浙江
你是否在跑步時，會因為別人的比賽成績比自己好而感到沮喪？
你是否為了追求一個漂亮的 PB，不顧身體的疲憊和傷痛，拼命訓練？
你是否在跑步群體中，不自覺地參與到各種攀比之中，卻忘記了跑步的初心？
你是否想過，這樣的跑步真的是你想要的嗎？
別讓這些 “怪象”，毀了你的跑步！
1、互相攀比
跑圈里，有人攀比訓練量，有人攀比裝備價格。過度追求大訓練量，很容易超出身體的承受極限，增加受傷風險。
而攀比裝備，不僅會讓自己在經(jīng)濟上有壓力，還可能因為過于關注裝備，而忽略了跑步本身。
更嚴重的是，這種攀比之風如果影響到家庭，那就得不償失了。
2、盲目追求PB
PB（個人最好成績）固然是很多跑者的目標，但有些跑友為了刷新自己的PB，不惜過度訓練。
他們忽略了身體長期健康的保障，這樣的做法無異于“殺雞取卵”。
盲目追求PB不僅容易導致受傷，還可能讓身體機能過早衰退，從長遠來看，對跑步生涯并無益處。
3、炫耀比賽成績
如今，不少人熱衷于在各種平臺炫耀自己的比賽成績，一心只為了贏得一句“大神”的稱呼。
原本單純的跑步，似乎漸漸變成了追逐榮譽的工具。
大家似乎忘了，我們最初踏上跑道，是為了享受跑步帶來的快樂，而不是被成績和虛名所捆綁。
4、盲目跟風
有些跑友缺乏自己的判斷，盲目追隨潮流。看到別人用某種訓練計劃取得了好成績，就不假思索地照搬過來。
卻沒有考慮到每個人的身體基礎和狀況都不一樣，這種不切實際的跟風，往往達不到預期效果，甚至還可能引發(fā)健康問題。
5、忽視傷痛
跑步過程中難免會受傷，可有些跑友對身體發(fā)出的疼痛信號視而不見。
明明已經(jīng)感覺到身體不適，卻依舊咬牙堅持，結果傷勢越來越嚴重。最終不僅影響了后續(xù)的跑步計劃，還可能給身體健康留下隱患。
6、不愿休息
有些跑步愛好者對跑步太過癡迷，連合理的休息時間都不安排。
身體長時間處于疲勞狀態(tài)，沒有足夠的時間恢復，導致疲勞不斷累積，身體也變得越來越虛弱。
長此以往，跑步帶來的就不是健康和快樂，而是身體的負擔了。
跑步最大的意義，其實在于享受跑步的過程。在這個過程中，我們能感受到身心的愉悅，壓力得到釋放。
至于那些比賽成績、榮譽稱號，都不過是身外之物。
用平和的心態(tài)去跑步，為自己每一次堅持跑步的勇氣和努力而驕傲。
大家要是還有其他關于跑圈不良現(xiàn)象的看法，歡迎留言分享！
特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺“網(wǎng)易號”用戶上傳并發(fā)布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
