北京
【專家】
中日友好醫院康復醫學科副主任 江山
中日友好醫院康復醫學科心肺物理治療組長 王思遠
【關鍵詞】肺康復 氣短乏力 風箱 呼吸肌
您是否經常感到胸悶氣短、乏力？過去幾個月，感冒、流感、肺炎等流行病高發病讓很多人的肺臟禁受了沉重的考驗，體質偏弱的人、高齡老人即使在痊愈后也仍有可能肺功能受損，主要癥狀表現就是胸悶氣短、乏力。
那么如何居家自測肺功能是否正常？來自中日友好醫院康復醫學科的兩位專家帶來了一個簡單的方法，只需2分鐘時間，您就可以給自己做初步判斷。精彩內容，盡在本期《養生堂》。
有的老年人心肺功能測試結果正常，但是依然經常乏力或氣短，這是怎么回事？專家說，問題很可能是出在肺之外的其他人體組織——“人體風箱”。
因病臥床的人或平時運動偏少的人，“風箱”都很容易萎縮，我們就會感到胸悶氣短。因此，給肺臟“減負”就必須修復萎縮的“風箱”。
本期節目中日友好醫院康復醫學科的專家帶來了肺康復的“三步走”方法，能讓我們的“風箱”越來越有力，呼吸更通暢。精彩內容盡在本期《養生堂》。
很多老年人一動就喘、一動就累，專家說他們還要通過循序漸進的運動，逐步強大“人體風箱”，讓“氣”更足。老年人如何給自己制定運動處方？腿腳不好的人，如何鍛煉更省關節？精彩內容盡在本期《養生堂》。
【專家出診信息】江山：中日友好醫院康復醫學科周五全天
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