北京
形意拳十二形之蛇形要點講解。
形意拳張發智之功夫(96)。
許多人講到蛇形里頭，蛇有撥草之能，把這個顯示成撥草，實際上蛇很重要的一點，還有一個翻卷纏繞，這個能力也是非常強的。我演練一下，就是從希望大家伙注意到模仿的動物的特長，來彌補自身的不行。
撥，兩手十字，上下封，轉腰轉胯，上步撩掌坐腕。這個撩掌特別注意的，大拇哥不能伸開，大拇指是蜷著的，坐腕。
其實形意拳的12形是模仿動物的一些形態，跟它的含義。形意拳這些特點就是動作簡單，節奏感強，比較實用，它的鍛煉模式方法。
過去有人提到其他拳怎么著，形意拳怎么著，其實由于練習的時候是以單式為主，不是以套路為主，所以看看一個動作，別的拳種練一套拳，這一套拳里頭，像有許多選手一套拳里四五十個動作，里頭有好多重復的，不同的動作頂多在這套拳里做個四五回，形意拳就練十下，十下是一個動作，都比比那層套在套路里頭練的拳練得多，所以就顯出了形意拳。
行拳功夫難，穩練的多，練的長，何必就練的時候長，拳擊這一個動作在套路里頭也體現出三四三四下重復的，十下全是它，所以使用起來特別方便，而且使跟人家兩個人進行對抗的時候，用不著那么些一兩下就能解決問題。
主講：張發智。攝影：阿祝。字幕：紫檀簫。剪輯：紫檀簫。出品：太極拳養生推手。
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