不要把你的不幸告訴所有人，因為世人都覺得自己才是最不幸的人。你拿出所有的勇氣把自己的傷口剝開給別人看，當然，可能會收到一些憐憫和關愛，但更多的是比較、嘲諷和娛樂。你不是解脫了，反而被傷得更深。

我當然知道你是想獲得更多的力量，但人類的悲歡并不相通，每個人唯一能共情的只有自己。

在旁人看來，也許你的苦只是你自己覺得苦，別人感覺不到，他可能還會來一句：你這算什么，我比你更苦。

傷口結痂了就不要總是去摳，已經過去的事就不要總是去提，讓它順其自然、任它沉入海底。

每個人都有來自童年的創傷、成長的煩惱以及成年的苦痛。我們不應該總是扒著自己的傷口看，那樣只是會讓你更痛苦。在懸崖邊站太久的人，沒有不跳的；你要知道，當你凝視深淵時，深淵也在凝視你。

我們都是成年人了，要學會自己舔舐傷口，要學會在創傷中尋找力量，在痛苦中尋找光。

余華老師不是說嗎：當你煩躁、痛苦、壓力大到崩潰的時候，不要跟別人說，也不要覺得自己委屈，沒有人會心疼你；你要在夜深人靜的時候，把受傷的心掏出來，自己縫縫補補，然后再睡一覺，醒來的時候又是信心百倍。

人都是靠自己站起來的。如果天太暗，就去尋找光，實在沒有，那就把自己煉成光。人在困境中一定要看到積極的一面才不會被黑暗所侵蝕；很多事只要你不覺得苦它就不苦。

蘇東坡一生被四處貶謫，可他也不覺得苦，反而活得悠游自在。被貶黃州時他寫：大江東去浪淘盡、千古風流人物；被貶惠州時他寫：日啖荔枝三百顆，不辭長作嶺南人；被貶儋州時他寫：此心安處是吾鄉。

在他的生命中，正是這些痛苦的經歷給予了他無與倫比的力量，讓他鍛煉出了樂觀豁達的心性，讓他創作出那么多名流千古的詩句。

所以，當你的世界一片晦暗的時候，不要慌張，學學蘇東坡的生存哲學。歷史證明，前人經歷過的事我們也可能會經歷，前人面對的問題我們也會面對，何不跟著他們的腳步走呢！

自然界有一個規律叫“物極必反”，當你跌落谷底的時候，也就是你即將上升的時候。

你要知道，暴風雨中的樹彎腰，是為了不使自己折斷。有時候，傷口其實是光照進來的地方。你遭遇重創，不是在墜落，而是在為新生積蓄勢能。

加油吧！真正的勇氣是允許自己脆弱，允許自己流眼淚，有快樂的能力，也接納一切苦痛……