「孩子和誰睡，就和誰親」，這句話多數家長都聽過。

現在的很多爸媽白天都要工作，不管是給老人帶娃，還是交給保姆月嫂，多多少少都會遇到這個困境，就是：感覺娃和自己不親……

● 晚上想帶娃睡，寶寶哭得撕心裂肺，非要和 姥姥 / 奶奶 / 保姆睡； ● 上班走的時候，和寶寶告別拜拜，娃跟沒事兒人的，一點都不留戀； ● 每次看到別人家的孩子粘著爸媽，心理就特別不適滋味；

娃爸娃媽們也忍不住焦慮：是不是因為陪睡的不是我，孩子才和我不親？以后可怎么辦？

2 歲前是依戀關系關鍵期

「孩子和誰睡，就和誰親」

通常是孩子依戀主要照顧人的表現

在孩子出生的前 2 年里，特別是第 1 年，是建立「安全型依戀」最關鍵的時期。

孩子初來世界時， TA 們只能被動地和環境相處，所有的體驗感都來自于照顧者的反饋，可以理解為，這個階段的寶寶還是一個「幼崽」。

寶寶用哭鬧表達自己的饑餓、困倦或壓力，如果得到的回應是被滿足、被呵護，自然而然從照顧者那里獲得得是滿滿的安全感。

這個階段，無論是爸爸媽媽、姥姥姥爺、爺爺奶奶，還是保姆月嫂……陪伴寶寶的每一分每一秒，都在塑造著陪伴者和孩子之間的依戀關系。

圖片來源：圖蟲創意

這個階段內，誰陪伴孩子更多，回應 ta 的需求更多，誰就是孩子眼中的主要照顧人，孩子自然就會和這個人更親密。

大多數情況下，陪睡是一個安全氛圍要求很高的事情，通常由寶寶的主要照顧人完成，「和誰睡就和誰親」，其實是孩子更依戀主要照顧人的一種表現。

也就是說，不是誰陪睡，誰才和孩子親；而是孩子對誰的依戀更強，更愿意這個人來陪睡。

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聽起來有些扎心，但爸媽們也不用著急，要知道，依戀關系不是唯一，也不是一成不變的。

而孩子和父母的鏈接是很難被取代的。

爸媽和孩子之間的情感鏈接無人比擬

依戀關系不是唯一的

建立依戀關系也不止有陪睡

嬰兒天生具有向父母，尋求親近和安慰的傾向。

父母和孩子的情感鏈接在寶寶出生那一刻就已經存在了。

在《發展生物心理學》中的一項研究中，對比胎兒對母親聲音、父親聲音還有他人故事錄音的反應。

結果發現，對比錄音胎兒對爸爸媽媽的都有反應，聽到兩種聲音都會出現心率加快的現象 [2]。

這說明小胎兒就已經能認得自己的爸爸媽媽了。

圖片來源：站酷海洛

此外，剛出生連眼睛都還沒有睜開的寶寶，也能通過氣味認出自己的媽媽。

在另一項新生兒實驗中，研究人員將不同人穿過的衣服放在 44 名正在哭泣的新生兒寶寶身邊。

對比干凈的衣服和其他媽媽穿過的衣服，自己媽媽的衣服放在身邊時，寶寶能更快的停止哭泣，有更多的吮吸動作，這都是寶寶被安撫的表現。

寶寶天生的安全感就是來源于媽媽（爸爸也是）。

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寶寶在某個階段和其他家庭成員更親，不代表和自己不親，更不代表孩子不愛 （不會愛）自己。

依戀關系不是一成不變的，是會流動的。

孩子小的時候，更多的陪伴需求是吃喝拉撒睡，等大一些，需要社交 / 玩耍 / 學習，有更多的情感 / 互動需求，我們也能有更多時間陪伴，依戀關系自然會恢復。

所以，在某一時段內，孩子看起來和父母沒那么親密，不用太焦慮。

我們在有限的陪伴時間內，積極回應孩子的需求、提供情感的支持，給予高質量的陪伴，同樣可以和娃建立安全型的依戀關系，同樣可以和娃很親密。

高質量的陪伴

可以有效彌補暫時「缺席的愛」

什么是高質量的陪伴呢？

簡單來說，就是爸媽們可以嘗試一天抽出幾十分鐘或一周中某段的時間，建立親子之間的親密儀式。

可以是每天睡前的哄睡環節——哄寶寶入睡、講睡前故事、進行睡前聊天和擁抱；也可以是周末固定的戶外時間、晚飯后的時間等等，這些親密儀式都能讓孩子感到安全和穩定。

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在陪娃過程中，相比于時間長短，娃更需要的是能夠感受到我們的情感和關注。

如果一直有干擾，比如大人手機不離手，陪娃陪伴質量就會大打折扣。

可以說，陪娃時間的長短不是評判父母是否稱職的唯一標準，陪睡更不是親子關系的全部。

當我們在娃身邊時，和孩子在一起，無論是玩玩具、讀繪本、嬉笑打鬧，甚至啥都不干，全身心地投入，寶寶們也會感知到：爸爸媽媽在我身邊，他們都在關注著我，陪著我，愛著我。

參考文獻

[1] Early attachmentnetworkstomultiple caregivers: History, assessment models, and future research recommendations

Sullivan, R. M., & Toubas, P. (1998). Clinical usefulness of maternal odor in newborns: soothing and feeding preparatory responses. Neonatology, 74(6), 402-408.

[2] Lee GY, Kisilevsky BS. Fetuses respond to father's voice but prefer mother's voice after birth. Dev Psychobiol. 2014 Jan;56(1):1-11. doi: 10.1002/dev.21084. Epub 2013 Jul 2. PMID: 23817883.

本文專家

王冰玉

合作專家

中科院心理咨詢師

波士頓大學學前教育碩士

蘇靜

審核專家

國家認證心理咨詢師

心理學碩士

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策劃：芽芽

監制：大力

排版：刷子

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