江蘇
頑固性失眠，一個困擾無數人的難題。在中醫理論中，失眠被稱為“不寐”，主要是由心神失養或邪氣干擾所致，導致心神不安，難以入眠。
中醫認為，頑固性失眠的原因多種多樣。一方面，它可能與生理因素密切相關，如神經衰弱、焦慮癥、更年期等階段，身體機能的改變可能引發失眠。另一方面，某些疾病如中風、糖尿病等，也可能間接導致失眠。而脾胃功能失調，也被視為失眠的重要誘因之一。中醫常說“胃不和則臥不安”，脾胃功能差會導致氣血循環不暢，痰瘀滯留，從而影響睡眠。
治頑固性失眠，中醫注重整體調理和辨證施治。針對不同的體質和病因，中醫會采用不同的驗方和療 法。例如，加減柴芩溫膽湯、加減血府逐瘀湯、加減補陰益氣湯等，這些驗方通過調和氣血、安神定志，幫助病患恢復正常的睡眠。同時，中醫還強調飲食調理和心理調適的重要性，避免過多攝入不易消化的食物，進行心理疏導和調適，都有助于改善睡眠質量。
頑固性失眠并非無藥可醫,中醫以其獨特的理論和診治方法，為無數病患帶來了希望。在治的過程中，我們不僅要遵循醫生的指導，更要注重生活方式的調整，讓身心得到充分的滋養和放松。只有這樣，我們才能徹底告別頑固性失眠，迎來每一個清晨的清新與活力。
【專家簡介】
張雪娟，北京和平里醫院第一門診部主任，中醫科，副主任醫師，畢業于天津中醫藥大學，醫學博士，副教授。國家二級心理咨詢師，全國名老中醫藥專家傳承繼承人仲景國醫研修班學員。中國中醫藥信息學會睡眠分會理事，北京市中醫藥學會分會委員。主研、參研省部級課題7項，獲衛生部二等獎1項，河北省中醫藥學會一等獎2項、二等獎1項，發表核心期刊論文24篇，論著8部。
【擅長領域】
從事中醫失眠工作20余年，擅長中醫中藥治頑固性失眠、早醒、多夢、耳鳴、入睡困難、半夜易醒、似睡非睡、抑郁、焦慮、情志不暢、胸口憋悶、晚上睡不著白天沒精神等疾病。
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