北京和平中西醫結合醫院口腔黏膜專家劉海云：嘴里灼熱、舌頭麻，別再硬挺著了，中醫幫你清熱瀉火 ，輕松告別不適！

嘴里像含著一團火，灼熱刺痛！舌頭時不時發麻，仿佛被電流擊中!刷牙時觸碰會加劇疼痛，連喝溫水都覺得燙!其實在中醫看來，口麻舌熱多與臟腑失調、火毒上攻有關，嚴重時甚至提示重大疾病。今天，我將為您解析這些癥狀背后的秘密，并分享經過千年驗證的清熱瀉火良方。

嘴里灼熱舌頭發麻？可能是這3 種火在作祟

中醫將口腔灼熱感分為虛實兩大類，每種類型都有獨特的表現：

1. 心火亢盛型（實火）

典型癥狀：舌尖紅赤疼痛、口腔潰瘍密集、小便短赤

伴隨表現：心悸失眠、煩躁易怒、舌尖生瘡

病機解析：《黃帝內經》云 "舌為心之苗"，心火循經上炎至舌面，導致灼熱刺痛

2. 胃火熾盛型（實火）

典型癥狀：舌中灼熱、牙齦腫痛出血、口氣穢臭

伴隨表現：消谷善饑、便秘腹脹、舌紅苔黃厚

病機解析：飲食不節損傷脾胃，胃火循足陽明胃經上攻口腔

3. 陰虛火旺型（虛火）

典型癥狀：舌面干燥灼熱、舌紅少苔、夜間加重

伴隨表現：五心煩熱、失眠盜汗、腰膝酸軟

病機解析：久病傷陰或熬夜耗精，虛火上擾口腔

經典驗方：三劑中藥熄滅體內"三把火"

針對不同證型，我整理了三個經過臨床驗證的有效方劑：

1. 導赤散（清瀉心火）

配方：生地黃、木通 、生甘草梢、竹葉

功效：清心利水養陰適用：舌尖潰瘍、小便黃赤、心經實火證加減：舌尖瘀斑加丹參，失眠加黃連

2. 清胃散（清瀉胃火）

配方：黃連、升麻 、生地黃 、牡丹皮 、當歸

功效：清胃涼血瀉火適用：牙齦腫痛出血、口臭便秘、胃火亢盛證加減：大便秘結加大黃，舌紅少津加石斛

3. 知柏地黃丸（滋陰降火）

配方：知母、黃柏 、熟地 、山茱萸 、山藥

功效：滋陰降火，清虛熱適用：舌面灼熱夜間加重、潮熱盜汗、陰虛火旺證加減：口干明顯加天花粉，失眠加酸棗仁

中醫調理指南：預防復發的4 個秘訣

飲食調理：實火患者忌辛辣燒烤，宜吃苦瓜/ 蓮子心；虛火患者多吃銀耳 / 百合

穴位按摩：每日按壓內關穴（心包經）、太沖穴（肝經）各3 分鐘

情志調節：避免焦慮發怒，保持心情舒暢，可練習冥想或八段錦

作息規律：晚上11 點前入睡，避免熬夜耗傷陰液