沒有成為媽媽以前，我們以為懷胎十月是最辛苦的，總想著只要寶寶生出來了，我們就輕松了；可實際上，寶寶的出生才是歷練的開始，我們需要過五關斬六將，各種斗智斗勇，才能把孩子帶大、培養成材。

母愛是很偉大的，孩子叫一聲“媽媽”，就代表著責任，仿佛我們必須以孩子為先，不能夠做自己。

產后身份的轉變，對于媽媽來說是一道坎。

有的寶媽通過了，所以未來一路順風順水；而有的寶媽卻沒通過，困在了泥潭中無法自拔，可能會做出傷害自己和孩子的事情。

01

寶媽因為一點小事，就把寶寶的臉劃花了

曾經有一位寶媽，頭胎生了一個非常可愛的女兒，本來她沒打算要二胎。

但她的婆婆卻一心想要個孫子，所以就跟這位寶媽許下一堆承諾，說啥“你只管生，后面我來帶”之類的話。

寶媽心軟了，同意生二胎，而且二胎真生了個兒子。

可誰曾想到，她婆婆光嘴上說“高興”，根本沒打算兌現當初的承諾，反而家里的大小事兒，一股腦兒地全丟給了剛生完二胎的寶媽。

我也是倆娃的媽，太清楚其中的辛苦了。一邊要照顧老大，一邊又要哄老二，還得做家務，身體累不說，心里那股委屈勁兒更沒處撒了，很容易憋出壞情緒的。

更可氣的是，她老公也不知道搭把手，既看不到她的付出，也不會安慰她，反而有時候還會埋怨幾句。

慢慢地，寶媽就患上了產后抑郁癥，總是困在負面的情緒中。

有些寶媽可能不太清楚產后抑郁癥有多可怕，要是沒人傾訴，也沒人幫襯，很容易鉆進牛角尖的，說不定哪件小事就成了導火索，讓她們徹底崩潰了。

這位寶媽，就是如此。

有一回，由于寶寶吃奶的時候太使勁了，咬疼了她，就這么一件小事，她一下子情緒失控、失去理智，迷迷糊糊地就拿起剪刀劃花了孩子的臉。

小寶寶撕心裂肺的哭聲，讓寶媽回過了神，她看著寶寶那張血肉模糊的臉，很是后悔，不停地責怪自己：“為什么要這樣做”。

好在經過多年的治療和精心護理，寶寶的臉上雖然還留有淺淺的印子，但沒影響五官，也沒落下殘疾，不然寶媽這輩子恐怕都得活在自責里了。

同時，寶媽的抑郁癥也在慢慢好轉。

這事曝光到網上后，許多網友責怪這寶媽太惡毒，連自己親生孩子都敢傷害，真不是“人”。

也有網友認為抑郁癥并不是傷害孩子的借口，而且抑郁癥也不會傷害孩子，只會傷害自己。

在我看來，這位媽媽確實是做錯了，但她老公和婆婆也有錯。

本來生完孩子的女人身心就很脆弱，家人不支持和理解她，反而給她施加壓力，這放在哪個產婦身上，能心情好呢？

有的寶媽就是邁不過去這個坎，患上了重度抑郁，就有可能做出一些極端的事情。

02

產后抑郁是一種病，并不是矯情

產后抑郁癥是一種嚴重的精神障礙，得了這種病，產婦可能會出現持續的情緒低落、焦慮、易怒，感覺生活看不到任何希望，甚至會有輕生和傷害寶寶的念頭。

研究表明，大概有10%～15%的產婦會經歷產后抑郁，而其中可能有40%的患者，曾經有過傷害嬰兒的想法，尤其是在病情嚴重或合并強迫癥的情況下。

雖然真正傷嬰行為的比例比較低，但并不代表沒有這種風險，所以咱們要重視產后抑郁癥這個病。

而且可怕的是，產后精神病（一種更極端的狀態），可能導致媽媽做出殺嬰等極端的行為。

像2017年7月6日，就發生了一件這樣痛心的事情。

四川一名患有抑郁癥的寶媽楊某，因為與婆婆吵架，后來她被激怒了，情緒失控，就將自己僅4個多月的寶寶蔣某舉過頭頂，然后重重地摔在客廳地上兩次，最終導致小寶寶搶救無效而亡。

后來經過鑒定，寶媽楊某患有重度抑郁癥，因為她有部分刑事責任，最終被判了刑。

我想這樣的懲罰只是表面的，可能這位媽媽內心的譴責，才是她余生最致命的吧。

03

為什么得了抑郁癥的寶媽，會出現傷害嬰兒的情況呢？

我咨詢了相關的心理咨詢師，他們告訴我：產后抑郁癥可能會破壞媽媽和寶寶之間的情感聯結。

正常情況下，媽媽都是很愛孩子的，她們能敏銳地感知到孩子的需求，然后會及時滿足孩子。

但抑郁狀態下的媽媽就不一樣了，可能會反應遲鈍，察覺不到寶寶的需求，有時候還莫名升起一股敵意和憤怒。

這很可能會導致媽媽對孩子的哭鬧不耐煩，忽視寶寶，如果產婦和家長不重視，媽媽的抑郁程度加重，就可能傷害嬰兒。

況且媽媽作為撫養者，如果長期患有抑郁癥，傷害的可不僅僅是孩子的身體，還有可能對寶寶的大腦產生傷害，所以咱們要重視起來。

產后，要采取一些必要的措施，遠離抑郁。

04

產后抑郁癥要如何預防？

首先，產婦如果長期無法排解抑郁，要去做心理健康篩查，看看自己是否患有抑郁癥。

有孕婦和產婦的家庭，家里人也得重視心理問題，發現異常，要及時帶她們就醫。

其次，產婦要學會調節負面的情緒，家人也得多陪伴、多支持。

多跟朋友聊天，合理運動、保持好的作息，不要讓自己太累了。

特別是產后如果孩子難帶、難哄，不要認為是自己的問題，可以讓家人一起協助帶娃。

而家里人也得多支持她們，不要把所有的事情都交給寶媽。

最后，我們需要改變對媽媽這個角色的過度期待。

媽媽不是超人，她們也需要被理解、被支持，只有當整個社會真正重視母親的心理健康，產后抑郁癥及其帶來的風險才會被有效遏制。

我們需要為孕媽和產婦創造一個更安全、更溫暖的環境，讓她們在面對育兒這個巨大任務時，不再感到孤立無援。

希望天下的媽媽們，產后都能健健康康的，同時寶寶也平安長大。