胃黏膜并不陌生，都知道胃黏膜能保護我們的胃，防止胃酸對我們的刺激，同時還會保護整個胃體，對我們來說，胃黏膜受損，代表胃很容易被各種胃病找上門。

引起胃黏膜受損的因素都有哪些？

1、引起胃黏膜受損的常見因素包括煙酒、某些刺激性或者過敏性食物

2、藥物、消炎痛、阿司匹林、雙氯芬酸、氟尿嘧啶、口服鐵劑和口服氯化鉀等藥物、打擊

3、感染幽門螺桿菌、病毒、真菌等微生物感染

4、工作忙碌、總吃加工食品或者腌制的食品

這些因素長期刺激胃黏膜可以導致慢性胃炎、消化性潰瘍，甚至引起出血、穿孔或者嚴重病變。

胃黏膜受損，身體會會出現4種特征，占了2個要注意了

1、胃酸多

胃黏膜破損最直接的作用就是防止胃酸的刺激，若是胃黏膜壞了，那么胃酸就會變多，總覺得燒得慌。

2、上腹部疼痛

黏膜破損，很容易導致胃直接接受外界刺激，疼痛會一陣一陣的伴隨，特別是吃到刺激的食物。

3、打嗝、消化不良

黏膜有異樣，可能是會導致胃神經受到破壞，就會引起打嗝，經常出現打嗝不斷的情況，并且黏膜受損了，胃的消化蠕動力也會下降，很多之前可以消化的食物，會出現消化不良的情況。

4、脹氣

這種情況也跟消化不良有關，消化的不好，很容易產生腹脹的情況，大家多注意。

生活中3類人，胃黏膜很容易出問題，要警惕

1、中老年人

人一老，很容易被各種疾病找上，胃黏膜也不例外，本來經過歲月洗禮的胃黏膜就已經很脆弱，稍微飲食一不注意就會引起胃不適，這也是為什么老年人為什么口味越來越清淡的原因之一。

2、愛吃燙食

胃黏膜非常“嬌貴”，超過50—60℃的食物，會燙傷胃黏膜。燙傷修復，燙傷修復周而復始，自身修復力變低，還會因為黏膜質變，導致胃潰瘍等疾病發生。

3、感染幽門螺旋桿菌

幽門螺旋桿菌是胃黏膜破壞的主兇之一，胃黏膜之所以難以清除就是因為它們很多都躲在粘膜處，生根，發芽，進一步破壞胃，這也是為什么很多慢性胃炎、胃潰瘍患者檢查幽門螺旋桿菌超標的原因。

胃黏膜受損，別總是吃藥，常煮一種水，修復黏膜，清掃幽門螺桿菌

飲食不注意節制,生活無規律,經常性的熬夜,會增加體內寒氣,體內陰陽失去平衡,膽汁減少,食物停留過久,刺激胃酸分 泌較多,產生胃脹,返酸,部分膽汁逆行返流入胃與胃酸作用對胃黏膜屏障產生破壞形成胃痛、胃脹、打嗝、燒心、噯氣 、胃酸過多、口苦等諸多胃的不適,部分膽汁逆行返流入胃，膽汁中的膽鹽與胃酸作用，對胃黏膜屏障以及胃竇局部黏 膜屏障產生破壞，形成胃竇局部受損等胃部不舒服現象

然而遺憾的是這其中的還多人還搞不懂，于是當作這個癥狀看，一看就是幾十年，能夠看好的并不多，一輩子處于煎熬狀態的太多太多了。而現在好了，知道了原因，改正過來就是了，對于膽囊方面的調養也較為簡單些，在閑暇之余到附近野地采挖些灌南苦菜，去除雜質，煮湯熬水，加以紅糖輔之，原產地連云港灌南，葉子背面有白色絮狀物，平時切記早餐不能不吃，少吃也要吃點，規律很重要的，內心的重視，行動的努力，飲食的控制，慢慢就會完好如初，健康不再是夢想，也會讓胃病和膽囊炎和大家說再見，再也不見。寫得不好，敬請諒解，但愿大多數人能夠感同身受吧。

最后保護胃黏膜我們還要做到：

首先是去除病因誘因，如戒煙戒酒，避免能夠導致胃黏膜受損的食物、藥物、避免應激，保持良好的情緒，建立良好的飲食習慣，進易消化飲食，注意營養均衡，不挑食不偏食，多吃新鮮蔬菜水果，黏膜會漸漸愈合。