最好的辦法就是替代它。

作者 | 本報(bào)記者 萬(wàn)景達(dá)

“孩子離家出走，家長(zhǎng)急得不行。”日前，一位來(lái)自山東聊城的班主任為記者分享了她最近的煩心事：班上一個(gè)孩子周末因?yàn)橥媸謾C(jī)與父母產(chǎn)生爭(zhēng)執(zhí)，一氣之下竟離家出走。孩子給她留言，稱家長(zhǎng)不理解自己，不想上學(xué)了。

隨著智能手機(jī)的普及，這樣的場(chǎng)景在不少中小學(xué)都有出現(xiàn)。

3月6日，十四屆全國(guó)人大三次會(huì)議北京團(tuán)小組討論中，全國(guó)人大代表姚明建議動(dòng)員未成年人開展“息屏24小時(shí)”行動(dòng)。姚明表示，希望家長(zhǎng)和學(xué)校都參與到行動(dòng)中，在每個(gè)學(xué)期選定一天，24小時(shí)內(nèi)所有人都不使用手機(jī)，“在這一天，讓孩子們?nèi)ンw驗(yàn)真實(shí)世界”。

未成年人手機(jī)沉迷早已是“房間里的大象”，姚明這份建議立刻引起了廣泛共鳴，短時(shí)間內(nèi)便沖上微博熱搜第一。

困在手機(jī)里的孩子

手機(jī)在我國(guó)未成年人中的普及程度之高，在世界范圍內(nèi)都是不多見的。《第5次全國(guó)未成年人互聯(lián)網(wǎng)使用情況調(diào)查報(bào)告》顯示，手機(jī)一直是未成年人最主要的上網(wǎng)設(shè)備，使用率達(dá)到91.3%；近九成未成年網(wǎng)民擁有屬于自己的上網(wǎng)設(shè)備，其中超過(guò)六成擁有屬于自己的手機(jī)。

手機(jī)方便了親子聯(lián)系，在部分課程的學(xué)習(xí)上也帶來(lái)了便利，但北京姚基金公益基金會(huì)主持的《關(guān)于未成年人使用電子產(chǎn)品及相關(guān)態(tài)度》的調(diào)查結(jié)果顯示，83.7%的教師群體贊成學(xué)生減少帶屏幕電子產(chǎn)品的使用，而96.4%的家長(zhǎng)擔(dān)心孩子過(guò)度使用帶屏幕電子產(chǎn)品。

為何大家都在擔(dān)心孩子過(guò)度沉迷手機(jī)？事實(shí)上，沉迷手機(jī)正在給未成年人帶來(lái)心理、生理的雙重危機(jī)。

今年全國(guó)兩會(huì)上，全國(guó)人大代表、山東省單縣第一中學(xué)副校長(zhǎng)樊董偉提出，手機(jī)容易分散學(xué)生注意力，影響課堂秩序和學(xué)習(xí)專注度。不僅如此，中國(guó)教育發(fā)展戰(zhàn)略學(xué)會(huì)教育標(biāo)準(zhǔn)專業(yè)委員會(huì)副秘書長(zhǎng)吳迪告訴記者，未成年人沉迷手機(jī)可能出現(xiàn)時(shí)間失控、加深近視、內(nèi)容風(fēng)險(xiǎn)、社交障礙、睡眠障礙、降低認(rèn)知能力等問(wèn)題。

不當(dāng)使用手機(jī)甚至有可能促使未成年人誤入歧途或處于危險(xiǎn)境地。2024年最高法發(fā)布的涉婦女、兒童案件顯示，實(shí)施搶劫、盜竊、暴力傷害犯罪的未成年人有近六成曾經(jīng)長(zhǎng)期沉迷網(wǎng)絡(luò)。抽樣數(shù)據(jù)表明，近年來(lái)審理的性侵未成年人案件中，近三成是施害人利用網(wǎng)絡(luò)聊天工具與未成年人相識(shí)后，對(duì)其進(jìn)行線上隔空猥褻或者線下強(qiáng)奸。

手機(jī)成為親子“火藥桶”的導(dǎo)火線則是更普遍的情況。相關(guān)調(diào)查表明，73%的家長(zhǎng)因?yàn)槭謾C(jī)問(wèn)題與孩子發(fā)生過(guò)激烈沖突；騰訊社會(huì)研究中心調(diào)查顯示，62%的親子沖突源于手機(jī)使用規(guī)則的分歧。

這些數(shù)據(jù)表明：未成年人手機(jī)防沉迷已經(jīng)刻不容緩。

誰(shuí)把未成年人“推”進(jìn)手機(jī)

小小一部手機(jī)有何魔力，讓無(wú)數(shù)孩子趨之若鶩？

踢毽子、踩房子、去郊游……出生于20世紀(jì)80年代的國(guó)家二級(jí)心理咨詢師羅丹陽(yáng)展示了她小時(shí)候熟悉的娛樂(lè)場(chǎng)面，現(xiàn)在她見到的更多是孩子們聚在一起低頭玩手機(jī)。在她看來(lái)，手機(jī)如同一個(gè)充滿未知的“藏寶盒”，游戲、短視頻、社交軟件等應(yīng)用采用了各種心理誘導(dǎo)機(jī)制，缺乏自制力的未成年人很難抵擋誘惑。另一方面，使用手機(jī)已經(jīng)成為一種社交方式，為了融入群體，未成年人往往會(huì)加入到使用手機(jī)的隊(duì)伍中。

