非常慚愧，我是抽了幾十年的老煙民。

平時經常會咳嗽，家人還以為我感冒了。

只有我知道，這是我抽太多煙引起的。

總覺得嗓子很癢，喘氣都沒那么順暢。

醫生朋友建議我該好好養肺了。

已經生病的朋友，建議遵醫囑，不要盲從。

今天呢，我就跟大家介紹8種對肺特別好的食物。

咱這肺啊，就是我們身體里的“清潔工”，每天得處理好多事兒，也該給它來個大掃除啦，讓它在咱身體里舒舒服服地工作。

1、白蘿卜

咱這白蘿卜，平時在菜市場一抓一大把，便宜又實惠。

吃起來脆脆的，汁水還特別多。

它對肺可好了，能幫我們把肺里的臟東西慢慢帶走。

不管是燉湯還是涼拌，都別有一番風味。

我就特別愛吃蘿卜排骨湯，蘿卜吸飽了排骨的香味，非常香，吃完感覺肺里都舒坦了不少。

2、羅漢果

這是個好東西。甜甜的，泡出來的水像蜜一樣。

有時候我感覺嗓子干了，就泡個羅漢果水喝。

喝下去之后，喉嚨非常舒服，對肺也有滋潤的作用，讓它舒舒服服的。

3、口蘑

這可不像一般的蘑菇。

味道特別鮮美，無論是炒著吃還是做個小湯，那鮮味都能在嘴里散開老遠。

這口蘑對肺有好處，就像給肺注入了一股清新的活力，讓咱呼吸都變得更暢快了。

4、茭白

這可是水里長出來的好東西，吸取了水中的靈氣。

咬一口，又嫩又脆。

吃起來清爽可口，燥熱的肺仿佛被涼意包圍，能把肺里的燥熱給降下來，讓肺能自由自在地呼吸。

5、冬瓜

尤其是在悶熱的夏天，來一碗冬瓜湯，那感覺就像是給燥熱的身體降了一場及時雨。

冬瓜湯喝起來既解渴又利尿，把肺里多余的濕氣和雜質都給清理出來了，讓肺能毫無負擔地工作。

6、銀耳

它可是潤肺的“滋補圣品”。

不管是燉成軟糯香甜的銀耳羹，還是做成清爽可口的涼拌銀耳，都滑潤無比。

吃了銀耳，就像給整個身體都做了一次滋潤的保濕護理，肺里也變得濕潤又舒適。

7、蜂蜜

這東西老少皆宜啊。甜甜的味道，我每天早上喝一杯蜂蜜水。

它對肺就像是一個溫柔的守護者，在肺的表面形成一層保護膜，讓肺少受一些傷害。

8、百合

甜甜的百合和排骨或者其他食材一起燉，味美又營養，那香味能飄滿整個屋子。

吃著百合，就像感受到了冬日里的暖陽，它細心地呵護著肺，讓肺沉浸在溫暖的呵護之中。

朋友們，以上食物確實對我們的肺特別有好處。

雖然這些食物雖然對肺特別好，但咱一定要清楚，食補畢竟不是藥。

別指望吃這些，就能夠把肺病都治好了。

已經生病的或者不適合吃的朋友們，一定要遵醫囑，不要勉強。

除了食補以外，咱們平時還是要多注意鍛煉，少抽煙，少去那些污染嚴重的地方。

如果大家覺得有用，就趕緊收藏起來，轉發給身邊的朋友們，讓大家都好好養養肺，健康過日子。