四川
為提升社區居民的健康素養，樹立健康意識，2025年3月14日，四川省成都市金牛區天回鎮街道大灣社區攜手金牛區中醫醫院在川磨小區舉辦了“貼心關愛”義診活動，獲居民一致好評。
活動伊始，金牛區中醫醫院專業醫生首先為居民們開展了《盆腔臟器脫垂的預防與治療》專題講座，講解盆底肌鍛煉方法，為中老年女性提供實用指導。
隨后，專業醫師邀請居民們進行八段錦練習，通過分解動作，居民們感受到“松柔結合、呼吸調息”的妙處，張阿姨欣喜地告訴工作人員，練完一套八段錦后，“感覺身體松活了不少！”，她還向醫師請教，在家單獨練習應該注意的技巧，以后她將會在家里多多練習。
接下來，成都市金牛區中醫醫院設置低頻治療儀體驗區，為肩頸疼痛的居民緩解癥狀；并設置老年病科、婦科專家進行義診，提供咨詢服務。
另一旁，大灣社區開展的趣味科普環節，也吸引眾多居民參與。健康知識區域除向居民們科普“吃”出來、“練”出來健康身體的辦法。通過健康問答，居民們還了解“醋并不能軟化血管”“春捂秋凍并不適合所有人”等破除健康謠言的小知識。
而“合理膳食金字塔”拼圖，也吸引眾多居民琢磨，李大爺向納悶的參與者總結道：“一個綠的，兩個藍的，三個紅的。”現場響起一陣愉快的笑聲，志愿者適時展開科普：“我們的身體就像這塊拼圖一樣，谷薯類、蔬菜水果類、畜禽魚蛋奶類、大豆堅果類都得來參與。按照這個均衡膳食‘金字塔’吃，營養均衡了，免疫力也會提高。
最后一個“益智迷宮”區域，需要居民們通過細心觀察圖案進行破解。李阿姨踩上最后一個南瓜圖案通關后，開心地從志愿者手中接過一份參與品——控油壺，來到今天的打卡墻參與打卡。
李阿姨表示：“就像打卡墻上寫的‘健康社區齊共建，美好生活樂無邊’。我今天不僅了解了自己現在的身體狀況，收獲了健康知識，這份參與品也可以讓我在日常生活中，時刻提醒自己要注意健康飲食，和鄰里一起共享健康生活！”
本次活動有助于居民群體關注身體素養，培養健康習慣，同時也為鄰里交流搭建平臺，有助于營造健康、和諧的社區氛圍。
圖/文 包毓婷
編審/發布：陳孝明
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