春季，本是萬物復(fù)蘇、生機勃勃的美好時節(jié)，但對于很多人來說，卻是皮膚過敏的高發(fā)期，這背后有著復(fù)雜而有趣的原因。
從環(huán)境因素來看，春季氣溫回升，空氣濕度增加，為各種微生物的生長繁殖創(chuàng)造了理想條件。花粉、塵螨大量滋生，花粉隨著春風(fēng)四處飄散，很容易接觸到皮膚，成為過敏原。塵螨則喜歡藏在床鋪、沙發(fā)等家居環(huán)境中，它們的排泄物和尸體也是常見過敏原，稍不注意就會引發(fā)皮膚過敏反應(yīng)。

紫外線強度在春季也逐漸增強。經(jīng)過一個冬天，皮膚對紫外線的耐受性降低，突然暴露在較強的紫外線下，皮膚的自我保護機制難以迅速適應(yīng)，就容易出現(xiàn)紅腫、瘙癢等過敏癥狀。而且，春季天氣多變，早晚溫差大，皮膚的血管和神經(jīng)功能受到影響，變得更加敏感，對外界刺激的抵御能力下降。
身體內(nèi)部因素同樣不可忽視。在春季，人體新陳代謝加快，皮膚的皮脂腺和汗腺分泌功能活躍，可能導(dǎo)致皮膚油脂和水分失衡。免疫系統(tǒng)也處于相對活躍狀態(tài)，在識別外界物質(zhì)時容易出現(xiàn)誤判，將一些原本無害的物質(zhì)當(dāng)作敵人進行攻擊，從而引發(fā)過敏。
對于敏感肌人群，在換季這個敏感時期，正確的護理至關(guān)重要。清潔時，要選擇溫和、無刺激的潔面產(chǎn)品，避免使用含有皂基成分的強清潔力產(chǎn)品，每天潔面次數(shù)不宜過多，一般早晚各一次即可，以免過度清潔破壞皮膚的屏障功能。

保濕是敏感肌護理的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。要選用具有修復(fù)功能的保濕產(chǎn)品，如含有神經(jīng)酰胺、角鯊?fù)榈瘸煞值淖o膚品，它們可以幫助修復(fù)受損的皮膚屏障，鎖住水分。同時，增加使用保濕面膜的頻率，但注意面膜使用時間不宜過長，10-15分鐘即可。
防曬更是必不可少。敏感肌對紫外線更為敏感，應(yīng)優(yōu)先選擇物理防曬方式，如外出時戴寬邊帽子、打遮陽傘、戴太陽鏡等。如果需要使用防曬霜，要選擇成分簡單、無酒精、無香料的物理防曬霜，且注意使用方法，不要過度涂抹，以免對皮膚造成負擔(dān)。

在飲食方面，盡量避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，多吃新鮮的蔬菜水果，補充維生素和礦物質(zhì)，增強皮膚的抵抗力。還要保持充足的睡眠，讓皮膚在夜間得到充分的修復(fù)和休息。只要了解春季皮膚過敏的原因，并掌握敏感肌的正確護理方法，就可以在享受春日美好的同時，保持皮膚的健康。