上海
不少人都被惱人的雞皮膚困擾，胳膊、大腿，甚至是后背，摸起來疙疙瘩瘩，像砂紙一樣粗糙，嚴(yán)重影響皮膚質(zhì)感和美觀。其實只要找對方法，改善雞皮膚并非難事。
1.溫和去角質(zhì)：雞皮膚本質(zhì)上是毛囊口角化異常，堆積的角質(zhì)層是讓皮膚粗糙的罪魁禍?zhǔn)住５ソ琴|(zhì)不能過度，否則會損傷皮膚屏障。可以選擇含有磨砂顆粒的沐浴產(chǎn)品，每周1-2次輕輕按摩有雞皮膚的部位，幫助去除老化角質(zhì)，讓肌膚表面更光滑。不過力度一定要輕柔，避免刮傷皮膚。
2.做好保濕工作：干燥會加重雞皮膚癥狀，所以日常保濕至關(guān)重要。洗完澡后，趁皮膚還處于微微濕潤的狀態(tài)，迅速涂抹身體乳鎖住水分。身體乳中的油脂和保濕劑能在皮膚表面形成一層保護膜，防止水分流失，緩解皮膚干燥粗糙。
3.注意飲食攝入：維生素A對維持皮膚的正常代謝和結(jié)構(gòu)完整有重要作用，缺乏維生素A可能會加重雞皮膚。可以多吃富含維生素A的食物，如動物肝臟、胡蘿卜、菠菜等。同時，保證充足的水分?jǐn)z入，每天至少喝1500-2000毫升水，從內(nèi)而外為皮膚補充水分。
4.避免刺激皮膚：穿著要選擇柔軟、寬松、透氣的棉質(zhì)衣物，減少對皮膚的摩擦。另外，過熱的水洗澡、頻繁使用堿性強的清潔產(chǎn)品都會刺激皮膚，加重雞皮膚癥狀，洗澡水溫度保持在37℃左右為宜，清潔產(chǎn)品也盡量選用溫和的沐浴露。
想要更有效地改善雞皮膚，不妨試試果酸類身體乳。果酸能夠深入毛孔，溶解堆積的角質(zhì)，促進皮膚新陳代謝，使肌膚重新煥發(fā)光滑細(xì)膩。長期堅持使用，能明顯改善雞皮膚粗糙狀況，讓肌膚觸感和外觀都得到極大提升，助你告別“雞皮膚”煩惱，自信展露光滑美肌。
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