向多本前半生是個普通人，在人生即將過半的年紀才加入了紅軍，過了花甲之年才成家，并且擁有了兩個可愛的孩子。

“大器晚成”這個詞用在他身上似乎格外的合適，更讓人驚訝的是他活到了116歲，對于他長壽的秘訣，很多人也感到很好奇，在晚年，向多本也透露過他的一些生活習慣。

那么，他的生活習慣是什么樣的？又和常人有著什么樣的不同？

最長壽的老紅軍

1888年，向多本出生在一個貧困的家庭里，他的前半生幾乎都在為生存而努力，時刻都有活不下去的風險。

然而，他遭遇了許多困難，可他卻從未抱怨，反而以積極的態度去面對生活，在他47歲時，他聽說紅軍來到了家鄉，于是他毫不猶豫選擇加入。

這個年齡已經不再年輕，而戰爭是一件危險又勞累的事情，所以當時他也遭受過質疑，但是他并不認為自己已經上了年紀，反而是表示自己很有力氣。

最終，他如愿進了紅軍，后來加入了我黨，在和大家熟悉后，他一直都是孤身一人的事情也就并不是什么秘密，因為部隊領導經過考慮后，就給他介紹了一位女同志，此時的他已經63歲了。

原本他還有些不好意思，但是他的妻子對他非常好，家庭的溫暖也讓他和妻子的感情越來越好，兩年時間里，他多了一個女兒又多了個兒子。

他的人生一下變得圓滿，尤其是小小的孩子跟他十分親昵，更是讓他臉上多了很多笑容，他對生活也就變得越來越有期待。

在后來，他的妻子離開了， 而他仍然活著，并且活到了116歲，即便是放在這個科技發達的年代，超過百歲仍然是困難的，他的長壽也就引起了大家的好奇。

向多本

于是，有很多開始去采訪向多本，想知道他長壽的秘訣，而來到他的家里后，這個超越百歲的老人更像是一本活得歷史書，他見證了太多社會的變遷和發展。

在向多本的回憶中，長征對他而言是最難忘記的一段回憶，在加入紅軍時，他的年齡就遭受過質疑，雖然他證明了自己有把子力氣，但畢竟年紀已經擺在明面上，因此，他就進入了后勤部隊，任務就是挑著一副40公斤中的石磨跟著隊伍前進。

等到部隊停下來的時候，他就需要將石磨弄好，然后磨谷子或者麥子給戰士們做吃的。

但是，長征的艱難是眾所周知的，在一開始還有吃的時候，雖然環境惡劣，但戰士們至少還有行動的力氣，可逐漸的食物就消耗殆盡，補充也是個難題，戰士們也就只能餓著肚子前進。

向多本也不例外，他雖然有力氣，但是吃的也多，再加上石磨的重量，所以他每天的消耗也是非常大的，沒多久他就餓暈了過去。

好在后面的部隊發現了他，并且給他喂了馬肉湯，他才活了下來，而他后來才知道馬肉的來源是賀老總的馬，也讓他心中悲傷又感動。

長征之后，他也參加過不少戰斗，他雖然活了下來，但他的手卻受了傷，并且留下了比較嚴重的后遺癥。

即便遭遇了如此困難，可當他得知了南泥灣荒原開墾種地的消息時，還是毫不猶豫選擇加入，盡管換了個地方，可他做起事情來，還是如同以前一樣，只要能多干就不少干。

他還有一把特制的9斤左右的鋤頭，這更是讓他如虎添翼，在勞動上更勤勞，戰友們還給他起了一個“向九斤”的外號，還被評為了勞動模范。

而這些不過是他人生旅程中的一段歲月，革命卻占據了他將近一半的人生，而在這段特殊的歲月里，他并沒有做到高官厚祿，甚至最大的官就只是班長，但他卻依舊開心，并且拿下了很多榮譽和表彰。

他珍藏著獨立自由獎章、解放獎章和三級八一獎章，而這些僅僅是一部分，還有一部分獎章以及與王震、 賀龍、蕭克等人的合影照片，都在長期的生活變動中遺失了。

但這些就足以證明他在革命中的貢獻，而他每次說到這些，臉上全都是滿足和自豪。

長壽的秘訣

大概是多年的部隊生活已經變成了他的日常，因此，他的日常生活都非常有規律，他夏天早上6點半起床，起來會做做家務和室外活動，下午2點到4點會進行午休，睡醒后就是看書學習，晚上大概9點左右休息，冬天的話，早上起床則會推遲半小時。

在他的生活習慣里，比較特殊的就是他的飲食習慣，他一天就吃兩頓飯，而不是我們傳統認為的一日三餐，不僅如此，他的飲食也比較簡單。

早上八點的時候是早餐，一般就是面食和雞蛋，而午飯是下午1點左右，一般就米飯或者面食加上素菜和豆制品，偶爾會吃點兒肉類食品，一般以豬肉為原料的菜式。

這和現在認定的一日三餐好像有著一定的區別，不過，向多本也進行了解釋，他年紀大了，吃多了容易不消化，而且睡得早，少吃點兒反而比較舒服。

他認為“飲食有節，少生疾病。”而他的生活飲食也是這樣安排的，不僅如此，他還認為早上吃點兒姜是比較健康的，也認為吃了蒜比較好。

而且他不抽煙不喝酒，甚至連茶水都不喝，常年都喝白開水，他認為這樣是比較健康的生活狀態，而且他心態非常好，家人對他的照顧更是盡職盡責。

雖然他的家庭不是什么大富大貴的家庭，但是孩子們孝順懂事，向多本本人也盡量不給孩子們添麻煩，一家人生活的開心又和諧，家里的氣氛也很好。

真正的長壽秘訣可能也就藏在規律的生活中，以及好的心態和幸福的生活，而并不是什么特殊的行為，畢竟生命從不是一蹴而就，而是細水長流。

參考資料：
瀟湘晨報：《116歲老紅軍走了》
三湘都市報：《“紅軍壽星”今年116》
景德鎮陶瓷大學官網：《長壽老人健康路》