喵～大家周四好呀～

今天想來和大家聊一個21年時候聊過的話題——臣服。當時我在公眾號推薦過一本書，叫《臣服實驗》，在這里：。當時只是讀后感，現在是實踐體驗。

這個主題很符合我當下的心境。最近和一些朋友們聊天，大家也有類似的感受：最近兩年，外部環境變化好像特別快，總有一些“意外”的到來。

可能你剛剛準備好找一份文案的工作，正在投簡歷，結果發現DeepSeek已經火遍全世界了，而你寫得還沒AI好；可能你的公司正打算上新一款產品，還在內測階段，結果發現競爭對手發布了一個性能比你們還要好的產品，過去半年的研發瞬間打了水漂；可能你剛做好新一年的公司業務規劃，結果一個新政策落地，關鍵步驟執行不了，全部都要推翻重來。

我呢，2024年11月剛徹底收尾老業務的最后一個項目，停掉了之前做了6年的事業。原本計劃休息一個冬天，等春天到了就去“積極地探索新世界”。當時暢想了很多美好的畫面，去學即興表演和脫口秀，接企業咨詢個案，做企業教練，參加音樂會演出，辦講座辦沙龍，嘗試不一樣的職業……我甚至把這些寫在了年度計劃中：。

這一切因為上周所說的原因——我懷孕了，不得不全部按下暫停鍵。先是持續三個月的24h無間歇的斷骨疼痛、心率過速、呼吸困難、惡心嘔吐各種癥狀。當時我安慰自己說，“好吧沒關系，那就調整一下計劃，等進入舒適的孕中期了再繼續之前想做的事”。我想，以前我可以每個月飛去深圳講課，那現在可以等到第一季度過完再去嘛；一小段時間不工作也沒關系，剛好老業務也告一段落了，重新攢一攤新業務也不難嘛；而且還有那么多有意思的事沒有嘗試，好不容易不用繼續“隨時待命，時刻響應”了，就當gap一段時間，嘗試新生活好啦。

這不，上周剛剛好轉一些，就想試一下，于是這周在劉同學的陪伴下安排了一個比較“輕量級”的行程。如果順利的話，月底和后面幾個月我就可以自己出差，該干嘛干嘛啦，等著足月卸貨就好。

結果，這次實踐讓我意識到一個悲催的事實：我可能接下來幾個月都無法出遠門了。我原本以為自己已經“是個正常人了”，結果坐飛機超過1小時之后的每一分鐘，腰椎都是“地獄酷刑”，一路都在惡心想吐，等下飛機感覺半條命沒了；我心里有很多見解想要表達，結果面對面跟別人聊半小時就沒氣兒了，肉眼可見電量下降；我在幾個月前可以站著講課2小時，現在站立20min是我的極限；人家做了我曾經最愛吃的菜，結果因為懷孕后到口味變化，幾乎吃不進去；更遑論這一路的擔驚受怕，走到人多的地方就生怕別人擠到我的肚子……

我都驚呆了，心中緩緩打出一個問號：這是我嗎？

之前在家休養沒什么太大的感覺，走出家門才發現生活已經發生了巨變。也就是說，我在年初休養時“已經改了一次”的計劃，現在又無法如期進行了。

前兩天籌備新一期的溫故知新，我和毛毛說：“壞消息是我現在無法長時間坐飛機、站立和講課了。好消息是我目前還沒‘一孕傻三年’，腦子轉得飛快，接下來幾個月你可以把我當霍金來用，我可以做一切幕后的事，只要不需要站立和講話。”

劉同學說，假如只能用三個字來形容我的特質，那三個字一定是“閑不住”。即使是在口罩那幾年，也依然沒影響我做“空中飛人”。你可以理解這樣一個“閑不住”的我，在已經“忍著不動”整整三個月（其中倆月活動范圍是自家臥室）之后，終于悲催地發現“可能更長一段時間，自己的體力和活動范圍都無法自由支配”的那種心情嗎？

這就是我今天想和大家聊的緣由——當計劃趕不上變化，甚至變化快到“一天一個樣”的時候，我們應該怎么辦？

21年看《臣服實驗》的時候，我更多的是“驚嘆”，人竟然還能這么活；經歷過三年的亮心學習，上千日的功課積累，以及工作和生活中各種事情的磨練，面對變化時，心境已與從前大不相同。

2025年春節后，丁老師在行動派直播上有一句話很打動我。大概是，有人問現在AI發展這么快，很焦慮怎么辦？老師說，“焦慮與AI無關，焦慮是因為你本來就是一個容易焦慮的人。不是AI，其他事也一樣會焦慮。”

我在幾年前是一個超級容易焦慮的人，并且我同時也是一個秩序感超級強的人，全世界最討厭的事就是別人打亂我的計劃，這幾乎會讓我一秒鐘炸毛。

面對“可能大半年甚至一整年的規劃都被打亂”，換做是21年的我，我都已經腦補當年的自己會有什么反應了：一定會有埋怨的情緒，即使不直說，也會在心底里暗搓搓埋怨劉同學和崽，會認為“都是因為你們破壞了我的工作生活節奏”；也會生自己的氣，氣“憑什么別人懷孕跟沒事人一樣，就你矯情”，氣“為啥XX懷孕了能到處出差，站講臺一整天中氣十足，怎么就你不行”；緊接著易焦慮體質上線，腦補了一堆“母職懲罰”、“從此以后都會失去自我”、“難道我的人生從此以后只能圍著爐灶轉了嗎”、“這么長時間離開職場，我會不會和社會脫節”……

