女人年紀大了之后最擔心的還是身材發福、面部長皺紋，給人留下老氣縱橫的印象。加上不是所有的人都有明星那樣的資本，可以通過科技手段來保持年輕。普通中年女人要變美，依然需要穿搭和發型兩者來助力。

身材發福的中年女人也不用擔心，在我們生活周圍，也有體重達到130斤的阿姨們，她們通過各種打扮，讓自己變得時髦年輕，完全沒有被身材所限制，照樣活出了自己的風采！
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【第一部分】中年發福莫害怕，做到這兩點時髦優雅

[point.01]不隨意卷發，拒絕“大媽卷發”

到了中年時，不少阿姨級別女人容易跟隨大流去燙卷發，還是那種又細又卷的類型，卷發盡管在很多人的意識中是一種洋氣的表現，但“大媽卷發”的卷曲度過高，有爆炸頭的風險，并不美觀。

加上中年女人免不了面部發腮的情況，發腮有顯老顯胖的負面作用，臉部變大變寬，兩側腮幫子開始外擴，下巴兩側不再是年輕時的瓜子臉形狀，逐漸外擴，讓整張臉大了不少。

臉部發腮再加上爆炸頭，自然會加劇“頭大”的情況，這點對于上了年紀的人來說很不友好，因此中年女人不要隨便卷發才是正理。

[point.02]衣不穿緊，寬松打扮遮住贅肉

歲月時光在我們身邊悄悄溜走，不管是年輕女生還是中年女人對于身材這一塊都格外上心，只不過中年女人往往力不從心，由于新陳代謝能力的下降，中年女人也難免身材發福，肚子上出現了“游泳圈”，此時如果穿緊身衣那豈不是暴露身材缺點。

中年阿姨們盡量去選擇寬松的衣服，用“遮掩”這招來修飾身材，尤其是寒冷的冬季，寬松的羽絨服、大衣和闊腿褲，都會特別合適。

【第二部分】130斤阿姨穿搭示范，這才是正確的中年女人打扮方式

①風格簡約，有技巧地“扮嫩”

在穿著打扮這一塊，中年女人千萬不要被年齡所限制，想要離時尚更近一些，轉換穿衣思路，擺脫絕大多數人選擇的老年裝，自然能擺脫老氣感。

對于熟齡女人來說，可以嘗試“無齡感”穿搭，簡約高級，不用刻意裝嫩也能穿得很青春，又很高級。這位130斤的阿姨就是如此，在她身上你看不到花花綠綠的中老年服裝，相反很多年輕女生在駕馭的單品卻屢見不鮮，看似扮嫩，實則毫無違和感，凸顯出她的滿滿活力，精神氣十足。

②懂得收斂，風格轉向優雅風

四五十歲之后，女人變得更成熟，更有魅力，身上少了一些年少的輕狂，多了優雅內斂的品質。杜絕大媽感，知性風是不錯的選擇。

中年女性在穿衣風格上更偏向于凸顯氣質的一面，有質感的服飾更容易吸引她們?？梢岳谩伴L大衣+長裙”的穿法，采用深淺配色來創造層次感，或者運用帽子來增加時尚感。這個也是優雅風穿搭中慣用的穿法。

③服裝面料的轉變，色彩柔和化

為什么那么多中年博主的穿衣顯得知性高級，但單看每件單品又好像沒有什么特別之處。因為她們選擇的這些衣服看似簡單，其實在材質，顏色，款式上都有講究。

這位130斤阿姨也是如此，她多選擇棉麻針織等柔軟面料，如針織開衫，針織衫等，休閑感十足。在顏色上拒絕了花哨的色彩，以純色為主，目的是顯高級。有效穿搭，穿符合自身氣質和身份的衣服。

④衣服版型合身，拒絕過緊過松

中老年女人穿衣需要遵循一些規則，挑選衣服時也建議圍繞這幾點：美觀得體、舒適、修正生理缺陷、放大自身優點。

其中版型合身是選擇衣服時很重要的關注點，由于中老年人腰部脂肪的堆積以及胸部的下垂，身體腰臀比、胸腰比減小，使視覺重心下移導致肥胖臃腫，因此顯瘦則成為了較為重要的穿衣訴求。松緊適中的衣服更適合，太緊勒著身體不舒服，太松拖沓沒精神。

沒有緊身束縛，寬松的外套或闊腿褲，可以讓身形看起來更隨性自然。尤其是搭配時，“松緊結合”是中年女人的小心機，寬松上衣搭配修身褲，讓整體看起來既舒適又顯瘦。

【第三部分】從130斤阿姨身上找尋穿搭技巧，洋氣減齡

技巧1：狀態自信大方、氣場全開

氣場是一種說不清道不明的東西，但是有的人身上的氣場就很有吸引力，自信大方的心態讓可以釋放出強大的氣場。中年女人雖然在年齡上不占優勢，可強大的氣場可以彌補年齡的不足，從另一個方向來提升魅力。

每一次抬頭挺胸的行走，每一次溫柔堅定的眼神交流，都是你獨特氣質的最佳展現。

技巧2：打造腰線，優化身材比例

想要在諸多臃腫的造型中，呈現出自己身材的曼妙，那就一定要學會打造腰線，并且這一方法還特別適合小個子的女生運用。中年女人可不要為了遮擋住小肚腩，在穿搭上模糊腰線，經常穿直筒的衣服沒辦法提高腰線，整體的效果也會大打折扣。

技巧3：不穿色彩飽和度太高的衣服

中年女性的穿搭在風格款式上要以簡約、大氣為主，那顏色呢？阿姨們也應該避免選擇色彩過于鮮艷、飽和度太高的衣服，這樣容易給人造成視覺上的沖擊，顯得過于張揚。

可以選擇那些色調柔和的顏色，如灰色，深棕色等，可以凸顯出你的溫柔氣質，這些柔和的色彩也更易于搭配，無論是搭配深色還是淺色的下裝，都能輕松駕馭，不挑人，屬于可閉著眼睛選擇的顏色。