大家好，我是張氏中醫(yī)第六代傳承人張喜海，專注骨病40年。

腰突可不單單是身體上的折磨，更是對(duì)人心的煎熬。許多患者來(lái)找我時(shí)，面容憔悴、無(wú)精打采。加上工作被迫停滯，生活自理困難，社交娛樂(lè)更是無(wú)從談起，他們眼中滿是無(wú)奈與絕望，仿佛被病痛抽走了對(duì)生活的熱情，失去了前行的信心，而我深知，他們找到我也是想重新永久健康，想我?guī)退麄凃?qū)散陰霾，重拾健康活力，所以能幫助大家，是我作為醫(yī)生義不容辭的責(zé)任。

我曾有一位患者，53歲的李先生，腰突有5年了，他找到我時(shí)，一臉愁容，說(shuō)話沒(méi)幾句就嘆氣，他自訴自己也接受過(guò)治療，做的是針灸，一開(kāi)始也能有改善，但是總是反反復(fù)復(fù)，感覺(jué)很是煎熬，最近幾個(gè)月腰開(kāi)始出現(xiàn)酸疼，小腿肚子總是脹痛，無(wú)法投入工作。

其實(shí)剛見(jiàn)李先生時(shí)，就見(jiàn)他面色暗黃無(wú)光澤，行走時(shí)身體向左側(cè)微傾，坐下時(shí)還要扶著大腿。

問(wèn)診得知，他從事長(zhǎng)途運(yùn)輸工作，長(zhǎng)期久坐顛簸。五年前搬運(yùn)貨物時(shí)突發(fā)腰痛，診斷為腰椎間盤(pán)突出，針灸后疼痛緩解但反復(fù)發(fā)作。現(xiàn)主要癥狀為腰骶部持續(xù)性酸困，久坐后感覺(jué)腰部酸脹疼痛，現(xiàn)在左小腿后側(cè)很是脹痛，晚上睡覺(jué)時(shí)不能平躺，需側(cè)臥屈膝才能入睡。平日里總是感到疲勞，小便泡沫較多，大便粘馬桶。近三個(gè)月時(shí)有耳鳴。下肢沒(méi)有出現(xiàn)麻木無(wú)力的情況，也并無(wú)外傷史。按壓發(fā)現(xiàn)腰部肌肉明顯僵硬。脈診沉細(xì)尺弱，舌淡紫苔白膩，舌下絡(luò)脈迂曲。

綜合四診，我辨證為腰痛（脾腎兩虛，血瘀濕阻）。由于李先生長(zhǎng)期久坐、氣血不暢、濕阻血瘀。我將采用中藥外用熱敷法。熱敷可使藥力經(jīng)皮滲透，直達(dá)病所，起到溫通經(jīng)絡(luò)、散寒祛濕、活血止痛之效，避免內(nèi)服藥物加重脾胃負(fù)擔(dān)。

穴位選取命門(mén)穴，此穴位于腰部后正中線上，第二腰椎棘突下凹陷處，為人體元?dú)庵荆瑹岱笥诖耍苡行д駣^陽(yáng)氣，促進(jìn)腰部氣血運(yùn)行，協(xié)同藥力緩解腰骶部酸困、脹痛，助力改善患者腰部不適癥狀。

方：艾葉、川芎、紅花、獨(dú)活、桑寄生、伸筋草、透骨草、生姜（具體用量根據(jù)患者情況而定）。

艾葉溫經(jīng)散寒止痛，可驅(qū)散腰部寒濕；川芎活血行氣，助通經(jīng)絡(luò)氣血，緩解疼痛；紅花活血化瘀，改善局部瘀血狀態(tài)；獨(dú)活祛風(fēng)除濕、通痹止痛，針對(duì)腰腿疼痛；桑寄生補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨，扶正固本；伸筋草、透骨草祛風(fēng)除濕、舒筋活絡(luò)，舒展僵硬肌肉；生姜解表散寒，助藥力滲透。諸藥合用，經(jīng)熱敷可溫通經(jīng)絡(luò)、散寒除濕、活血止痛，有效緩解李先生腰骶酸困、小腿脹痛等不適。

過(guò)了四周后，李先生來(lái)復(fù)診，他看見(jiàn)我時(shí)十分的激動(dòng)同我講，最近腰感覺(jué)不到酸了，即使坐了2 個(gè)小時(shí)，也只是輕微酸脹沒(méi)有之前那么疼，貼了幾天后，突然有一天發(fā)現(xiàn)左小腿后側(cè)脹痛基本沒(méi)了，現(xiàn)在睡眠好了，耳鳴出現(xiàn)的頻率也降低，去醫(yī)院復(fù)查顯示腰椎間盤(pán)突出狀況穩(wěn)定，腰部肌肉僵硬程度也有所改善。