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微博上，有一個話題登上了熱搜，引發了3億多人的關注。

視頻中，這位網友患有抑郁癥，痛苦掙扎了7年，期間一直有想要自殺的念頭。

可當她終于開口，告訴媽媽時，她的母親卻回道：

“你總是這樣，這都多少年了？你就...不能自己忍著嗎？”

女孩的神情，先是難以置信，又像是早有預料，最后絕望一笑。

視頻下面，有很多人聯想到了自己的遭遇。

很難想象，當孩子心理生了病，苦苦掙扎時，父母卻一無所知，甚至責怪他們太“矯情”。

2012年，一組研究者對大約2679名青少年（10-25歲）做了抑郁情況的調查，發現青少年的抑郁比例為20.3%。

也就是說大約每5個孩子中有1個有抑郁傾向。

心理學上，抑郁是源于對自我的攻擊，所以，孩子會有很強的自我厭惡和低自尊感。

然而，這種被壓抑的情緒和憤怒，并非憑空而生。

很大程度上，它正是來自孩子賴以生存的家庭。

所謂的病因，不過是在漫長的養育中，一點一點地滲透，最后“偶然”地顯露出來。

郁癥成僅次癌癥的第二大殺手，青少年兒童成為高發人群。

不知道從什么時候開始，抑郁癥三個字突然闖進我們的生活，這個看起來與普通人無關的詞，卻生生帶走無數人的生命，而這其中就包括很多青少年兒童。

現代人看如今的孩子，都會認為他們非常幸福，無憂無慮，生活越來越充實，沒有后顧之憂。因為他們只需要努力學習，其他什么都不用想。

可盡管如此，我國青少年兒童抑郁癥發病率卻逐年增高，而他們的父母根本不知道發生了什么，甚至還要埋怨孩子身在福中不知福，一直到孩子出事，他們才會后悔。

1

父母的高期待，讓孩子喪失自我

綜藝節目《老師請回答中》，有一個6歲的女孩可馨，生活作息堪比996。

在媽媽的安排下，從3歲起就開始上課外班，5歲學習小學一年級的課程，6歲準備接觸金融理財課。

才6歲的可馨，時間表細化到了每個時間點。

為了嚴格規范女兒，媽媽還立下家規，內容均是要求自我激勵。

可馨很懂事，雖然覺得媽媽嚴格，但是對媽媽的要求，都認真聽從，努力執行。

但是，女孩在節目中，卻又隱隱顯露出，不同的一面。

她行為強迫，擺畫筆時，必須順序一致才罷休； 她社交困難，沒有朋友，很難融入到同學中； 她習慣性討好，哪怕要回答的問題，其實并不愉快； 更令人心疼的是，小小年紀的她，就體驗到了壓力，說自己沒有快樂...

6歲的可馨，拼盡全力做媽媽心中完美的小孩，可這種自我要求，卻讓她的精神世界，搖搖欲墜。

表面上看，孩子聽話懂事，行為正常。

可孩子的內心，早已沒有了自己的方向。

心理咨詢師胡慎之說：抑郁的情緒，均源自于喪失。

越是乖孩子，就越不要給予他無限期待；越是懂事的孩子，就越不要他事事完美；因為，不斷壓抑自己的好孩子，不懂拒絕。

2

父母的貶低和否定，是最毒的藥

一位博主曾經分享了這樣一件事。

3

父母的情感忽視，讓孩子傷痕累累

許多父母，很難愿意承認孩子所遭受的痛苦和不良情緒。

面對孩子的求助，他們無動于衷，甚至認為是孩子的錯，好像孩子自己能夠做出選擇。

這種疏離和抗拒背后，是父母無法和孩子建立聯結，不愿意接納孩子最真實的情緒感受。

“哭什么哭，眼淚解決不了任何問題。”

“有什么好怕的，你看別人怎么行。”

親子關系中，情感忽視是比暴力更殘忍的存在。

孩子就像是活在孤島上，不被重視，無人看見。這樣的焦慮感，足以摧毀任何一個孩子。

4

有人說，為什么孩子出現問題，就一定要提到原生家庭。

因為，導致孩子生病的因素有很多，可能是學習壓力、被同學霸凌，容貌焦慮等等。

可不管有多少誘因，最根本的源頭，是他們沒有價值感，不喜歡自己，感知不到愛。

這種能量的匱乏，往往來自孩子成長中真實的體驗。

其中，父母的反饋，就是孩子最大的能量來源。

所以，想要治愈孩子，答案也是愛。

如果你的孩子非常開心，每天都特別樂觀，家長也不能放松警惕，因為抑郁癥有一種類型就是“微笑抑郁癥”，明顯特征就是表面看起來非常樂觀，但內心早已千瘡百孔。

當孩子有抑郁傾向時，家長應該怎么做？

01

不要使用家長權威

中國家長最常見的一個錯誤，就是經常用家長權威來控制孩子，這種自以為對孩子好的行為，反而變成他們的壓力。

久而久之，這些被父母壓迫的孩子不是變得膽小懦弱，就是異常極端，心理極其不健康。

如果想幫孩子遠離抑郁情緒，家長首先要對自己有嚴格要求，盡可能與孩子做朋友，而不是用長輩的態度強迫他們，越放松的家庭環境，對孩子的成長越有利。

02

鼓勵孩子交朋友

世界上沒有人是不需要朋友的，有抑郁情緒的人更需要朋友，尤其是小孩子。

孩子們其實很簡單，他們沒有太多要求，只希望爸爸媽媽健康快樂，家庭幸福，這樣就足夠了。

而當心里有不好說出口的話時，一個志同道合的朋友也非常重要，他們是孩子們的傾訴對象，也是相互扶持的小伙伴。

鼓勵孩子們主動交朋友，大家在一起的時候共同面對問題，當一個人的精神壓力被分開后，心里自然沒有太多負擔，而這也是朋友對我們的意義。

總之，青少年抑郁問題已不能忽視，希望所有家長都能引起注意，千萬別認為孩子的情緒不重要。

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