阿肖是一名高二年級的男生,父母均為公司職工,家庭經(jīng)濟狀況良好。阿肖性格內(nèi)向,溫和,做事按部就班,學習用功刻苦,成績較優(yōu)異。他與父母溝通較少,同伴關(guān)系一般,興趣愛好不多。
阿肖自述,學校為了讓我們適應測驗氣氛,除了期中、期末測驗外,還安排了月考,現(xiàn)在基本是半個月考一次。參加測驗、得知成績和排名、修改和記錄錯題,應付完這一場,緊接著就有下一場。
一開始我還能適應,但慢慢地我就覺得自己的腦子不夠用了,平時的作業(yè)就要寫到很晚,兩周還要有一次測驗。而且每次考完,周圍的同學都會問我的成績與排名,老師還會找成績下滑較多的同學談話,家里人也會關(guān)心詢問。
我每次都努力維持并奮力提升自己的成績,因為我不想退步,不想被老師叫去談話,也不希望家人失望。初中時,我的成績中等偏上,比鄰居家同年級的孩子成績要好,所以家人為我感到驕傲,鄰居們也??湮摇5搅烁咧泻?,我的壓力特別大,因為身邊優(yōu)異的學生太多了,我再怎么努力也只能維持現(xiàn)在的中等排名。我的心理壓力很大,但又不知道跟誰說。爸媽要忙著工作,我不想再給他們添麻煩,不想讓他們?yōu)榇藫摹?/p>
有一次,我實在承受不住就偷偷哭泣,測驗前一天的晚上怎么也睡不著,越睡不著就越著急,怕影響白天的發(fā)揮。測驗前我緊張得總想上廁所,測驗時焦慮心慌、腦袋昏昏的,不能集中注意力。
近來我吃幾口飯就不想吃了,狀態(tài)也不太好。父母看出情況不對,就問我怎么回事兒,我向他們訴說后,他們安慰我,說盡力了就好。我很討厭自己現(xiàn)在這個狀態(tài),希望能盡快調(diào)整好。我希望能考入一所好大學,實現(xiàn)自己的理想。
阿肖較瘦弱,衣著整潔,有禮貌,但一直處于比較緊張的狀態(tài)。說話時,他的左手緊握右手。
我:回憶一下以往的測驗經(jīng)歷,有沒有不太緊張的時候?
阿肖:其實我初中畢業(yè)的時候就不怎么緊張,感覺挺好的。
我:噢?初中畢業(yè)很重要啊,你怎么反而不太緊張呢?
阿肖:因為我初中時的成績一直比較穩(wěn)定,所以初中畢業(yè)的時候擔心的事情不是很多。
我:你的意思是只要測驗排名比較穩(wěn)定,你就不會很焦慮?
阿肖:是的。我初中時,成績在學校里前幾名,而且與老師、同學都比較熟悉,所以那時候測驗都不太緊張。
我:進入高中后才開始測驗緊張?
阿肖:嗯,好像是一開始也不太緊張,后來成績起起伏伏的,慢慢心里就沒底了。
我:那高中的測驗有沒有不太緊張的時候?
阿肖:也有一次,高一下學期的期中測驗。備考期間挺緊張的,但當時班里有一個和我關(guān)系很要好的朋友,我經(jīng)常和他聊聊天,而且他很喜歡運動,每天放學之后他都會拉著我去操場跑步,那次測驗我就不太緊張,考得也不錯??上Ш髞砦覀儾辉谝粋€班里了,因為他和我選擇的科目組合不一樣。
在與阿肖的溝通中,我慢慢發(fā)現(xiàn),他的測驗壓力根源于父母。阿肖的父母過度保護,無微不至地照顧他,替他處理好生活中所有的雜務。父母的付出,阿肖看在眼里、記在心上,所以他只能通過努力學習換取優(yōu)異的成績來報答父母,這就導致了他對學業(yè)、成績看得過重,因此才會在測驗時緊張焦慮。
另外,家長出于對孩子安全的考慮以及自身的原因,導致阿肖與同伴交往不多。這就使得他沒有足夠的同伴支持,出現(xiàn)負面情緒,也只能憋悶在心里,無處釋放。
我與阿肖的家長進行了家庭指導,共同探討了他們在以往的家庭教育中存在的問題,以及如何改善。所幸阿肖父母較為開明,意識到了在以往對孩子的教育中確實存在失誤,不再過多干涉孩子,努力培養(yǎng)孩子的責任感和自主意識,增強其自理自立能力。
我在潛意識狀態(tài)下找到了阿肖的病理性記憶,初中三年級時,數(shù)學成績老是飄忽不定,一會兒超好,一會兒又差得沒法看。所以他決定盡力保持穩(wěn)定,買了好多書,每天都會練模擬題。有一天遇到了難題,他跑去找老師請教,但是老師懶洋洋地瞥了一眼題目,然后面無表情地看了看他,接著又翻開書看了看書封面,隨便地把書扔到他面前,還很不以為然地說:做這些沒用,多去做做課后練習題。可能打好基礎是對的,但老師那種不屑的態(tài)度讓他感到很受挫,感覺被瞧不起,好像是在嘲笑他再怎么努力也白搭。我對阿肖的病理性記憶進行重組,他感覺身心放松了很多。
記憶重組干預兩個多月后,阿肖是面帶笑容來到咨詢室。阿肖微笑著告訴我,在測驗前,他沒有再吃不下飯、睡不著覺了。他也基本能夠正常發(fā)揮,不再胡思亂想了。成績出來后,父母不但沒有批評他,反而安慰他說,只要盡力了就好。父母對我好,是他們自己的選擇,不需要他用成績來報答。阿肖找到了一個朋友,他是班上的同學,很開朗。我感到很欣慰,對阿肖的進步給予了肯定。
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