鄭學寶主任指出，長期失眠的人往往會伴有不同程度的心情焦慮和抑郁，而焦慮和抑郁又會加重失眠的癥狀，長時間得不到有效治療就會陷入惡性循環。

那失眠應該怎么調理呢？鄭學寶主任今天分享一個中成藥，既能調失眠又能補氣血，讓你身體好，睡眠更好。

下面結合一則門診案例把這個藥分享給大家。

鄭學寶主任提到，前段時間他在門診上遇到了45歲的謝女士，她面容憔悴，神情焦慮，眼底黑眼圈很重。

謝女士一坐下就說自己晚上睡眠很差，翻來覆去兩三個小時都睡不著，好不容易睡著了，還總是做夢，睡到半夜還會醒。

白天頭暈乏力，心慌氣短，記性差得要命，工作老是出錯，還動不動就想哭，心情低落得很。

鄭學寶主任看了看謝女士的舌象，發現她的舌質淡白，舌苔薄白，舌邊有齒痕，且舌尖微微發紅。

鄭學寶主任表示，綜合判斷，中醫辨證為氣血虧虛、心神不寧、虛火擾心。

針對謝女士的情況，鄭學寶主任決定以安神補腦液為基礎進行加減配伍，具體給開了一個方子：

安神補腦液+黃芪、當歸、酸棗仁等中藥進行加減配伍。

整個方子配伍起來能幫謝女士補氣血、養心神、清虛火，具體用藥劑量也是結合謝女士的年齡、體質、失眠程度制定的。

那結果怎么樣呢？

謝女士按著鄭學寶主任開的方子調理了三周后復診，反饋說自己現在晚上入睡快多了，夢也少了，睡得特別沉；

白天精神頭十足，頭暈、心慌、記性差這些毛病也都好多了，心情也開朗了許多。

鄭學寶主任查看了謝女士的舌象，發現舌尖發紅減輕，舌質淡白轉為淡紅，舌苔薄白稍潤，舌邊齒痕變淺。

根據謝女士的改善情況，鄭學寶主任調整了方子，適當減少了酸棗仁的用量，繼續鞏固調理。

鄭學寶主任強調，中醫講究辨證論治，一人一方，如果你有失眠相關的問題，建議找專業醫生辨證調理。

請勿照搬文中方子使用，以免藥不對癥，出現不良反應。

好了，今天的分享就到這里，感謝大家的耐心閱讀！