逃避學(xué)習(xí)壓力的需要也把未成年人“推”進(jìn)手機(jī)。在手機(jī)設(shè)置的虛擬世界里，孩子可以暫時(shí)忘卻學(xué)習(xí)的煩惱。“如游戲中的通關(guān)、升級(jí)、獲得獎(jiǎng)勵(lì)等機(jī)制，能讓他們?cè)诙虝r(shí)間內(nèi)消除壓力、獲得成就感。相比之下，學(xué)習(xí)則是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，缺乏即時(shí)的反饋和獎(jiǎng)勵(lì)。”

在愛思青年公益發(fā)展中心理事長(zhǎng)周玉亮看來(lái)，家庭陪伴的缺失是導(dǎo)致孩子沉迷手機(jī)的根本原因。他告訴記者，許多父母無(wú)法給予孩子足夠的陪伴，孩子缺乏與父母的互動(dòng)和情感交流，只能將更多時(shí)間投入到手機(jī)。“特別是在留守家庭，父母長(zhǎng)期在外，孩子由祖父母照顧，往往缺乏對(duì)手機(jī)的有效監(jiān)管，孩子更容易沉迷。”此外，部分家長(zhǎng)自身就是手機(jī)的重度使用者，孩子在這樣的環(huán)境中成長(zhǎng)，會(huì)模仿家長(zhǎng)，養(yǎng)成沉迷手機(jī)的習(xí)慣。

“最好的辦法”

幫助未成年人走出手機(jī)，需要政府、企業(yè)、學(xué)校、家長(zhǎng)等多方聯(lián)動(dòng)、軟硬兼施。

以技術(shù)打敗技術(shù)是一個(gè)思路。吳迪舉例說(shuō)，現(xiàn)在通過(guò)手機(jī)系統(tǒng)自帶功能，家長(zhǎng)可以設(shè)置孩子使用時(shí)間；許多第三方軟件可以進(jìn)行精細(xì)化管理，家長(zhǎng)可以管理孩子手機(jī)的應(yīng)用安裝權(quán)限。對(duì)于校園，吳迪建議借助智能校園管理系統(tǒng)管控校園網(wǎng)絡(luò)，屏蔽娛樂(lè)網(wǎng)站或應(yīng)用的網(wǎng)絡(luò)訪問(wèn)。

針對(duì)技術(shù)存在的漏洞，要夯實(shí)法治之墻。中國(guó)人民大學(xué)新聞學(xué)院教授殷強(qiáng)建議，在法律層面建立健全App的報(bào)備和審核機(jī)制，強(qiáng)化推送內(nèi)容的審核機(jī)制，確保未成年人模式下的內(nèi)容健康安全。另一方面，作為提供產(chǎn)品的廠商，不應(yīng)把營(yíng)收當(dāng)成比孩子健康發(fā)展更重要的使命。殷強(qiáng)建議政府鼓勵(lì)A(yù)pp企業(yè)加強(qiáng)技術(shù)研發(fā)，結(jié)合最新的AI技術(shù)加強(qiáng)未成年人防沉迷功能的開發(fā)。

一些兩會(huì)代表委員傾向于“快刀斬亂麻”。全國(guó)政協(xié)委員陳偉志呼吁，借鑒部分發(fā)達(dá)國(guó)家禁止16歲以下未成年人使用社交媒體的做法，出臺(tái)禁止16歲以下未成年人使用社交媒體的規(guī)定。樊董偉則更進(jìn)一步，他建議禁止手機(jī)進(jìn)校園、禁止未成年人擁有游戲賬號(hào)。全國(guó)政協(xié)委員洪明基也表示，希望國(guó)家立法，嚴(yán)禁家長(zhǎng)給15歲以下孩子購(gòu)買和使用智能手機(jī)。

然而，防沉迷如果完全依賴于“硬”的環(huán)境，孩子始終處于被動(dòng)狀態(tài)，終究無(wú)法做到根治。在“軟”的方面，要通過(guò)溝通、陪伴、替代活動(dòng)等浸潤(rùn)孩子心靈，讓他們主動(dòng)放下手機(jī)。

“手機(jī)防沉迷，第一責(zé)任人一定是父母。”周玉亮建議廣大父母做好示范。“父母在家里不要玩手機(jī)，要用心、花時(shí)間陪伴孩子，鼓勵(lì)孩子出門結(jié)交朋友。”此外，他認(rèn)為手機(jī)是必需品，不能一禁了之，“但父母應(yīng)盡可能推遲孩子擁有手機(jī)的時(shí)間。”

“家長(zhǎng)可以和孩子試著簽一個(gè)手機(jī)使用契約書。”吳迪說(shuō)，“但是我知道什么時(shí)候放下。當(dāng)父母不再焦慮地?fù)尯⒆拥氖謾C(jī)，而是跟孩子一起商量制定規(guī)則，我們就能跨越數(shù)字沉迷的鴻溝，讓技術(shù)真正成為托舉下一代的翅膀。”

吳迪曾到許多農(nóng)村地區(qū)捐贈(zèng)書籍，他建議家長(zhǎng)、學(xué)校幫助孩子把時(shí)間和空間利用起來(lái)，引導(dǎo)孩子做更多有意義的事情。“最好的辦法就是替代它，要組織大量的活動(dòng)，比如閱讀、體育等。”這與姚明的建議不謀而合。

如果你覺(jué)得這篇文章不錯(cuò)的話

歡迎【關(guān)注】&【星標(biāo)】&【轉(zhuǎn)發(fā)】

來(lái)源 | 中國(guó)教師報(bào)

編輯 | 白衣