怎么樣？這一串的“腦補”，是不是跟很多姐妹的思路非常相似？

但是，我現在做的是，“發到公眾號上吐槽一下，不然這周實在是過于安逸，也沒發生什么其他更有趣的故事能寫”，僅此而已。

這種穩定和心安感，當然要歸功于長達千日的功課練習。不過，做功課的最終結果，本質上來講是改變人的思考習慣。也就是說，我的心底里有一些深層的信念被真正改變了，所以不管是AI、無法正常工作、不能自由活動，我都是“雖然會小失落一下，但是會很快歡喜地接受新的現狀。”

分享幾個對我“穩定性”影響非常大的信念：

1

相信每個人都是本自具足的

丁老師在星辰班上課的時候跟我們講過一句話，大意是“每個人都是富二代，與生俱來都帶著摩尼寶珠，只是你們都不相信，老是覺得自己匱乏。”

我那時候覺得老師在鼓勵和安慰我們，并沒有當真。說實話，就是很難當真啊，對金錢的匱乏感、對情感的需要、覺得自己還有很大提升空間，這些都是“真實”的，就是覺得自己缺，怎么可能相信“什么都不缺”呢？

但是最近一年通過禪定、觀照、體悟，還有臥床休養期間老師推薦的書和視頻，我越來越相信“我什么都不缺”了。

外在的相千變萬化，如果看到的是相，每個相都會有生成、滅亡的過程，我們的肉體終有一天也會崩壞，你盯著這些相的變化，那可不是心情同步起起落落么；如果看到的是性，自性是不變的，不生不滅不增不減。看到變化世界里不變的東西，自然就不焦慮了。

不講那么抽象和深奧，說一些具體的吧。比如說，人性不會變（我指的是群體大的人性，不是具體某個人），古往今來幾千年都沒變。古時候大家閨秀喜歡私藏偷看小畫本子，看男女愛恨情仇，現在言情小說言情劇一樣有市場。比如說，商業的本質不會變，看見并且滿足客戶的需要、解決客戶的問題，總會有生意。只是介質和工具在變，“獲取信息的需要”使用的介質，以前是書籍報刊雜志，后來是廣播電視，再到手機移動互聯網社交平臺。選題會變、流行趨勢會變、社會主流價值觀會變，但傳播的本質并沒有變。

從這個角度來講，無論科技再怎么發展，都只是讓你有更多可以選擇的工具而已。

最最最重要的是，知識技能可遷移，智慧是別人帶不走的。而且不是“別人藏著掖著不給”拿不到，就算是老師硬塞給我們，我們大部分也收不到。

你要是特別篤定自己能看見本質、有智慧，有啥好焦慮的呢？

2

臣服于自然規律

我最近幾個月特別喜歡看梁冬講易經，他的每篇文章會展開講一卦。看多了就發現，《易經》講的就是自然規律，各種情形。

其中非常普遍的一個自然規律，就是人生、事物發展都是起起落落的，就像一年有春夏秋冬一樣。如果你想一直收獲，就好比你認為全世界應該365天、幾百年、幾千年來，都應該“有且只有”一個季節，這個季節叫“秋天”。

有個詞叫“否極泰來”，大概意思就是低到極點總會變好的。同理，在高光時刻也不會長久，到了頂點總會走下坡路的。股市、事業、人生，大抵如此。

知道了這個道理，一般年輕人是不信的，哈哈哈，我當然也是了。被現實多毒打幾次，等有一天信了，會發現，生活真的會變美好非常多。不是“不能有情緒，不能開心不能傷心”，而是漸漸能夠不執著、不沉湎。

就好比看一部感人的電影也會哭，看喜劇也會笑，但你不會電影都演完一個月了，你還在為劇情里面的人哭和笑，更不可能都過去一兩年了還沉浸在情節里走不出來。

生活就是這部電影。

從工作的角度來講，我現在是“冬天”，顆粒無收，哈哈；從生命的角度來講，我現在正處于“春天”，正在孕育一個新的生命，也在醞釀一段全新的生活。

3

清晰自己想要什么

如果你問我人生的目標是什么，30歲之前，你每次間隔三個月問我，可能我每次的回答都會不一樣。

不過，如果你現在問我，和一年前問我，答案都是一樣的。最近一年，我的回答一天都沒有變過：人生只有一個目標，就是覺醒。

古時候有很多大德，他們的工作崗位叫“典座”，可以理解成伙房的工作人員。燒菜、做飯就是他們修行的道場。

會有人問：為什么大家都在做飯，有的人通過做飯證悟了，有的人沒有？因為做飯時候起心動念不一樣。

從這個角度來講，所有經歷和體驗，不管是工作還是生活，都只是走的路不同而已。關鍵是這些路都能通往同一個終點，又不是說只有A路通，B路不通。

我最近在看夢老講“善用其心”，其中就有講到做飯這個故事。夢老在獄中33年，但他的心是自由的。心靈的自由才是真正的大自在。所以，重要的不是我現在具體在“做什么”，而是我每個時刻的起心動念是怎樣的。

我只是幾個月出不了自己的城市而已，還能出門曬太陽，還有柔軟舒服的床、可愛的貓、貼心的老公、可以天天提意見讓按照我的心意做的飯菜，還有啥不知足的呢？

真正的臣服不是什么都不做，而是“深信因果，創造未來”。春天播種，夏天耕耘，秋天收獲，冬天休息圍爐煮茶吃火鍋和朋友們聊天開party。尊重規律，遵道而行，做這個節點上最應該做的事情就好啦～

我們下周四14:00見～

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