廣州圣丹福醫院—備孕需要做些什么準備?

　　想要懷孕的夫妻請看這里。對于懷孕你是否有過這樣的疑惑：為什么不采取避孕措施就不能懷孕?已經增加同房的次數了，難道這一切都是徒勞的嗎?為什么不懷孕?

確實，想要快點懷孕用心、用力是必須的，但不一定有效果這是為什么?很有可能你的心思和精力并沒有用在真正能夠幫助你們快速懷孕的地方。

　　夫妻如何才能夠做到科學備孕呢?

　　1、孕前做好檢查，優生優育

　　只有夫妻倆的身體是健康的，沒有不孕隱患，這種的情況下才順利成功的受孕。

　　如何知道身體是否健康呢，單憑自我感覺和別人的評價是行不通的，我們應該在懷孕之前到醫院去咨詢醫生，并且做好身體檢查，用結果中的數字說話，醫生的診斷說話，醫生的診斷說話，這樣是判斷身體是否健康，是否利于懷孕的最為準確的。也是能夠快速懷孕、優生優育的基礎。

　　2、選擇適合自己的方法找到排卵期

　　在排卵期來同房，這樣能夠很好的幫助我們提高懷孕的幾率。而女性在每個月經周期當中一般來說只能排卵一次。想要讓自己快點懷孕，可以說就是排卵日以及前后幾天是最適合的同房的日子。

　　怎樣能知道自己排卵的情況呢，我們可以選擇的方法有：排卵試紙檢測、基礎體溫測量、以及白帶拉絲度的觀察，還有就是到醫院通過B超來進行排卵監測等。

　　任何測量方法都會有些誤差，相對來說B超監測更準確。利用監測出的排卵期及其前后幾天隔天同房這樣更容易懷孕。

　　3、無需過頻同房 避免適得其反

　　如果通過監測已經知道自己大致會在什么時候有排卵了，那么，剛好就要安排在排卵前后同房這樣就可以了，通常能夠獲得事半功倍的效果。這樣安排同房男性精子數量和質量都能夠最好的狀態。

　　這樣一方面更容易懷孕，另外，受精卵的質量相對也會更好。另外，不要為了把好鋼用在刀刃上，趕在排卵階段同房就刻意節制同房。其他日子正常同房即可。長時間禁欲有可能影響精子質量。

　　4、心態要保持積極樂觀向上

　　保持積極樂觀的心態，對于備孕的夫妻來說很重要，緊張焦慮，郁悶，暴怒這些不良情況有可能導致內分泌紊亂，進而會影響精卵的質量。

　　因此，選擇適合夫妻雙方的方法在心情舒暢的情況下備孕更有利于好孕。

　　5、起居飲食健康還要補充葉酸

　　飲食方面要保證均衡營養，在符合雙方飲食口味的基礎上，葷素搭配好，每天均衡獲取膳食營養，規律用餐，不暴飲暴食，不饑一頓飽一頓，這些都很重要。

　　備孕前三個月開始夫妻同補葉酸，可很好的防止胎兒發生神經管畸形問題。葉酸可從蔬菜水果中攝取，另外，需服用葉酸片來補充可達到很好的效果。

　　起居方面：為了盡快懷孕，夫妻雙方還要養成良好的生活習慣，不熬夜，戒煙戒酒，每天運動半小時，選擇適度而且好實現的運動，比如走步。雙方督促互相監督確保每天落實好。

　　溫馨提示：假如夫妻雙方已經認真備孕一年以上了，還是沒有成功，建議盡早到正規醫院不孕不育科就診，排查不孕不育的原因，以免錯過優生優育時機。

　　廣州圣丹福醫院不孕不育專科，專業治療不孕不育、多囊卵巢、輸卵管堵塞、子宮內膜不孕癥、輸精管堵塞、少精無精癥等不孕不育疾病。大家有任何關于不孕不育方面的問題都可以給我們留言。