出來，像是“哦，不小心看到了”。

又比如，你會看到有人發個朋友圈，告訴大家自己看了哪些書，順便背一下書名，露出一兩本顯得特別高深的書籍封面，好像“哦，我很努力，也很有文化”。

其實這些行為，背后是他們想通過這種炫耀，獲得別人對自己的肯定和認同。

他們希望別人看到這些成就，覺得“哇，這個人好牛啊”，而這就是他們自我價值的一種支撐。

像胖胖自己呢，其實有時候挺反思的。

我就覺得，自己不太需要別人的肯定，我也能繼續走下去。

這可不是大言不慚，實話實說。

有人肯定當然很好，但如果沒有人肯定，我依然能往前走。

你想啊，真正走得遠的是自己想走，而不是單純為了得到外界的認可。

你做的事，是為了別人夸你，還是為了自己過得更好呢？

這就能分出兩種動力，一種是外驅力，一種是內驅力。

如果你一直是為了外界的肯定而活，那就等于你把自己的動力來源放在了別人身上。

別人夸你，你就開心，別人不夸你，你就開始懷疑自己。

這就特別依賴外界的評價，缺乏了自我驅動。

你做得好，別人夸你，覺得自己值錢；

做得不好，別人一提醒，你就覺得自己不行。

這樣一來，你就陷入了反復的搖擺中，始終不確定自己做的對不對。

所以胖胖覺得啊，有時候，我不管是批評還是贊美，繼續走自己的路。

因為我靠的是內在的動力，推著自己往前走，而不是外界的評價。

你知道的，那些有意無意炫耀自己成就的人，往往他們的自信，根本不是來自于對自己價值的肯定，而是依賴別人夸獎他們，依賴于社會的評價體系。

而實際上呢，這種自信，其實是非常不穩定的，因為它完全建立在外界的認同上。

比如有的人，如果朋友沒有一起外出，他們可能就會開始懷疑，“是不是朋友不喜歡我？為什么不帶我？”

或者別人當著他們面悄悄說話，他們就覺得，“啊，是不是有什么事情瞞著我？是不是我做錯了什么？”很容易就開始自我懷疑。

但，自信的人是怎么樣的？

他們心態特別平和。

你們倆悄悄說話，可能只是因為有話要說，根本沒必要覺得這是針對自己。

你們不帶我出去，也許只是因為你們有自己的安排，根本不關我的事。我又不需要去強求每個人都喜歡我，生活不就是這樣的嘛，每個人都有自己的選擇，沒什么大不了的。

這就是自信的表現，懂得“順其自然”。

如果你們能成為朋友，那就很有緣分；

如果不能，那也沒關系，也不會去強求。

就是對外界的評價越來越淡，不管是批評還是贊美，他們都能很平和地接受。

因為他們知道，自己走的路是自己的，不需要別人的認同來驗證。

其實啊，越自信的人，越不會太在意外界的看法，反而是那些偽自信的人，特別容易放大別人對他們的評價。

別人對他們的小小忽視，或者一句話，他們就會覺得自己不被尊重、被否定了。

結果就陷入了自卑，陷入了自我懷疑，甚至因此停滯不前。

還有一個有趣的現象

很多過度補償自己成就的人，特別是在競爭場合中，特別熱衷于爭勝負。

像一些小游戲，根本沒必要較真，可他們卻爭得面紅耳赤。

你看，平常生活中，我們更講究“抓大放小”，真正重要的事要追求勝利，其他小事就隨意了嘛。

那些自信的人呢，越能做到平和，不會計較一些無關緊要的小事。

他們的心態就是，我知道我在做什么，我知道我在追求什么，這個過程里不需要你們來評價我。

所以自信，不是需要外界的贊美和夸獎才能維持的。

它是一種內在的堅定，一種對自己方向的認同。

你們的批評，我也不會太在意，如果我真錯了，我會從中吸取教訓，不會因此就停滯不前。

相反，如果是贊美，我也不會因此高興得飛起，因為我知道，這些外界的聲音，都不會改變我前行的決心。

有些人你看上去很自信，侃侃而談，但其實他們也可能是自卑的。

特別是在感到緊張的時候，他們會過度分享自己的一些東西，希望通過這種方式獲得認可。

其實，這也是一種內心的不安，想通過外在的展示來掩蓋自己內心的脆弱。

其實有時候，就是很多人都在掩飾自己的情緒，特別是那種想要讓別人看到自己很堅強、很完美的表現。

有些人明明心里崩潰了，表面上卻還是裝作很高興，很堅強。

其實啊，坦誠地表達自己的情緒，不需要過度掩飾，才是輕松的方式。

你今天不高興，就不要強迫自己表現得像沒事一樣，強行裝作開心，長久下去只會讓你更累。你該發泄的情緒，沒發泄出來，也會越來越壓抑，直到有一天爆發。

情緒其實是需要有個出口的，發泄一下，才能找到內心的平靜。

而且啊，有些人特別喜歡討好別人。

但大家其實都能感覺到你在討好。

你明明不需要犧牲自己，換取別人的認可，結果卻一味地迎合別人。

你做得再好，靠的是討好別人來獲得認可，那不僅自己會不舒服，別人也會覺得你沒有底氣，心里瞧不起你。

這樣的行為，其實只是顯示了你內心的不安和自卑。

你其實很難通過討好別人，去得到你想要的東西。

就像你和別人談生意，明明自己處于弱勢，你還一味去討好，這樣只會讓別人覺得你不配，反而會讓你失去更多。

而很多外表看起來自信的人，內心常常是特別脆弱的。

你看，很多人談論問題時，明明只是討論一個現象，卻容易激動，覺得別人是在攻擊自己。

比如討論“魚頭文化”時，大家有時只是就事論事地描述現象，但有人往往會反應過激，覺得你在侮辱他。

這種情緒化的反應，其實讓討論變得沒有建設性，反而讓問題更難深入。

其實很多時候，問題本身并沒有針對個人，單純就是對現象的分析。

你能理性地討論，而不是帶著情緒去理解別人說的，只會讓你顯得更成熟、更自信。

胖胖就覺得，這個自卑和自信之間其實只是一線之隔。

關鍵在于你如何看待自己，是不是關注自己內心的想法，而不是過分依賴外界的評價。

外界對你的評價每天都不一樣，如果你活在別人的眼光里，那你就太累了。

你每天都要處理各種關系，別人稍微給你一點負面評價，你就不自信，別人稍微夸你一下，你又飄起來了。

這樣的情緒波動，反而是缺乏自信的表現。

自信是內在的，是不需要外界認可的。

你對自己走的路有清晰的認知，不需要通過別人的評價來證明自己。

而且你能夠理性地看待別人的批評，不是說它就能完全否定你。

你有自知之明，看到自己的不足，不怕別人指出來，因為你知道，別人說的每一句話，都能幫助你更好地成長。

所以，很多時候，人應該追求一種從偽自信到真正自信的轉變。

你對自己的認同，不應該依賴外界的評價，而是依賴自己的內心。

你能公開地和別人討論問題，哪怕是批評，也能從容地接受，而不是因此感到受傷。

自信是輕松的，是不需要過度考慮別人怎么看你。

那些過于敏感、過度謹慎的人，雖然表面看似自信，但其實往往是最不自信的。

自信，是不去跟別人爭個高低，而是有自己的堅持，不需要別人來證明你有價值。

所以啊，很多時候我們都在追求外在的東西，卻忽視了內心的自信。

如果你總是為別人評價而活，那你就會很累。

當然，希望大家都看懂我在說的是什么。